होम
फळांची तुलना


ब्लॅकबेरी आणि स्टार फळ


स्टार फळ आणि ब्लॅकबेरी


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, चयापचयाशी दर वाढवते, तणाव कमी करते, आमांश वर उपचार, त्वचा रोग उपचार  
कर्करोग प्रतिबंध, उष्माघात उपचार  

सामान्य फायदे
पचनास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते  
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, पचनास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, डोळ्यांची सूज कमी करते  

त्वचेचे फायदे
त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा तरूण करते  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचा टवटवीत करते  

केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते  
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
चेहर्याचा स्नायू ताण, अस्थीपोकळीमध्ये दाब, श्वसन रक्तसंचय, वाहणारे नाक, शिंका येणे, मनगट आणि तोंडावर मुंग्या येणे  
-  

दुष्परिणाम
मळमळणे, उलट्या होणे, मूत्र रंग बदल होऊ शकतो  
मळमळणे, उलट्या होणे  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
Yes  
Yes  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
9.60 ग्रॅम  
99+
6.73 ग्रॅम  
99+

तंतू
0.00 ग्रॅम  
99+
2.80 ग्रॅम  
23

साखर
4.90 ग्रॅम  
99+
3.98 ग्रॅम  
99+

प्रथिने
1.40 ग्रॅम  
16
1.04 ग्रॅम  
23

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.15  
11
0.15  
11

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
11.00 मैक्रोग्रॅम  
28
3.00 मैक्रोग्रॅम  
34

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम  
38
0.01 मिलिग्रॅम  
99+

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम  
33
0.02 मिलिग्रॅम  
99+

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.65 मिलिग्रॅम  
20
0.37 मिलिग्रॅम  
39

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.28 मिलिग्रॅम  
21
0.39 मिलिग्रॅम  
10

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.03 मिलिग्रॅम  
99+
0.02 मिलिग्रॅम  
99+

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
25.00 मैक्रोग्रॅम  
9
12.00 मैक्रोग्रॅम  
23

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
21.00 मिलिग्रॅम  
36
34.40 मिलिग्रॅम  
24

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
1.17 मिलिग्रॅम  
10
0.15 मिलिग्रॅम  
38

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
19.80 मैक्रोग्रॅम  
3
0.00 मैक्रोग्रॅम  
99+

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
118.00 मैक्रोग्रॅम  
14
66.00 मैक्रोग्रॅम  
24

चोलीन
8.52 मिलिग्रॅम  
11
7.60 मिलिग्रॅम  
16

चरबी
0.50 ग्रॅम  
18
0.33 ग्रॅम  
25

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
162.00 मिलिग्रॅम  
99+
133.00 मिलिग्रॅम  
99+

लोह
0.62 मिलिग्रॅम  
20
0.08 मिलिग्रॅम  
99+

सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम  
20
2.00 मिलिग्रॅम  
18

कॅल्शियम
29.00 मिलिग्रॅम  
15
3.00 मिलिग्रॅम  
99+

मॅग्नेशियम
20.00 मिलिग्रॅम  
14
10.00 मिलिग्रॅम  
25

जस्त
0.53 मिलिग्रॅम  
5
0.12 मिलिग्रॅम  
21

फॉस्फरस
22.00 मिलिग्रॅम  
23
12.00 मिलिग्रॅम  
34

मँगनीज
0.65 मिलिग्रॅम  
7
0.04 मिलिग्रॅम  
99+

तांबे
0.17 मिलिग्रॅम  
9
0.14 मिलिग्रॅम  
13

सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम  
13
0.60 मैक्रोग्रॅम  
10

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
94.00 मिलिग्रॅम  
7
27.00 मिलिग्रॅम  
24

ओमेगा 6s
186.00 मिलिग्रॅम  
11
157.00 मिलिग्रॅम  
13

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
23.00 मिलिग्रॅम  
7
10.00 मिलिग्रॅम  
18

पाण्याचा अंश
88.20 ग्रॅम  
21
91.38 ग्रॅम  
8

राख
0.40 ग्रॅम  
34
0.52 ग्रॅम  
25

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
43.00 किलोकॅलरी  
38
31.00 किलोकॅलरी  
99+

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
43.00 किलोकॅलरी  
36
28.00 किलोकॅलरी  
99+

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
64.00 किलोकॅलरी  
21
31.00 किलोकॅलरी  
99+

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
325.00 किलोकॅलरी  
18
300.00 किलोकॅलरी  
23

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
92.00 किलोकॅलरी  
12
31.00 किलोकॅलरी  
99+

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
38.00 किलोकॅलरी  
39
50.00 किलोकॅलरी  
31

जॅममध्ये उष्मांक
250.00 किलोकॅलरी  
19
200.00 किलोकॅलरी  
26

पाई मध्ये उष्मांक
260.00 किलोकॅलरी  
34
230.00 किलोकॅलरी  
99+

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ  
झाडाचे फळ  

हंगाम
वसंत ऋतू, उन्हाळा  
शरद ऋतू, वसंत ऋतू, उन्हाळा  

जाती
प्राइम आर्क, प्राइम जिम, इल्लिनी हार्डी, किओवा, शावणी, आपचे, अरापाहो, चेस्टर, हल, नातचेझ, नवाहो आणि ट्रिपल क्राउन आणि वॉन  
राजा, बेल, श्री केम्बंगाण, आर्किन आणि फ्वांग टंग  

बिनबियांच्या विविधता
No  
No  

रंग
जांभळसर काळा  
सोनेरी पिवळा, हिरवा  

आतील रंग
किरमिजी तांबडा  
पिवळसर हिरवा  

आकार
गोल  
अंडाकार आणि तारांकित (क्रॉस विभाग)  

घडण
रसाळ  
खुशखुशीत  

चव
रसाळ, गोड  
खुसखुशीत, रसाळ, गोड  

उत्पत्तिस्थान
आशिया, युरोप, उत्तर अमेरीका, दक्षिण अमेरिका  
श्रीलंका  

वाढ
झाडे  
-  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
पाण्याचा निचरा होणारी  
चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी  

मातीत pH
5.5-7  
4.5-7  

हवामान
कोरडे, उबदार ते गरम हवामान  
ओलसर, उबदार ते गरम हवामान  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • तरुण रहायचे असेल किंवा आपली स्मरणशक्ती शाबूत ठेवायची असेल तर ब्लॅकबेरी जरूर खा.
  
  • जेव्हा कॅरंबोला आडवा कापला जातो तेव्हा तो एक तारा तयार करतो.
  • असे मानले जाते की कॅरंबोला हँगओव्हर बरा करण्यास मदत करते.
  • संपूर्ण कॅरंबोला त्याच्या सालीसह खाण्यायोग्य आहे.
  • कॅरंबोलाच्या २ जातींची लागवड केली जाते: आंबट आणि गोड.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes  
Yes  

बिअर
Yes  
No  

स्पिरिट
Yes  
No  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
तैवान  

अन्य देश
चीन, न्युझीलँड, सर्बिया, दक्षिण आफ्रिका  
ऑस्ट्रेलिया, गयाना, भारत, इस्राएल, मलेशिया, फिलीपिन्स, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
युरोप  

अव्वल निर्यातदार
मेक्सिको  
मलेशिया  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
रूबस फ्रूटिकोसस  
अव्हेररहों कॅरॅम्बोला  

प्रतिशब्द
रूबस मिल्स्प्वगियी किंवा रूबस लॅसिणीयाटूस  
एव्हेरोआ कॅरंबोला  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा  
मॅग्नोलिओप्सिडा  

उपवर्ग
रोसीडे  
रोसीडे  

क्रम
रोसेल्स  
ओक्सीडेल्स  

कुटुंब
रोसासी  
ऑक्सिलीदासी  

पोटजात
रुबुस  
आवेरोहा  

प्रजाती
रूबस फ्रूटिकोसस  
अ कॅरॅम्बोला  

सर्वसामान्य गट
गुलाब  
-  

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा