×

सफरचंद
सफरचंद

फ़ेजोआ
फ़ेजोआ



ADD
Compare
X
सफरचंद
X
फ़ेजोआ

सफरचंद वि फ़ेजोआ

फायदे

आरोग्यासाठी फायदे

कर्करोग प्रतिबंध, निरोगी यकृत कार्यात मदत, अतिसार उपचार, हृदयाची काळजी, चयापचयाशी दर वाढवते, शीघ्रकोपी आतडी सिंड्रोम कमी करते, मोतीबिंदू प्रतिबंधित करण्यास मदत करते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, पित्त दगड प्रतिबंधित करते, उच्च रक्तदाब प्रतिबंधित करते, पार्किन्सन रोग टाळण्यासाठी मदत करते, दम्याचा धोका कमी होतो, अलझाइमर रोग उपचार
उदासीनता कमी करते, कर्करोग प्रतिबंध, ताण कमी करते, अलझाइमर रोग उपचार, फुफ्फुसांच्या रोगांवर उपचार

सामान्य फायदे

रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, दात पांढरे करते
पचनास मदत करते, वजन कमी करण्यास मदत करते, रक्ताभिसरण सुधारते, हाडे मजबूत करते, सर्दीवर उपचार

त्वचेचे फायदे

वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार, सुजलेल्या डोळ्यांवर उपचार
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा टवटवीत करते

केसांचे फायदे

केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, कोंड्याचे उपचार
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते

ऍलर्जी

ऍलर्जी लक्षणे

ओटीपोटात वेदना, खाज सुटणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे
-

दुष्परिणाम

असोशी प्रतिक्रिया, यात विषारी बिया असू शकतात
असोशी प्रतिक्रिया

उपयुक्त आहे

गर्भवती महिला

स्तनदा महिला

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ

जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)

पोषण

प्रमाण

100 ग्रॅम
100 ग्रॅम

कर्बोदकं

13.81 ग्रॅम12.92 ग्रॅम
1 79.18
👆🏻

तंतू

2.40 ग्रॅम6.40 ग्रॅम
0 10.4
👆🏻

साखर

10.00 ग्रॅम8.20 ग्रॅम
0 63.35
👆🏻

प्रथिने

0.30 ग्रॅम0.98 ग्रॅम
0.3 14.07
👆🏻

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर

0.020.05
0.02 0.52
👆🏻

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)

3.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0 681
👆🏻

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)

0.00 मिलिग्रॅम0.01 मिलिग्रॅम
0 0.428
👆🏻

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)

0.00 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0 1.3
👆🏻

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)

0.10 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0 2.8
👆🏻

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)

0.10 मिलिग्रॅम0.23 मिलिग्रॅम
0 1.4
👆🏻

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)

0.00 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0 0.4
👆🏻

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)

3.00 मैक्रोग्रॅम23.00 मैक्रोग्रॅम
0 81
👆🏻

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)

4.60 मिलिग्रॅम32.90 मिलिग्रॅम
0 228.3
👆🏻

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)

0.20 मिलिग्रॅम0.16 मिलिग्रॅम
0 3.81
👆🏻

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)

