Cocco

Oliva

Cocco e Oliva

Cocco

Oliva

Add ⊕

1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Trattamento acidità, Agisce come antibiotico naturale, Proprietà anti-ossidanti, Trattamento afonia

Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer

1.1.1 Benefici Generali

Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano

Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano

1.2 Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di malattie della pelle

Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle

1.3 Benefici Capelli

Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi, Trattamento di forfora

Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Naso gocciolante, Vomito

1.5 Effetti Collaterali

Reazione allergica, Indigestione, L'aumento di peso

Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Insieme a pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Tempo di mattina (prima di pranzo)

Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

24,23 g3,84 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

9,00 g3,30 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

6,23 g0,54 g

0 63.35

2.3 Proteina

3,33 g1,03 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,220,26

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

0,00 mcg20,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,54 mg0,24 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

1,01 mg0,02 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,05 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

20,80 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

3,30 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

0,24 mg3,81 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,20 mcg1,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

0,00 mcg510,00 mcg

0 834

2.4.13 Colina

12,10 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Grasso

33,49 g15,32 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

356,00 mg42,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

2,43 mg0,49 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

20,00 mg1.556,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

14,00 mg52,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

32,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

1,10 mg0,04 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

113,00 mg4,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

1,50 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,44 mg0,12 mg

0 2

2.6.10 Selenio

10,10 mcg0,90 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg92,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

366,00 mg1.215,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

37,60 mgNon Disponibile

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

47,00 g75,28 g

0 95.23

2.10 Cenere

0,97 g4,53 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

Non Disponibile115,00 kcal

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

354,00 kcalNon Disponibile

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

Non DisponibileNon Disponibile

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

660,00 kcal467,00 kcal

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

443,00 kcal119,00 kcal

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

70,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

250,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

298,00 kcal240,00 kcal

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Frutta albero, Tropicale

Frutta albero

4.2 Stagione

Tutte le stagioni

Primavera, Estate

4.3 Varietà

Varietà alte- Costa ovest alto, Micro Laccadive, Andaman ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filippine, spicate e Pratap. Varietà nane- Chowghat arancione Nano e Chowghat Nano Verde

Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Marrone, Verde

Nero, Verde, Porpora, Giallo

4.6 Dentro Colore

Bianca

Marrone

4.7 Forma

Tondo

Ovale