×

सीताफळ
सीताफळ

ब्लॅकबेरी
ब्लॅकबेरी



ADD
Compare
X
सीताफळ
X
ब्लॅकबेरी

सीताफळ आणि ब्लॅकबेरी

1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, हृदय दर नियमन
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, चयापचयाशी दर वाढवते, तणाव कमी करते, आमांश वर उपचार, त्वचा रोग उपचार
1.1.1 सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, हाडे मजबूत करते
पचनास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते
1.2 त्वचेचे फायदे
त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते
त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा तरूण करते
1.3 केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार, उवांवर उपचार
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
अति संवेदनशीलता, खाज सुटणे, त्वचेवर पुरळ, चेहऱ्याची सुजन
चेहर्याचा स्नायू ताण, अस्थीपोकळीमध्ये दाब, श्वसन रक्तसंचय, वाहणारे नाक, शिंका येणे, मनगट आणि तोंडावर मुंग्या येणे
1.5 दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित
मळमळणे, उलट्या होणे, मूत्र रंग बदल होऊ शकतो
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
2 पोषण
2.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
2.2 कर्बोदकं
17.71 ग्रॅम9.60 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो फळ
1 79.18
2.2.2 तंतू
3.00 ग्रॅम0.00 ग्रॅम
सफरचंद
0 10.4
2.3.1 साखर
12.87 ग्रॅम4.90 ग्रॅम
बिलबेरी फळ
0 63.35
2.4 प्रथिने
1.57 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
सफरचंद फळ
0.3 14.07
2.5.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.090.15
सफरचंद फळ
0.02 0.52
2.6 जीवनसत्त्वे
2.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
उपलब्ध नाही11.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब फळ
0 426
2.6.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.10 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 0.428
2.6.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.13 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 1.3
2.6.7 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.64 मिलिग्रॅम0.65 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 2.8
2.6.9 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.35 मिलिग्रॅम0.28 मिलिग्रॅम
लीची फळ
0 1.4
2.6.11 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.26 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 0.4
2.6.13 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
23.00 मैक्रोग्रॅम25.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 81
2.6.15 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
12.60 मिलिग्रॅम21.00 मिलिग्रॅम
जैतून फळ
0 228.3
2.6.17 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.27 मिलिग्रॅम1.17 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 3.81
2.6.19 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही19.80 मैक्रोग्रॅम
संतरा फळ
0 40.3
2.6.21 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो फळ
0 5204
2.6.23 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
6.00 मैक्रोग्रॅम118.00 मैक्रोग्रॅम
अननस फळ
0 834
2.7.1 चोलीन
उपलब्ध नाही8.52 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 14.2
2.9 चरबी
0.68 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
फायसॅलिस फळ
0 33.49
1.3 खनिजे
1.3.1 पोटॅशियम
287.00 मिलिग्रॅम162.00 मिलिग्रॅम
जैतून फळ
42 840
1.3.3 लोह
0.27 मिलिग्रॅम0.62 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू फळ
0.06 9
1.3.5 सोडियम
7.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
संतरा फळ
0 1556
1.3.7 कॅल्शियम
10.00 मिलिग्रॅम29.00 मिलिग्रॅम
पीचू फळ
1 100
1.3.9 मॅग्नेशियम
17.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 92
1.3.11 जस्त
0.16 मिलिग्रॅम0.53 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 2.7
1.3.13 फॉस्फरस
26.00 मिलिग्रॅम22.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 113
1.4.2 मँगनीज
0.09 मिलिग्रॅम0.65 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 3.3
1.4.4 तांबे
0.07 मिलिग्रॅम0.17 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 2
