Home
mbandhingaké Frutas


quince vs Kelapa Nutrition


Kelapa vs quince Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
15.30 g   
25
24.23 g   
8

serat
1.90 g   
27
9.00 g   
2

Sugar
ora Sumadhiya   
6.23 g   
99+

protein
0.40 g   
99+
3.33 g   
2

Protein kanggo milai rasio
0.03   
25
0.22   
6

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
2.00 MCG   
33
0.00 MCG   
37

Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg   
38
0.07 mg   
14

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg   
30
0.02 mg   
38

Vitamin B3 (niacin)
0.20 mg   
99+
0.54 mg   
29

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.08 mg   
99+
1.01 mg   
2

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.04 mg   
99+
0.05 mg   
36

Vitamin B9 (folic asam)
3.00 MCG   
32
20.80 MCG   
14

Vitamin C (Ascorbic asam)
15.00 mg   
40
3.30 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
ora Sumadhiya   
0.24 mg   
27

Vitamin K (Phyllochinone)
ora Sumadhiya   
0.20 MCG   
34

Lycopene
ora Sumadhiya   
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
ora Sumadhiya   
0.00 MCG   
36

kolin
ora Sumadhiya   
12.10 mg   
4

lemak
0.10 g   
99+
33.49 g   
1

Minerals
  
  

kalium
197.00 mg   
37
356.00 mg   
12

Iron
0.70 mg   
17
2.43 mg   
4

sodium
4.00 mg   
16
20.00 mg   
5

calcium
11.00 mg   
32
14.00 mg   
27

Magnesium
8.00 mg   
27
32.00 mg   
4

seng
0.04 mg   
29
1.10 mg   
2

fosfor
17.00 mg   
28
113.00 mg   
1

Manganese
ora Sumadhiya   
1.50 mg   
2

tembaga
0.13 mg   
14
0.44 mg   
3

selenium
0.60 MCG   
10
10.10 MCG   
2

Asam lemak
  
  

3s Omega
0.00 mg   
38
0.00 mg   
38

6s Omega
49.00 mg   
33
366.00 mg   
4

Sterol
  
  

Phytosterol
ora Sumadhiya   
37.60 mg   
2

Kadar banyu
83.80 g   
99+
47.00 g   
99+

Ash
0.40 g   
33
0.97 g   
8

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low