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Côco
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Azeitona
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Côco
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Azeitona

Côco vs Azeitona Nutrição

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1 Nutrição
1.1 Porção
100 g
100 g
1.2 Carboidratos
24,23 g3,84 g
Abacate Nutrição
1 79.18
1.2.1 Fibra
9,00 g3,30 g
Amora preta Nutrição
0 10.4
1.2.2 Açucar
6,23 g0,54 g
Bilberry Nutrição
0 63.35
2.3 Proteína
3,33 g1,03 g
Maçã Nutrição
0.3 14.07
2.3.2 Proteína para Rácio Carb
0,220,26
Maçã Nutrição
0.02 0.52
2.4 Vitaminas
2.4.1 Vitamina A (retinol)
0,00 mcg20,00 mcg
Romã Nutrição
0 426
2.5.1 Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg0,02 mg
Maçã Nutrição
0 0.428
2.5.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg0,01 mg
Maçã Nutrição
0 1.3
2.6.2 Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg0,24 mg
Gojiberry Nutrição
0 2.8
2.6.4 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,01 mg0,02 mg
Lichia Nutrição
0 1.4
2.6.6 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg0,03 mg
Maçã Nutrição
0 0.4
2.6.9 Vitamina B9 (Acido fólico)
20,80 mcg3,00 mcg
Gojiberry Nutrição
0 81
2.6.11 Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,30 mg0,00 mg
Maçã
0 228.3
2.6.14 Vitamina E (Tocoferol)
0,24 mg3,81 mg
Gojiberry Nutrição
0 3.81
2.6.17 Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg1,40 mcg
Laranja Nutrição
0 40.3
2.6.19 Licopeno
0,00 mcg0,00 mcg
Abacate Nutrição
0 5204
2.6.22 Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg510,00 mcg
Abacaxi Nutrição
0 834
2.7.1 Choline
12,10 mg14,20 mg
Gojiberry Nutrição
0 14.2
2.9 Gordo
33,49 g15,32 g
Physalis Nutrição
0 33.49
2.10 Minerais
2.10.1 Potássio
356,00 mg42,00 mg
Maçã
42 840
2.10.3 Ferro
2,43 mg0,49 mg
Branco da toranja Nutrição
0.06 9
2.10.5 Sódio
20,00 mg1 556,00 mg
Laranja Nutrição
0 1556
2.10.6 Cálcio
14,00 mg52,00 mg
Longan Nutrição
1 100
2.10.9 Magnésio
32,00 mg11,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 92
2.10.11 Zinco
1,10 mg0,04 mg
Maçã Nutrição
0 2.7
2.10.12 Fósforo
113,00 mg4,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 113
2.10.14 Manganês
1,50 mg0,00 mg
Maçã Nutrição
0 3.3
2.10.16 Cobre
0,44 mg0,12 mg
Maçã Nutrição
0 2
2.10.18 Selênio
10,10 mcg0,90 mcg
Maçã Nutrição
0 63.7
2.12 Ácidos graxos
2.12.1 Omega 3s
0,00 mg92,00 mg
Melancia Nutrição
0 318
2.12.3 6s Omega
366,00 mg1 215,00 mg
Jamelão Nutrição
0 1689
2.14 Esteróis
2.14.1 Fitoesterol
37,60 mgNão disponível
Jamelão Nutrição
0 87
2.16 Teor de água
47,00 g75,28 g
Gojiberry Nutrição
0 95.23
2.18 Cinza
0,97 g4,53 g
Gojiberry Nutrição
0 87.1