×

ब्लॅकबेरी
ब्लॅकबेरी

ग्रीन कीवी
ग्रीन कीवी



ADD
Compare
X
ब्लॅकबेरी
X
ग्रीन कीवी

ब्लॅकबेरी वि ग्रीन कीवी मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
9.60 ग्रॅम14.66 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
1 79.18
1.3.1 तंतू
0.00 ग्रॅम3.00 ग्रॅम
सफरचंद
0 10.4
2.2.2 साखर
4.90 ग्रॅम8.99 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
2.4 प्रथिने
1.40 ग्रॅम1.14 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
2.4.3 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.150.07
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
11.00 मैक्रोग्रॅम4.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
1.5.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
1.7.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
2.3.3 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.65 मिलिग्रॅम0.34 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
2.4.6 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.28 मिलिग्रॅम0.18 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
2.6.3 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.03 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
1.4.1 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
25.00 मैक्रोग्रॅम25.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
1.6.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
21.00 मिलिग्रॅम92.70 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
0 228.3
1.8.2 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
1.17 मिलिग्रॅम1.46 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
1.10.3 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
19.80 मैक्रोग्रॅम40.30 मैक्रोग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
1.12.3 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
0 5204
1.13.7 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
118.00 मैक्रोग्रॅम122.00 मैक्रोग्रॅम
अननस पोषण तत्वे
0 834
1.14.2 चोलीन
8.52 मिलिग्रॅम7.80 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
1.16 चरबी
0.50 ग्रॅम0.52 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
1.17 खनिजे
1.17.1 पोटॅशियम
162.00 मिलिग्रॅम312.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
42 840
1.17.7 लोह
0.62 मिलिग्रॅम0.31 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
1.2.3 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
1.2.7 कॅल्शियम
29.00 मिलिग्रॅम34.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
1.2.13 मॅग्नेशियम
20.00 मिलिग्रॅम17.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
1.4.3 जस्त
0.53 मिलिग्रॅम0.14 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
1.6.4 फॉस्फरस
22.00 मिलिग्रॅम34.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
1.9.2 मँगनीज
0.65 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
1.11.3 तांबे
0.17 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
2.3.3 सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम0.20 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
2.5 चरबीयुक्त आम्ल
2.5.1 ओमेगा 3s
94.00 मिलिग्रॅम42.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
3.2.1 ओमेगा 6s
186.00 मिलिग्रॅम246.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
4.3 स्टेरॉल
4.3.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
4.6 पाण्याचा अंश
88.20 ग्रॅम83.07 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
4.10 राख
0.40 ग्रॅम0.61 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1