1.5.2 सेलेनियम
उपलब्ध नाही0.40 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद फळ
0 63.7
1.7 चरबीयुक्त आम्ल
1.7.1 ओमेगा 3s
318.00 मिलिग्रॅम94.00 मिलिग्रॅम
टरबूज फळ
0 318
1.8.1 ओमेगा 6s
56.00 मिलिग्रॅम186.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ फळ
0 1689
2.3 स्टेरॉल
2.3.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
जांभूळ फळ
0 87
2.5 पाण्याचा अंश
79.39 ग्रॅम88.20 ग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 95.23
2.7 राख
0.65 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 87.1
3 कॅलरीज
3.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
3.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही43.00 किलोकॅलरी
काकडी फळ
15 299
3.4 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
75.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
काकडी फळ
12 354
3.6 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही64.00 किलोकॅलरी
रैंबूटन फळ
0 187
3.7 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही325.00 किलोकॅलरी
गोजइबेरी फळ
32 747
4.13 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही92.00 किलोकॅलरी
टोमॅटो फळ
17 443
7.12 अन्नामध्ये उष्मांक
7.12.1 रसामध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही38.00 किलोकॅलरी
टोमॅटो फळ
17 461
7.12.2 जॅममध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही250.00 किलोकॅलरी
क्लेमेंटाइन फळ
49 420
7.12.3 पाई मध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
ब्रेडफ्रूट फळ
80 450
8 वैशिष्ट्ये
8.1 प्रकार
उष्णदेशीय
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
8.2 हंगाम
शरद ऋतू, वसंत ऋतू, हिवाळा
वसंत ऋतू, उन्हाळा
8.3 जाती
आन्द्रेव्स, अमारिला, असका, बसते, बेज़, बेयोट, बेहल, केनॅरिया, कापुचा, डेलिसीओसा, एक्वडोर, एल बूमपो, गुआयकुयáन, जेते, जुनियाना, नाइट, नात, पोपोकाय, सॅनडर, स्मूतेय, तुंबा, उंबोनाडा, वेली
प्राइम आर्क, प्राइम जिम, इल्लिनी हार्डी, किओवा, शावणी, आपचे, अरापाहो, चेस्टर, हल, नातचेझ, नवाहो आणि ट्रिपल क्राउन आणि वॉन
8.4 बिनबियांच्या विविधता
8.5 रंग
हिरवा, पिवळा
जांभळसर काळा
8.6 आतील रंग
पांढरा
किरमिजी तांबडा
8.7 आकार
शंकूच्या आकाराचे
गोल
8.8 घडण
मांसल
रसाळ
8.9 चव
गोड
रसाळ, गोड
8.10 उत्पत्तिस्थान
इक्वाडोर
आशिया, युरोप, उत्तर अमेरीका, दक्षिण अमेरिका
8.11 वाढ
झाडे
झाडे
8.12 लागवड
8.12.1 मातीचा प्रकार
वालुकामय चिकणमाती
पाण्याचा निचरा होणारी
8.12.2 मातीत pH
6.5-7.65.5-7
क्लोउडबेरी
3.5 10
8.12.3 हवामान
उबदार
कोरडे, उबदार ते गरम हवामान
9 तथ्ये
9.1 बद्दल तथ्य
  • सीताफळ हे - थंड असल्याने जास्त सेवन केल्यास सर्दी, खोकला हमखास होतो. कफ व वात प्रकृतीच्या लोकांनी याचा जपून वापर करावा.
  • ही फळ गोड, थंड, कफवर्धक, पौष्टिक, बलवर्धक, पित्तशामक आहेत.
  • तरुण रहायचे असेल किंवा आपली स्मरणशक्ती शाबूत ठेवायची असेल तर ब्लॅकबेरी जरूर खा.
9.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
9.2.1 मद्य
9.2.2 बिअर
9.2.3 स्पिरिट
9.2.4 कॉकटेल
9.3 उत्पादन
9.3.1 अव्वल निर्माते
स्पेन
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
9.3.2 अन्य देश
अर्जेंटिना, चिली, कोलंबिया, इजिप्त, इटली, मेक्सिको, पेरू, दक्षिण आफ्रिका, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
चीन, न्युझीलँड, सर्बिया, दक्षिण आफ्रिका
9.3.3 अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
9.3.4 अव्वल निर्यातदार
स्पेन
मेक्सिको
10 वैज्ञानिक नाव
10.1 वनस्पति नांव
अननोन चेरीमला
रूबस फ्रूटिकोसस
10.2 प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
रूबस मिल्स्प्वगियी किंवा रूबस लॅसिणीयाटूस
11 वर्गीकरण
11.1 डोमेन
युकार्या
युकार्या
11.2 राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
11.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
11.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
11.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
11.6 उपवर्ग
मग्नोल्लिडे
रोसीडे
11.7 क्रम
मग्नोलीएल्स
रोसेल्स
11.8 कुटुंब
अनोनासी
रोसासी
11.9 पोटजात
आणोना
रुबुस
11.10 प्रजाती
अ. चेरीमला
रूबस फ्रूटिकोसस
11.11 सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही
गुलाब