Banaan vs Durian

Banaan

Durian

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, diarree behandeling, Spierpijn relief, stapels behandeling, voorkomt verstopping, reiniging van de huid, behandeling zweer

Antidepressiva, Versterkt het immuunsysteem, kankerpreventie, zorg van het hart, vermindert stress

algemeen Voordelen

Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten

Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, griepbehandeling, versterkt de botten

Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, hydrateert de huid, huidverjonging

Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint

Hair Voordelen

Voorkomt haaruitval, glanzend haar, ontharden masker

Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar

Allergie

allergiesymptomen

Buikpijn, Daling van de bloeddruk, Duizeligheid, Hives, Jeuk van de mond, duizeligheid, Zwelling, Zwelling van de mond, tong of lippen, Zwakke of racing pulse, piepende ademhaling

Diarree, hoofdpijn, Hives, Verstopte neus, rode huiduitslag, Loopneus, braken

Bijwerkingen

Hoofdpijn, intense hoofdpijn, Tandbederf

Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Misselijkheid, Buikpijn

recommeded voor

Zwangere vrouw

vrouwen die borstvoeding geven

Beste tijd om te eten

Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd.

Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

22,80 g

27,09 g

Vezel

2,60 g

3,80 g

Suiker

12,20 g

Niet beschikbaar

Eiwit

1,10 g

1,47 g

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,05

0,06

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

3,00 mcg

2,00 mcg

Vitamine B1 (thiamine)

0,00 mg

99+

0,37 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,10 mg

0,20 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,70 mg

1,07 mg

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,30 mg

0,23 mg

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,40 mg

0,32 mg

Vitamine B9 (foliumzuur)

20,00 mcg

36,00 mcg

Vitamine C (ascorbinezuur)

8,70 mg

99+

19,70 mg

Vitamine E (Tocopherole)

0,10 mg

Niet beschikbaar

Vitamine K (Phyllochinone)

0,50 mcg

Niet beschikbaar

lycopeen

0,00 mcg

Niet beschikbaar

luteïne + zeaxanthin

22,00 mcg

Niet beschikbaar

choline

9,80 mg

Niet beschikbaar

Dik

0,30 g

5,33 g

mineralen

Kalium

358,00 mg

436,00 mg

Ijzer

0,30 mg

0,43 mg

Natrium

1,00 mg

2,00 mg

Calcium

5,00 mg

99+

6,00 mg

Magnesium

27,00 mg

30,00 mg

Zink

0,20 mg

0,28 mg

Fosfor

22,00 mg

39,00 mg

Mangaan

0,30 mg

0,33 mg

Koper

0,10 mg

0,21 mg

Selenium

1,00 mcg

Niet beschikbaar

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

27,00 mg

0,00 mg

Omega 6s

46,00 mg

0,00 mg

99+

sterolen

phytosterol

36,00 mg

Niet beschikbaar

Water inhoud

74,90 g

99+

65,00 g

99+

0,80 g

1,12 g

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

95,29 kcal

Niet beschikbaar

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

89,00 kcal

147,00 kcal

Calorieën in Frozen Form

85,71 kcal

147,00 kcal

Calorieën in gedroogde vorm

105,00 kcal

400,00 kcal

Calorieën in Canned Form

121,00 kcal

Niet beschikbaar

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

100,00 kcal

170,00 kcal

Calorieën in Jam

120,00 kcal

320,00 kcal

Calorieën in Pie

269,00 kcal

Niet beschikbaar

Kenmerken

Type

BES, Tropisch

boom fruit, Tropisch

Seizoen

Alle seizoenen

Moesson

rassen

Cavendish bananen, Lady Finger bananen, Pisang Raja, Williams Bananen en bakbananen

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) en D164 (Ang bak)

Seedless Variety

Nee

Kleur

Groen, Geel

Groen

Inside Color

Wit

Geel

Vorm

gebogen Cylinder

ovaal

structuur