Plátano vs Durian
Beneficios
Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera
Antidepresivo, Estimula el sistema inmunológico, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Reduce el estrés
Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Tratamiento de la gripe, Fortalece los huesos
Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis
Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello
Alergia
Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias
Diarrea, Los dolores de cabeza, Urticaria, Congestión nasal, Sarpullido rojo, Nariz que moquea, Vómitos
Efectos Secundarios
Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Náusea, Dolor de estómago
Recomendado para
Mujeres Embarazadas
Yes
Yes
Mujeres en Período de Lactancia
Yes
Yes
Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
22,80 g
11
27,09 g
7
Fibra
2,60 g
23
3,80 g
15
Azúcar
12,20 g
15
No disponible
Proteína
1,10 g
21
1,47 g
15
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05
22
0,06
21
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,37 mg
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,20 mg
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg
17
1,07 mg
8
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg
12
0,23 mg
25
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg
1
0,32 mg
3
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
20,00 mcg
15
36,00 mcg
6
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,70 mg
99+
19,70 mg
37
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
No disponible
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
No disponible
Licopeno
0,00 mcg
9
No disponible
Luteína+Zeaxantina
22,00 mcg
29
No disponible
Choline
9,80 mg
7
No disponible
Grasa
0,30 g
28
5,33 g
4
Minerales
Potasio
358,00 mg
11
436,00 mg
9
Hierro
0,30 mg
35
0,43 mg
27
Sodio
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcio
5,00 mg
99+
6,00 mg
39
Magnesio
27,00 mg
7
30,00 mg
5
Zinc
0,20 mg
14
0,28 mg
10
Fósforo
22,00 mg
23
39,00 mg
9
Manganeso
0,30 mg
15
0,33 mg
14
Cobre
0,10 mg
22
0,21 mg
6
Selenio
1,00 mcg
7
No disponible
Ácidos Grasos
Omega 3s
27,00 mg
22
0,00 mg
38
Omega 6s
46,00 mg
35
0,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
36,00 mg
3
No disponible
Contenido de Agua
74,90 g
99+
65,00 g
99+
Ceniza
0,80 g
13
1,12 g
7
Calorías
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
95,29 kcal
6
No disponible
Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
89,00 kcal
7
147,00 kcal
3
Calorías en forma congelada
85,71 kcal
7
147,00 kcal
3
Calorías en forma seca
105,00 kcal
39
400,00 kcal
6
Calorías en Formar Enlatado
121,00 kcal
3
No disponible
Calorías en el alimentos
Calorías en Jugo
100,00 kcal
10
170,00 kcal
5
Calorías en el Mermelada
120,00 kcal
36
320,00 kcal
8
Calorías en Tarta
269,00 kcal
30
No disponible
Características
Tipo
Baya, Tropical
Fruta de árbol, Tropical
Temporada
Todas las temporadas
Monzón
Variedades
Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) y D164 (Ang Bak)
Variedad Sin semilla
Yes
No
Color
Verde, Amarillo
Verde
Dentro Color
Blanco
Amarillo
Forma
Una curva Cilindro
Óvalo
Textura
Carnoso
Difícil
Gusto
Dulce
Cremoso, Dulce
Origen
Papúa Nueva Guinea
Sudeste Asiático
Crece sobre
Arboles
No Disponible
Cultivo
Tipo de Suelo
Bien drenado
Arcilla
pH Suelo
5.5-7
5-6.5
Condiciones Climáticas
Calentar
Caliente, Húmedo
Hechos
Datos acerca
- A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
- Los plátanos flotan en el agua.
- El consumo de esta fruta le animará para arriba.
- 1 kg de durian contiene 1350 calorías que pueden causar aumento de peso.
- Un estudio muestra que el durian tiene una capacidad para reducir la infertilidad en hombres y mujeres.
En Bebidas Alcohólicas
Vino
Yes
No
Cerveza
Yes
No
Spirits
Yes
No
Cócteles
Yes
No
Producción
Cima Productor
India
Tailandia
Otros Países
Brasil, Camerún, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filipinas, Uganda
Indonesia, Malasia, Filipinas
Top Importador
Europa
China
Cima Exportador
Ecuador
Tailandia
Nombre Científico
Nombre Botánico
Musa acuminata y Musa balbisiana
Durio zibethinus
Sinónimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum
Lahia Hassk
Clasificación
Dominio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
División
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Clase
Liliopsida
Magnoliopsida
Subclase
Liliidae
Dillenhidae
Orden
Zingiberales
Malvales
Familia
Musaceae
Malvaceae
Género
Musa
Durio
Especies
M. acuminata , M. balbisiana
D. zibethinus
Grupo Genérico
Plátano
No Disponible
