1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
1.00 ग्रॅम15.00 ग्रॅम
1
79.18
1.2.3 तंतू
6.70 ग्रॅम1.60 ग्रॅम
0
10.4
1.2.4 साखर
0.70 ग्रॅम13.70 ग्रॅम
0
63.35
1.4 प्रथिने
2.00 ग्रॅम0.80 ग्रॅम
0.3
14.07
1.4.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.6 जीवनसत्त्वे
1.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
7.00 मैक्रोग्रॅम54.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.6.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.10 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.6.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.10 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.6.7 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.70 मिलिग्रॅम0.70 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.6.8 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
1.40 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.6.11 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.30 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.13 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
81.00 मैक्रोग्रॅम43.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.7.2 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
10.00 मिलिग्रॅम36.40 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.7.4 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
2.10 मिलिग्रॅम0.90 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.7.5 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
21.00 मैक्रोग्रॅम4.20 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.7.7 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.8.3 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
271.00 मैक्रोग्रॅम23.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.9.1 चोलीन
14.20 मिलिग्रॅम7.60 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.11 चरबी
14.70 ग्रॅम0.38 ग्रॅम
0
33.49
2.3 खनिजे
2.3.1 पोटॅशियम
485.00 मिलिग्रॅम168.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.4.2 लोह
0.50 मिलिग्रॅम0.16 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.5.1 सोडियम
7.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.5.2 कॅल्शियम
12.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.6.2 मॅग्नेशियम
29.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.7.1 जस्त
0.60 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.8.2 फॉस्फरस
52.00 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.8.4 मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.9.2 तांबे
0.20 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
2
2.9.4 सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.10 चरबीयुक्त आम्ल
2.10.1 ओमेगा 3s
236.00 मिलिग्रॅम51.00 मिलिग्रॅम
0
318
3.12.4 ओमेगा 6s
1,689.00 मिलिग्रॅम19.00 मिलिग्रॅम
0
1689
6.12 स्टेरॉल
6.12.1 फायटोस्टेरॉल
87.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
6.14 पाण्याचा अंश
73.20 ग्रॅम83.46 ग्रॅम
0
95.23
6.15 राख
1.60 ग्रॅम0.36 ग्रॅम
0
87.1