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Plátano vs Durian


Durian vs Plátano


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera  
Antidepresivo, Estimula el sistema inmunológico, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Reduce el estrés  

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Tratamiento de la gripe, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento  
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias  
Diarrea, Los dolores de cabeza, Urticaria, Congestión nasal, Sarpullido rojo, Nariz que moquea, Vómitos  

Efectos Secundarios
Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental  
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Náusea, Dolor de estómago  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.  
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
22,80 g  
11
27,09 g  
7

Fibra
2,60 g  
24
3,80 g  
15

Azúcar
12,20 g  
21
20,00 g  
4

Proteína
1,10 g  
21
1,47 g  
15

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,37 mg  
2

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,20 mg  
3

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
17
1,07 mg  
8

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
0,23 mg  
28

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg  
1
0,32 mg  
3

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
20,00 mcg  
15
36,00 mcg  
6

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,70 mg  
99+
19,70 mg  
37

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
1,40 mg  
8

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
1,50 mcg  
30

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
22,00 mcg  
32
0,00 mcg  
40

Choline
9,80 mg  
9
19,20 mg  
1

Grasa
0,30 g  
28
5,33 g  
4

Minerales
  
  

Potasio
358,00 mg  
11
436,00 mg  
9

Hierro
0,30 mg  
35
0,43 mg  
27

Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcio
5,00 mg  
99+
6,00 mg  
40

Magnesio
27,00 mg  
7
30,00 mg  
5

Zinc
0,20 mg  
14
0,28 mg  
10

Fósforo
22,00 mg  
23
39,00 mg  
9

Manganeso
0,30 mg  
18
0,33 mg  
17

Cobre
0,10 mg  
22
0,21 mg  
6

Selenio
1,00 mcg  
7
0,30 mcg  
14

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
0,00 mg  
99+

Omega 6s
46,00 mg  
36
0,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
36,00 mg  
3
17,00 mg  
11

Contenido de Agua
74,90 g  
99+
65,00 g  
99+

Ceniza
0,80 g  
13
1,12 g  
7

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
95,29 kcal  
11
147,00 kcal  
6

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
89,00 kcal  
11
147,00 kcal  
6

Calorías en forma congelada
85,71 kcal  
11
147,00 kcal  
6

Calorías en forma seca
105,00 kcal  
99+
400,00 kcal  
6

Calorías en Formar Enlatado
121,00 kcal  
7
147,00 kcal  
6

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
100,00 kcal  
10
170,00 kcal  
5

Calorías en el Mermelada
120,00 kcal  
36
320,00 kcal  
8

Calorías en Tarta
269,00 kcal  
32
400,00 kcal  
4

Características

Tipo
Baya, Tropical  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Todas las temporadas  
Monzón  

Variedades
Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción  
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) y D164 (Ang Bak)  

Variedad Sin semilla
Yes  
No  

Color
Verde, Amarillo  
Verde  

Dentro Color
Blanco  
Amarillo  

Forma
Una curva Cilindro  
Óvalo  

Textura
Carnoso  
Difícil  

Gusto
Dulce  
Cremoso, Dulce  

Origen
Papúa Nueva Guinea  
Sudeste Asiático  

Crece sobre
Arboles  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Arcilla  

pH Suelo
5.5-7  
5-6.5  

Condiciones Climáticas
Calentar  
Caliente, Húmedo  

Hechos

Datos acerca
  • A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
  • Los plátanos flotan en el agua.
  • El consumo de esta fruta le animará para arriba.
  
  • 1 kg de durian contiene 1350 calorías que pueden causar aumento de peso.
  • Un estudio muestra que el durian tiene una capacidad para reducir la infertilidad en hombres y mujeres.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
No  

Cerveza
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cócteles
Yes  
No  

Producción
  
  

Cima Productor
India  
Tailandia  

Otros Países
Brasil, Camerún, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filipinas, Uganda  
Indonesia, Malasia, Filipinas  

Top Importador
Europa  
China  

Cima Exportador
Ecuador  
Tailandia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Musa acuminata y Musa balbisiana  
Durio zibethinus  

Sinónimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  
Lahia Hassk  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Liliidae  
Dillenhidae  

Orden
Zingiberales  
Malvales  

Familia
Musaceae  
Malvaceae  

Género
Musa  
Durio  

Especies
M. acuminata , M. balbisiana  
D. zibethinus  

Grupo Genérico
Plátano  
-  

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