×

सफरचंद
सफरचंद

अॅव्होकॅडो
अॅव्होकॅडो



ADD
Compare
X
सफरचंद
X
अॅव्होकॅडो

सफरचंद वि अॅव्होकॅडो मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
13.81 ग्रॅम1.00 ग्रॅम
डूरियन
1 79.18
1.2.2 तंतू
2.40 ग्रॅम6.70 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी पोषण तत्वे
0 10.4
1.2.4 साखर
10.00 ग्रॅम0.70 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
1.3 प्रथिने
0.30 ग्रॅम2.00 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0.3 14.07
1.3.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.020.24
संतरा
0.02 0.52
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम7.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.00 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
डूरियन
0 0.428
1.4.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.00 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
पीचू
0 1.3
1.5.2 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम1.70 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
1.5.4 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.10 मिलिग्रॅम1.40 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
1.5.5 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.00 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
संतरा
0 0.4
1.6.2 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
3.00 मैक्रोग्रॅम81.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
1.7.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
4.60 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
0 228.3
1.8.1 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.20 मिलिग्रॅम2.10 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
2.2.1 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.20 मैक्रोग्रॅम21.00 मैक्रोग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
2.2.2 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
आंबा
0 5204
2.3.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
29.00 मैक्रोग्रॅम271.00 मैक्रोग्रॅम
अननस पोषण तत्वे
0 834
2.4.1 चोलीन
3.40 मिलिग्रॅम14.20 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
2.6 चरबी
0.20 ग्रॅम14.70 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
2.7 खनिजे
2.7.1 पोटॅशियम
107.00 मिलिग्रॅम485.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
42 840
2.8.1 लोह
0.10 मिलिग्रॅम0.50 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
2.9.2 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
2.9.4 कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
2.9.5 मॅग्नेशियम
5.00 मिलिग्रॅम29.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
2.9.7 जस्त
0.00 मिलिग्रॅम0.60 मिलिग्रॅम
नारळ
0 2.7
3.9.1 फॉस्फरस
11.00 मिलिग्रॅम52.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
4.3.2 मँगनीज
0.00 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
नारळ
0 3.3
6.11.1 तांबे
0.00 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
पीच
0 2
6.11.2 सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम0.40 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 63.7
6.12 चरबीयुक्त आम्ल
6.12.1 ओमेगा 3s
9.00 मिलिग्रॅम236.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
6.12.2 ओमेगा 6s
43.00 मिलिग्रॅम1,689.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
6.13 स्टेरॉल
6.13.1 फायटोस्टेरॉल
12.00 मिलिग्रॅम87.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
6.14 पाण्याचा अंश
85.60 ग्रॅम73.20 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
6.15 राख
0.20 ग्रॅम1.60 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1