×

ब्लॅकबेरी
ब्लॅकबेरी

टोमॅटो
टोमॅटो



ADD
Compare
X
ब्लॅकबेरी
X
टोमॅटो

ब्लॅकबेरी वि टोमॅटो मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
9.60 ग्रॅम3.90 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
1 79.18
1.2.1 तंतू
0.00 ग्रॅम1.20 ग्रॅम
सफरचंद
0 10.4
1.2.2 साखर
4.90 ग्रॅम2.60 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
1.3 प्रथिने
1.40 ग्रॅम0.90 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.150.23
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
11.00 मैक्रोग्रॅम42.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
1.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
1.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.65 मिलिग्रॅम0.59 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
1.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.28 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
1.4.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.03 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
1.4.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
25.00 मैक्रोग्रॅम15.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
1.4.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
21.00 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
0 228.3
1.4.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
1.17 मिलिग्रॅम0.54 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
1.4.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
19.80 मैक्रोग्रॅम7.90 मैक्रोग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
1.4.11 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम2,573.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
0 5204
1.4.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
118.00 मैक्रोग्रॅम123.00 मैक्रोग्रॅम
अननस पोषण तत्वे
0 834
1.6.2 चोलीन
8.52 मिलिग्रॅम6.70 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
2.3 चरबी
0.50 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
2.4 खनिजे
2.4.1 पोटॅशियम
162.00 मिलिग्रॅम237.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
42 840
2.4.3 लोह
0.62 मिलिग्रॅम0.27 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
2.5.1 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम5.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
2.5.3 कॅल्शियम
29.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
2.6.2 मॅग्नेशियम
20.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
2.6.4 जस्त
0.53 मिलिग्रॅम0.17 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
2.6.6 फॉस्फरस
22.00 मिलिग्रॅम24.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
2.6.8 मँगनीज
0.65 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
2.6.10 तांबे
0.17 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
2.6.12 सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
2.7 चरबीयुक्त आम्ल
2.7.1 ओमेगा 3s
94.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
2.7.3 ओमेगा 6s
186.00 मिलिग्रॅम80.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
2.8 स्टेरॉल
2.8.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही7.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
2.9 पाण्याचा अंश
88.20 ग्रॅम94.52 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
2.10 राख
0.40 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1