Home
 mbandhingaké Frutas

elderberry vs anjir Nutrition

elderberry
anjir
anjir vs elderberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
18.40 g   
16
19.20 g   
13
serat
7.00 g   
4
2.90 g   
21
Sugar
ora Sumadhiya   
16.30 g   
5
protein
0.66 g   
99+
0.80 g   
37
Protein kanggo milai rasio
0.04   
24
0.04   
24
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
30.00 MCG   
17
7.00 MCG   
29
Vitamin B1 (thiamin)
0.07 mg   
11
0.06 mg   
15
Vitamin B2 (riboflavin)
0.06 mg   
16
0.05 mg   
20
Vitamin B3 (niacin)
0.50 mg   
30
0.40 mg   
36
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.14 mg   
99+
0.30 mg   
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.23 mg   
6
0.11 mg   
12
Vitamin B9 (folic asam)
6.00 MCG   
29
6.00 MCG   
29
Vitamin C (Ascorbic asam)
36.00 mg   
23
2.00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
ora Sumadhiya   
0.11 mg   
36
Vitamin K (Phyllochinone)
ora Sumadhiya   
4.70 MCG   
15
Lycopene
ora Sumadhiya   
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
ora Sumadhiya   
9.00 MCG   
32
kolin
ora Sumadhiya   
4.70 mg   
26
lemak
0.50 g   
18
0.30 g   
28
Minerals
  
  
kalium
280.00 mg   
21
232.00 mg   
30
Iron
1.60 mg   
8
0.37 mg   
30
sodium
6.00 mg   
14
1.00 mg   
20
calcium
38.00 mg   
9
35.00 mg   
11
Magnesium
5.00 mg   
30
17.00 mg   
17
seng
0.11 mg   
22
0.15 mg   
18
fosfor
39.00 mg   
9
14.00 mg   
32
Manganese
ora Sumadhiya   
0.13 mg   
25
tembaga
0.06 mg   
36
0.07 mg   
32
selenium
0.60 MCG   
10
0.20 MCG   
15
Asam lemak
  
  
3s Omega
85.00 mg   
9
0.00 mg   
38
6s Omega
162.00 mg   
12
144.00 mg   
14
Sterol
  
  
Phytosterol
ora Sumadhiya   
31.00 mg   
4
Kadar banyu
79.80 g   
99+
79.11 g   
99+
Ash
0.60 g   
20
0.66 g   
17
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!