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Côco
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Azeitona

Côco e Azeitona

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1 Benefícios
1.1 Benefícios para a saúde
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer
1.1.1 Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável
1.2 Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele
1.3 Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo
1.4 Alergia
1.4.1 Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos
NA
1.5 Efeitos colaterais
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago
1.6 Recommeded para
1.6.1 Mulheres grávidas
1.6.2 Mulheres que amamentam
1.7 Melhor hora para comer
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.
2 Nutrição
2.1 Porção
100 g
100 g
2.2 Carboidratos
24,23 g3,84 g
Abacate Frutas
1 79.18
2.2.1 Fibra
9,00 g3,30 g
Amora preta Frutas
0 10.4
2.2.2 Açucar
6,23 g0,54 g
Bilberry Frutas
0 63.35
2.3 Proteína
3,33 g1,03 g
Maçã Frutas
0.3 14.07
2.3.1 Proteína para Rácio Carb
0,220,26
Maçã Frutas
0.02 0.52
2.4 Vitaminas
2.4.1 Vitamina A (retinol)
0,00 mcg20,00 mcg
Romã Frutas
0 426
2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg0,02 mg
Maçã Frutas
0 0.428
2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg0,01 mg
Maçã Frutas
0 1.3
2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg0,24 mg
Gojiberry Frutas
0 2.8
2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,01 mg0,02 mg
Lichia Frutas
0 1.4
2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg0,03 mg
Maçã Frutas
0 0.4
2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)
20,80 mcg3,00 mcg
Gojiberry Frutas
0 81
2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,30 mg0,00 mg
Maçã
0 228.3
2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)
0,24 mg3,81 mg
Gojiberry Frutas
0 3.81
2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg1,40 mcg
Laranja Frutas
0 40.3
2.4.11 Licopeno
0,00 mcg0,00 mcg
Abacate Frutas
0 5204
2.4.12 Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg510,00 mcg
Abacaxi Frutas
0 834
2.4.13 Choline
12,10 mg14,20 mg
Gojiberry Frutas
0 14.2
2.5 Gordo
33,49 g15,32 g
Physalis Frutas
0 33.49
2.6 Minerais
2.6.1 Potássio
356,00 mg42,00 mg
Maçã
42 840
2.6.2 Ferro
2,43 mg0,49 mg
Branco da toranja Frutas
0.06 9
2.6.3 Sódio
20,00 mg1 556,00 mg
Laranja Frutas
0 1556
2.6.4 Cálcio
14,00 mg52,00 mg
Longan Frutas
1 100
2.6.5 Magnésio
32,00 mg11,00 mg
Gojiberry Frutas
0 92
2.6.6 Zinco
1,10 mg0,04 mg
Maçã Frutas
0 2.7
2.6.7 Fósforo
113,00 mg4,00 mg
Gojiberry Frutas
0 113
2.6.8 Manganês
1,50 mg0,00 mg
Maçã Frutas
0 3.3
2.6.9 Cobre
0,44 mg0,12 mg
Maçã Frutas
0 2
2.6.10 Selênio
10,10 mcg0,90 mcg
Maçã Frutas
0 63.7
2.7 Ácidos graxos
2.7.1 Omega 3s
0,00 mg92,00 mg
Melancia Frutas
0 318
2.7.2 6s Omega
366,00 mg1 215,00 mg
Jamelão Frutas
0 1689
2.8 Esteróis
2.8.1 Fitoesterol
37,60 mgNão disponível
Jamelão Frutas
0 87
2.9 Teor de água
47,00 g75,28 g
Gojiberry Frutas
0 95.23
2.10 Cinza
0,97 g4,53 g
Gojiberry Frutas
0 87.1
3 Calorias
3.1 Porção
100g
100g
3.2 Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível115,00 kcal
Pepino Frutas
15 299
3.3 Calorias em fruta fresca sem casca
354,00 kcalNão disponível
Pepino Frutas
12 354
3.4 Calorias em congelado Form
Não disponívelNão disponível
Rambutan Frutas
0 187
3.5 Calorias em forma seca
660,00 kcal467,00 kcal
Gojiberry Frutas
32 747
3.6 Calorias em Canned Form
443,00 kcal119,00 kcal
Tomate Frutas
17 443
3.7 Calorias em alimentos
3.7.1 Calorias no suco
70,00 kcal60,00 kcal
Tomate Frutas
17 461
3.7.2 Calorias em Jam
250,00 kcal200,00 kcal
Clementina Frutas
49 420
3.7.3 Calorias em Pie
298,00 kcal240,00 kcal
Breadfruit Frutas
80 450
4 Características
4.1 Tipo
Fruto de árvore, Tropical
Fruto de árvore
4.2 Estação
Todas as temporadas
Primavera, Verão
4.3 Variedades
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine
4.4 Sem sementes Variedade
4.5 Cor
Castanho, Verde
Preto, Verde, Roxa, Amarelo
4.6 Dentro de Cor
Branco
Castanho
4.7 Forma
Redondo
Oval
4.8 Textura
Crispy
Carnudo
4.9 Gosto
Suculento, Adocicado
Amargo
4.10 Origem
América, Índia
Região do Mediterrâneo Oriental
4.11 Cresce sobre
Arvores
Arvores
4.12 Cultivo
4.12.1 Tipo de solo
Argila, Areia
Bem drenado
4.12.2 O pH do solo
3.5-8.57-8
Cloudberry
3.5 10
4.12.3 Condições climáticas
Quente, Úmido
Morna para clima quente
5 Fatos
5.1 Fatos sobre
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
5.2 Em Bebidas Alcoólicas
5.2.1 Vinho
5.2.2 Cerveja
5.2.3 Spirits
5.2.4 Cocktails
5.3 Produção
5.3.1 Top Producer
Indonésia
Espanha
5.3.2 Outros países
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey
5.3.3 Top do Importador
Estados Unidos da America
Estados Unidos da America
5.3.4 Top Exportador
Filipinas
Itália
6 Nome científico
6.1 Nome botânico
Cocos nucifera
Olea europaea
6.2 Sinônimo
Não Disponível
Não disponível
7 Classificação
7.1 Domínio
Eukarya
Eukarya
7.2 Reino
Plantae
Plantae
7.3 Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
7.4 Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
7.5 Classe
Liliopsida
Magnoliopsida
7.6 Subclasse
Arecidae
Rosidae
7.7 Ordem
Arecales
Lamiales
7.8 Família
Arecaceae
Oleaceae
7.9 Gênero
Cocos
Olea
7.10 Espécies
C. nucifera
O. europaea
7.11 Grupo genérico
Arecaceae
Oliva