×

नारळ
नारळ

जैतून
जैतून



ADD
Compare
X
नारळ
X
जैतून

नारळ वि जैतून मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.3 कर्बोदकं
24.23 ग्रॅम3.84 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
1 79.18
1.4.1 तंतू
9.00 ग्रॅम3.30 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी पोषण तत्वे
0 10.4
1.5.1 साखर
6.23 ग्रॅम0.54 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
1.7 प्रथिने
3.33 ग्रॅम1.03 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
1.7.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.220.26
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
1.8 जीवनसत्त्वे
1.8.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम20.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
1.8.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.07 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
5.11.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.01 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
5.11.2 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.54 मिलिग्रॅम0.24 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
5.11.3 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
1.01 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
5.11.4 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
5.11.5 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
20.80 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
5.11.6 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
3.30 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद
0 228.3
5.11.7 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.24 मिलिग्रॅम3.81 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
5.11.8 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.20 मैक्रोग्रॅम1.40 मैक्रोग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
5.11.9 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
0 5204
5.11.10 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम510.00 मैक्रोग्रॅम
अननस पोषण तत्वे
0 834
5.11.11 चोलीन
12.10 मिलिग्रॅम14.20 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
5.12 चरबी
33.49 ग्रॅम15.32 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
5.13 खनिजे
5.13.1 पोटॅशियम
356.00 मिलिग्रॅम42.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद
42 840
5.13.2 लोह
2.43 मिलिग्रॅम0.49 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
5.13.3 सोडियम
20.00 मिलिग्रॅम1,556.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
5.13.4 कॅल्शियम
14.00 मिलिग्रॅम52.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
5.13.5 मॅग्नेशियम
32.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
5.13.6 जस्त
1.10 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
5.13.7 फॉस्फरस
113.00 मिलिग्रॅम4.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
5.13.8 मँगनीज
1.50 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
5.13.9 तांबे
0.44 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
5.13.10 सेलेनियम
10.10 मैक्रोग्रॅम0.90 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
5.14 चरबीयुक्त आम्ल
5.14.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम92.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
5.14.2 ओमेगा 6s
366.00 मिलिग्रॅम1,215.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
5.15 स्टेरॉल
5.15.1 फायटोस्टेरॉल
37.60 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
5.16 पाण्याचा अंश
47.00 ग्रॅम75.28 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
5.17 राख
0.97 ग्रॅम4.53 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1