2.20 मैक्रोग्रॅम3.50 मैक्रोग्रॅम
0 40.3
👆🏻

लायकोपेन

0.00 मैक्रोग्रॅम5.00 मैक्रोग्रॅम
0 5204
👆🏻

ल्युटेन + झिआक्सानथीन

29.00 मैक्रोग्रॅम27.00 मैक्रोग्रॅम
0 834
👆🏻

चोलीन

3.40 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0 19.2
👆🏻

चरबी

0.20 ग्रॅम0.60 ग्रॅम
0 33.49
👆🏻

खनिजे

पोटॅशियम

107.00 मिलिग्रॅम172.00 मिलिग्रॅम
42 840
👆🏻

लोह

0.10 मिलिग्रॅम0.14 मिलिग्रॅम
0.06 9
👆🏻

सोडियम

1.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
0 1556
👆🏻

कॅल्शियम

6.00 मिलिग्रॅम17.00 मिलिग्रॅम
1 100
👆🏻

मॅग्नेशियम

5.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
0 92
👆🏻

जस्त

0.00 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0 2.7
👆🏻

फॉस्फरस

11.00 मिलिग्रॅम19.00 मिलिग्रॅम
0 113
👆🏻

मँगनीज

0.00 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0 3.3
👆🏻

तांबे

0.00 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0 2
👆🏻

सेलेनियम

0.00 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0 63.7
👆🏻

चरबीयुक्त आम्ल

ओमेगा 3s

9.00 मिलिग्रॅम58.00 मिलिग्रॅम
0 318
👆🏻

ओमेगा 6s

43.00 मिलिग्रॅम214.00 मिलिग्रॅम
0 1689
👆🏻

स्टेरॉल

फायटोस्टेरॉल

12.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
0 87
👆🏻

पाण्याचा अंश

85.60 ग्रॅम83.28 ग्रॅम
0 95.23
👆🏻

राख

0.20 ग्रॅम0.38 ग्रॅम
0 87.1
👆🏻

कॅलरीज

प्रमाण

100 ग्रॅम
100 ग्रॅम

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक

52.00 किलोकॅलरी61.00 किलोकॅलरी
15 354
👆🏻

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक

48.00 किलोकॅलरी55.00 किलोकॅलरी
12 354
👆🏻

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक

48.00 किलोकॅलरी47.00 किलोकॅलरी
0 354
👆🏻

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक

243.00 किलोकॅलरी747.00 किलोकॅलरी
16 747
👆🏻

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक

67.00 किलोकॅलरी55.00 किलोकॅलरी
15 443
👆🏻

अन्नामध्ये उष्मांक

रसामध्ये उष्मांक

47.00 किलोकॅलरी25.00 किलोकॅलरी
16 461
👆🏻

जॅममध्ये उष्मांक

200.00 किलोकॅलरी220.00 किलोकॅलरी
49 420
👆🏻

पाई मध्ये उष्मांक

265.00 किलोकॅलरी300.00 किलोकॅलरी
80 450
👆🏻

वैशिष्ट्ये

प्रकार

झाडाचे फळ
झाडाचे फळ

हंगाम

बारामही
शरद ऋतू, हिवाळा

जाती

लाल मधुर, सोनेरी मधुर, गाला, फुजी, ग्रॅनी स्मिथ, आर्कान्सा ब्लॅक, साम्पीयन, गुलाबी लेडी, झंझावाती, जोनागोल्ड, मॅक इनटॉश, अननस रिनेट, लोबो, प्रशांत गुलाब, पारदर्शक पिवळा आणि ब्राम्ली
आनतोकि, मिथून, कटेरी, ककरिकी, पौनमू, युनिक, अपोलो, डेन चॉईस आणि विकी तू

बिनबियांच्या विविधता

रंग

हिरवा, लाल, पिवळा
हिरवा

आतील रंग

पांढरा
पांढरा

आकार

गोल
लंबगोल

घडण

कुरकुरीत
रसदार

चव

गोड, गोड-आंबट
गोड

उत्पत्तिस्थान

मध्य आशिया, मध्य पूर्व आशिया
अर्जेंटिना, ब्राझील, पराग्वे, उरुग्वे

वाढ

झाडे
-

लागवड

मातीचा प्रकार

चिकणमाती
क्ले चिकणमाती, अतिशय घोर चिकणमाती, वालुकामय

मातीत pH

6-76-6.5
3.5 10
👆🏻

हवामान

थंड
थंड, उबदार

तथ्ये

बद्दल तथ्य

  • थंड हवामानात तयार होणारे हे फळ आपल्या आरोग्याच्या दृष्टीने इतके फायदेशीर आहे की, इंग्रजीत ‘ऍन ऍपल अ डे कीप्स डॉक्टर अवे’ असे त्याच्याबद्दल म्हटले जाते.
  • काही देशांमध्ये फेजोआला "अननस पेरू" असे म्हणतात.
  • फीजोआ हे एक शोभेचे झाड आहे जे हेज आणि वारा रोखण्यासाठी देखील वापरले जाऊ शकते.
  • फेजोआ फळाचे सर्व भाग खाण्यायोग्य असतात (कापड बहुतेक टाकून दिली जाते).

मद्यार्क पेयं मध्ये

मद्य

बिअर

स्पिरिट

कॉकटेल

उत्पादन

अव्वल निर्माते

चीन
न्युझीलँड

अन्य देश

चिली, फ्रान्स, भारत, इराण, इटली, पोलंड, रशिया, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
ऑस्ट्रेलिया, अझरबैजान, भारत, जपान, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका

अव्वल आयातकर्ता

रशिया
चीन

अव्वल निर्यातदार

चीन
न्युझीलँड

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव

मालूस डोमेस्टिका
अच्चा सेल्लोविणं

प्रतिशब्द

मालूस कम्म्युनीस किंवा मालूस पुमिला किंवा पायरस मालूस
फेईजोगा सेल्लोविणं किंवा ऑर्थोस्टमॉन सेल्लोविणूस

वर्गीकरण

डोमेन

युकार्या
युकार्या

राज्य

प्लान्टी
प्लान्टी

उपराज्य

त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता

विभागणी

मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा

वर्ग

मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा

उपवर्ग

रोसीडे
रोसीडे

क्रम

रोसेल्स
मिर्तेल्स

कुटुंब

रोसासी
मुर्तसी

पोटजात

मालुस
अक्का

प्रजाती

एम. डोमेस्टीका
अ. सेल्लोविणं

सर्वसामान्य गट

गुलाब
मीरटल