केळी वि डूरियन
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, अतिसार उपचार, स्नायू वेदना आराम, मूळव्याध उपचार, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, त्वचेची शुद्धता, व्रण उपचार
उदासीनता कमी करते, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, तणाव कमी करते
सामान्य फायदे
रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, तापवर उपचार, हाडे मजबूत करते
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते
केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, चमकदार केस, मऊ करणारा मास्क
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, कमी रक्तदाब, भोवळ येणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, तोंडाची खाज, चक्कर येणे, सूज येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, कमकुवत किंवा जलद नाडी, घरघर लागणे
अतिसार, डोकेदुखी, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, बंद नाक, लाल पुरळ, वाहणारे नाक, उलट्या होणे
दुष्परिणाम
डोकेदुखी, तीव्र डोकेदुखी, दात किडणे
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, मळमळणे, पोटदुखी
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
Yes
Yes
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
22.80 ग्रॅम
11
27.09 ग्रॅम
7
तंतू
2.60 ग्रॅम
23
3.80 ग्रॅम
15
साखर
12.20 ग्रॅम
15
उपलब्ध नाही
प्रथिने
1.10 ग्रॅम
21
1.47 ग्रॅम
15
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.05
22
0.06
21
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम
32
2.00 मैक्रोग्रॅम
33
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.00 मिलिग्रॅम
99+
0.37 मिलिग्रॅम
2
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.10 मिलिग्रॅम
10
0.20 मिलिग्रॅम
3
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.70 मिलिग्रॅम
17
1.07 मिलिग्रॅम
8
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम
12
0.23 मिलिग्रॅम
25
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.40 मिलिग्रॅम
1
0.32 मिलिग्रॅम
3
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
20.00 मैक्रोग्रॅम
15
36.00 मैक्रोग्रॅम
6
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
8.70 मिलिग्रॅम
99+
19.70 मिलिग्रॅम
37
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.10 मिलिग्रॅम
37
उपलब्ध नाही
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.50 मैक्रोग्रॅम
32
उपलब्ध नाही
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
उपलब्ध नाही
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
22.00 मैक्रोग्रॅम
29
उपलब्ध नाही
चोलीन
9.80 मिलिग्रॅम
7
उपलब्ध नाही
चरबी
0.30 ग्रॅम
28
5.33 ग्रॅम
4
खनिजे
पोटॅशियम
358.00 मिलिग्रॅम
11
436.00 मिलिग्रॅम
9
लोह
0.30 मिलिग्रॅम
35
0.43 मिलिग्रॅम
27
सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम
20
2.00 मिलिग्रॅम
18
कॅल्शियम
5.00 मिलिग्रॅम
99+
6.00 मिलिग्रॅम
39
मॅग्नेशियम
27.00 मिलिग्रॅम
7
30.00 मिलिग्रॅम
5
जस्त
0.20 मिलिग्रॅम
14
0.28 मिलिग्रॅम
10
फॉस्फरस
22.00 मिलिग्रॅम
23
39.00 मिलिग्रॅम
9
मँगनीज
0.30 मिलिग्रॅम
15
0.33 मिलिग्रॅम
14
तांबे
0.10 मिलिग्रॅम
22
0.21 मिलिग्रॅम
6
सेलेनियम
1.00 मैक्रोग्रॅम
7
उपलब्ध नाही
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
27.00 मिलिग्रॅम
22
0.00 मिलिग्रॅम
38
ओमेगा 6s
46.00 मिलिग्रॅम
35
0.00 मिलिग्रॅम
99+
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
36.00 मिलिग्रॅम
3
उपलब्ध नाही
पाण्याचा अंश
74.90 ग्रॅम
99+
65.00 ग्रॅम
99+
राख
0.80 ग्रॅम
13
1.12 ग्रॅम
7
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
95.29 किलोकॅलरी
6
उपलब्ध नाही
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
89.00 किलोकॅलरी
7
147.00 किलोकॅलरी
3
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
85.71 किलोकॅलरी
7
147.00 किलोकॅलरी
3
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
105.00 किलोकॅलरी
39
400.00 किलोकॅलरी
6
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
121.00 किलोकॅलरी
3
उपलब्ध नाही
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
100.00 किलोकॅलरी
10
170.00 किलोकॅलरी
5
जॅममध्ये उष्मांक
120.00 किलोकॅलरी
36
320.00 किलोकॅलरी
8
पाई मध्ये उष्मांक
269.00 किलोकॅलरी
30
उपलब्ध नाही
वैशिष्ट्ये
प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, उष्णदेशीय
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
हंगाम
बारामही
पावसाळी
जाती
कवेन्दिश केळी, लेडी फिंगर केळी, पीसान्ग राजा, विल्यम्स केळी आणि भाजीची केळी
D24, D99 (गोब केसिल), D123 (चाणी), D145 (बेसेराः), D158 (गण यो), D159 (मोणतोँग), D169 (टॉक लिटोक), D188, D189, D190, D163 (हॉर लॉर) आणि D164 (अंग बॅक)
बिनबियांच्या विविधता
Yes
No
रंग
हिरवा, पिवळा
हिरवा
आतील रंग
पांढरा
पिवळा
आकार
वक्राकार दंडगोलाकार
लंबगोल
घडण
मांसल
कठीण
चव
गोड
क्रिमी, गोड
उत्पत्तिस्थान
पापुआ न्यू गिनी
दक्षिण-पूर्व आशिया
वाढ
झाडे
उपलब्ध नाही
लागवड
मातीचा प्रकार
पाण्याचा निचरा होणारी
चिकणमाती
मातीत pH
5.5-7
5-6.5
हवामान
उबदार
गरम, दमट
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- केळीचे मूळस्थान दक्षिण पूर्व आशिया मानल जात.
- केळाच्या झाडाची उंची २ ते ८ मीटर तर याच्या पानाची लांबी हि साडेतीन मीटर असू शकते.
- <
- ड्युरियन मधे स्त्री आणि पुरुष वंध्यत्व कमी करण्यासाठी क्षमता आहे, हे लक्षात येते.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
No
बिअर
Yes
No
स्पिरिट
Yes
No
कॉकटेल
Yes
No
उत्पादन
अव्वल निर्माते
भारत
थायलंड
अन्य देश
ब्राझील, कॅमरुन, चीन, कोलंबिया, इक्वाडोर, घाना, इंडोनेशिया, फिलीपिन्स, युगांडा
इंडोनेशिया, मलेशिया, फिलीपिन्स
अव्वल आयातकर्ता
युरोप
चीन
अव्वल निर्यातदार
इक्वाडोर
थायलंड
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
मूसा अकूमीनाटा आणि मूसा बल्बिसियना
दुरिओ झीबेथानुसं
प्रतिशब्द
मूसा × ड्क्का, मूसा × सेपीडिसीआका, मूसा × सेपीएंटम
लोहिया हसक
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
लिलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
लिलीडे
डिलेन्हिडे
क्रम
झीगिबरेल्स
मालवेल्स
कुटुंब
मुसासी
मालवासी
पोटजात
मूसा
डूरिओ
प्रजाती
एम. अकूमिनाटा, एम. बल्बिसीअना
डी झीबेथानुसं
सर्वसामान्य गट
केळी
उपलब्ध नाही
|
||
|
||
|
|
||
|
||
|