Rumah
Bandingkan Buah


Buah sukun vs Loquat Nutrisi


Loquat vs Buah sukun Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
27,12 g   
6
12,14 g   
40

Serat
4,90 g   
11
1,70 g   
29

Gula
11,00 g   
17
Tidak tersedia   

protein
1,07 g   
22
0,40 g   
99+

Protein untuk carb Ratio
0,04   
24
0,03   
25

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg   
19
76,00 mcg   
8

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,02 mg   
39

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
35

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg   
11
0,18 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,46 mg   
5
Tidak tersedia   

Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg   
15
0,10 mg   
15

Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg   
21
14,00 mcg   
21

Vitamin C (asam askorbat)
29,00 mg   
31
Tidak tersedia   

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
Tidak tersedia   

Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
Tidak tersedia   

lycopene
0,00 mcg   
9
Tidak tersedia   

lutein + zeaxanthin
22,00 mcg   
29
Tidak tersedia   

kolin
9,80 mg   
7
Tidak tersedia   

Lemak
0,23 g   
32
0,20 g   
33

bahan galian
  
  

Kalium
490,00 mg   
5
266,00 mg   
24

Besi
0,54 mg   
23
0,28 mg   
37

Sodium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Kalsium
17,00 mg   
24
16,00 mg   
25

Magnesium
25,00 mg   
9
13,00 mg   
22

Seng
0,12 mg   
21
0,05 mg   
28

Fosfor
30,00 mg   
17
27,00 mg   
19

manggan
0,06 mg   
99+
0,15 mg   
22

Tembaga
0,08 mg   
26
0,04 mg   
99+

selenium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Asam lemak
  
  

omega 3s
18,00 mg   
26
13,00 mg   
28

6s Omega
48,00 mg   
34
77,00 mg   
26

sterol
  
  

phytosterol
Tidak tersedia   
2,00 mg   
15

Kandungan air
70,65 g   
99+
86,73 g   
29

Abu
0,93 g   
10
0,50 g   
26

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori