आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, त्वचा रोग उपचार
कर्करोग प्रतिबंध, उष्माघात उपचार
सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, पचनास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, डोळ्यांची सूज कमी करते
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा रोग उपचार
वृद्धत्वाची गती कमी करते, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचा टवटवीत करते
केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, कोंड्याचे उपचार
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, नाकाला दाह, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे
-
दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया
मळमळणे, उलट्या होणे
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
✔
✘
✔
✘
स्तनदा महिला
✔
✘
✔
✘
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
27.12 ग्रॅम6.73 ग्रॅम
1
79.18
👆🏻
तंतू
4.90 ग्रॅम2.80 ग्रॅम
0
10.4
👆🏻
साखर
11.00 ग्रॅम3.98 ग्रॅम
0
63.35
👆🏻
प्रथिने
1.07 ग्रॅम1.04 ग्रॅम
0.3
14.07
👆🏻
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.040.15
0.02
0.52
👆🏻
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
22.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
681
👆🏻
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.11 मिलिग्रॅम0.01 मिलिग्रॅम
0
0.428
👆🏻
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
1.3
👆🏻
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.90 मिलिग्रॅम0.37 मिलिग्रॅम
0
2.8
👆🏻
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.46 मिलिग्रॅम0.39 मिलिग्रॅम
0
1.4
👆🏻
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
0.4
👆🏻
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
14.00 मैक्रोग्रॅम12.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
👆🏻
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
29.00 मिलिग्रॅम34.40 मिलिग्रॅम
0
228.3
👆🏻
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.10 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0
3.81
👆🏻
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.50 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
👆🏻
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
👆🏻
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
22.00 मैक्रोग्रॅम66.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
👆🏻
चोलीन
9.80 मिलिग्रॅम7.60 मिलिग्रॅम
0
19.2
👆🏻
चरबी
0.23 ग्रॅम0.33 ग्रॅम
0
33.49
👆🏻
खनिजे
पोटॅशियम
490.00 मिलिग्रॅम133.00 मिलिग्रॅम
42
840
👆🏻
लोह
0.54 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0.06
9
👆🏻
सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
👆🏻
कॅल्शियम
17.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
1
100
👆🏻
मॅग्नेशियम
25.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
👆🏻
जस्त
0.12 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
2.7
👆🏻
फॉस्फरस
30.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
113
👆🏻
मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
3.3
👆🏻
तांबे
0.08 मिलिग्रॅम0.14 मिलिग्रॅम
0
2
👆🏻
सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
👆🏻
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
18.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
0
318
👆🏻
ओमेगा 6s
48.00 मिलिग्रॅम157.00 मिलिग्रॅम
0
1689
👆🏻
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
14.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
87
👆🏻
पाण्याचा अंश
70.65 ग्रॅम91.38 ग्रॅम
0
95.23
👆🏻
राख
0.93 ग्रॅम0.52 ग्रॅम
0
87.1
👆🏻
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
103.00 किलोकॅलरी31.00 किलोकॅलरी
15
354
👆🏻
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
103.00 किलोकॅलरी28.00 किलोकॅलरी
12
354
👆🏻
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
103.00 किलोकॅलरी31.00 किलोकॅलरी
0
354
👆🏻
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
103.00 किलोकॅलरी300.00 किलोकॅलरी
16
747
👆🏻
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
103.00 किलोकॅलरी31.00 किलोकॅलरी
15
443
👆🏻
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
300.00 किलोकॅलरी50.00 किलोकॅलरी
16
461
👆🏻
जॅममध्ये उष्मांक
200.00 किलोकॅलरी200.00 किलोकॅलरी
49
420
👆🏻
पाई मध्ये उष्मांक
80.00 किलोकॅलरी230.00 किलोकॅलरी
80
450
👆🏻
प्रकार
फळ भाजीपाला, उष्णदेशीय
झाडाचे फळ
हंगाम
बारामही
शरद ऋतू, वसंत ऋतू, उन्हाळा
जाती
कोक़ो, तमैईकोरा, तेमापो, उटो कुरो, सामोआ, बुको नि विटी आणि कुलु दिना
राजा, बेल, श्री केम्बंगाण, आर्किन आणि फ्वांग टंग
बिनबियांच्या विविधता
✔
✘
✔
✘
रंग
पांढरा, पिवळा
सोनेरी पिवळा, हिरवा
आतील रंग
पांढरा
पिवळसर हिरवा
आकार
लंबगोल
अंडाकार आणि तारांकित (क्रॉस विभाग)
घडण
कठीण
खुशखुशीत
चव
बेचव
खुसखुशीत, रसाळ, गोड
उत्पत्तिस्थान
दक्षिण प्रशांत
श्रीलंका
वाढ
झाडे
-
लागवड
मातीचा प्रकार
चिकणमाती, वाळू, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
मातीत pH
6-7.54.5-7
3.5
10
👆🏻
हवामान
दमट, पाऊस, उबदार
ओलसर, उबदार ते गरम हवामान
बद्दल तथ्य
- फणसाच्या झाडाचा विस्तार बहुदा उभाच असतो.
- काहि काहि झाडांना तर अगदी जमिनीपासूनच फणस लागायला सुरवात होते.
- जेव्हा कॅरंबोला आडवा कापला जातो तेव्हा तो एक तारा तयार करतो.
- असे मानले जाते की कॅरंबोला हँगओव्हर बरा करण्यास मदत करते.
- संपूर्ण कॅरंबोला त्याच्या सालीसह खाण्यायोग्य आहे.
- कॅरंबोलाच्या २ जातींची लागवड केली जाते: आंबट आणि गोड.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
✔
✘
✔
✘
बिअर
✔
✘
✔
✘
स्पिरिट
✔
✘
✔
✘
कॉकटेल
✔
✘
✔
✘
उत्पादन
अव्वल निर्माते
जमैका
तैवान
अन्य देश
आफ्रिका, भारत, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
ऑस्ट्रेलिया, गयाना, भारत, इस्राएल, मलेशिया, फिलीपिन्स, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
युरोप
अव्वल निर्यातदार
जमैका
मलेशिया
वनस्पति नांव
आर्तोचारपूस ऑटिलीस
अव्हेररहों कॅरॅम्बोला
प्रतिशब्द
आर्तोचारपूस कोम्मुणीस किंवा आर्तोचारपूस उंचीस
एव्हेरोआ कॅरंबोला
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
मग्नोल्लिडे
रोसीडे
क्रम
रोसेल्स
ओक्सीडेल्स
कुटुंब
मोरासी
ऑक्सिलीदासी
पोटजात
आर्तोकार्पस
आवेरोहा
प्रजाती
अ ऑटिलीस
अ कॅरॅम्बोला
सर्वसामान्य गट
तुती
-