Home
mbandhingaké Frutas


sukun vs Loquat Nutrition


Loquat vs sukun Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
27.12 g   
6
12.14 g   
40

serat
4.90 g   
11
1.70 g   
29

Sugar
11.00 g   
17
ora Sumadhiya   

protein
1.07 g   
22
0.40 g   
99+

Protein kanggo milai rasio
0.04   
24
0.03   
25

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
22.00 MCG   
19
76.00 MCG   
8

Vitamin B1 (thiamin)
0.11 mg   
3
0.02 mg   
39

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg   
30
0.02 mg   
35

Vitamin B3 (niacin)
0.90 mg   
11
0.18 mg   
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.46 mg   
5
ora Sumadhiya   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.10 mg   
15
0.10 mg   
15

Vitamin B9 (folic asam)
14.00 MCG   
21
14.00 MCG   
21

Vitamin C (Ascorbic asam)
29.00 mg   
31
ora Sumadhiya   

Vitamin E (Tocopherole)
0.10 mg   
37
ora Sumadhiya   

Vitamin K (Phyllochinone)
0.50 MCG   
32
ora Sumadhiya   

Lycopene
0.00 MCG   
9
ora Sumadhiya   

lutein + zeaxanthin
22.00 MCG   
29
ora Sumadhiya   

kolin
9.80 mg   
7
ora Sumadhiya   

lemak
0.23 g   
32
0.20 g   
33

Minerals
  
  

kalium
490.00 mg   
5
266.00 mg   
24

Iron
0.54 mg   
23
0.28 mg   
37

sodium
2.00 mg   
18
1.00 mg   
20

calcium
17.00 mg   
24
16.00 mg   
25

Magnesium
25.00 mg   
9
13.00 mg   
22

seng
0.12 mg   
21
0.05 mg   
28

fosfor
30.00 mg   
17
27.00 mg   
19

Manganese
0.06 mg   
99+
0.15 mg   
22

tembaga
0.08 mg   
26
0.04 mg   
99+

selenium
0.60 MCG   
10
0.60 MCG   
10

Asam lemak
  
  

3s Omega
18.00 mg   
26
13.00 mg   
28

6s Omega
48.00 mg   
34
77.00 mg   
26

Sterol
  
  

Phytosterol
ora Sumadhiya   
2.00 mg   
15

Kadar banyu
70.65 g   
99+
86.73 g   
29

Ash
0.93 g   
10
0.50 g   
26

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori