×

ब्लॅकबेरी
ब्लॅकबेरी

नारळ
नारळ



ADD
Compare
X
ब्लॅकबेरी
X
नारळ

ब्लॅकबेरी वि नारळ मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.3 कर्बोदकं
9.60 ग्रॅम24.23 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
1 79.18
2.3.2 तंतू
0.00 ग्रॅम9.00 ग्रॅम
सफरचंद
0 10.4
4.11.1 साखर
4.90 ग्रॅम6.23 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
4.12 प्रथिने
1.40 ग्रॅम3.33 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
4.12.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.150.22
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
4.13 जीवनसत्त्वे
4.13.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
11.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
4.13.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
4.13.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
4.13.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.65 मिलिग्रॅम0.54 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
4.13.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.28 मिलिग्रॅम1.01 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
4.13.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.03 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
4.13.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
25.00 मैक्रोग्रॅम20.80 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
4.13.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
21.00 मिलिग्रॅम3.30 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
0 228.3
4.13.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
1.17 मिलिग्रॅम0.24 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
4.13.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
19.80 मैक्रोग्रॅम0.20 मैक्रोग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
4.13.11 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
0 5204
4.13.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
118.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अननस पोषण तत्वे
0 834
4.13.13 चोलीन
8.52 मिलिग्रॅम12.10 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
4.14 चरबी
0.50 ग्रॅम33.49 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
4.15 खनिजे
4.15.1 पोटॅशियम
162.00 मिलिग्रॅम356.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
42 840
4.15.2 लोह
0.62 मिलिग्रॅम2.43 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
4.15.3 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
4.15.4 कॅल्शियम
29.00 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
4.15.5 मॅग्नेशियम
20.00 मिलिग्रॅम32.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
4.15.6 जस्त
0.53 मिलिग्रॅम1.10 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
4.15.7 फॉस्फरस
22.00 मिलिग्रॅम113.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
4.15.8 मँगनीज
0.65 मिलिग्रॅम1.50 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
4.15.9 तांबे
0.17 मिलिग्रॅम0.44 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
4.15.10 सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम10.10 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
4.16 चरबीयुक्त आम्ल
4.16.1 ओमेगा 3s
94.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
4.16.2 ओमेगा 6s
186.00 मिलिग्रॅम366.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
4.17 स्टेरॉल
4.17.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही37.60 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
4.18 पाण्याचा अंश
88.20 ग्रॅम47.00 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
4.19 राख
0.40 ग्रॅम0.97 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1