Kokosnoot

Olijf

Kokosnoot en Olijf

Kokosnoot

Olijf

Add ⊕

1 Voordelen

1.1 Gezondheidsvoordelen

zuurgraad behandeling, Fungeert als natuurlijk antibioticum, Anti-oxidant eigenschappen, behandeling afonie

kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer

1.1.1 algemeen Voordelen

Anti-inflammatoire eigenschappen, lichaamshydratatie, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Genezing van wonden, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

1.2 Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, geneest zonnebrand, hydrateert de huid, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie, Behandeling van huidziekten

hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten

1.3 Hair Voordelen

Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, glanzend haar, Behandeling van roos

Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei

1.4 Allergie

1.4.1 allergiesymptomen

Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Jeuk in de tong en andere delen van de mond, Verstopte neus, Misselijkheid, Loopneus, braken

1.5 Bijwerkingen

Allergische reactie, Indigestie, Gewichtstoename

Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn

1.6 recommeded voor

1.6.1 Zwangere vrouw

1.6.2 vrouwen die borstvoeding geven

1.7 Beste tijd om te eten

Samen met maaltijd, Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, ochtends de tijd (voor de lunch)

Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.

2 Voeding

2.1 serving Size

100 g

2.2 Koolhydraten

24,23 g3,84 g

1 79.18

2.2.1 Vezel

9,00 g3,30 g

0 10.4

2.2.2 Suiker

6,23 g0,54 g

0 63.35

2.3 Eiwit

3,33 g1,03 g

0.3 14.07

2.3.1 Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,220,26

0.02 0.52

2.4 vitaminen

2.4.1 Vitamine A (Retinol)

0,00 mcg20,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (thiamine)

0,07 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (riboflavine)

0,02 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (niacine)

0,54 mg0,24 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

1,01 mg0,02 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (pyridoxine)

0,05 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (foliumzuur)

20,80 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (ascorbinezuur)

3,30 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,24 mg3,81 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

0,20 mcg1,40 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteïne + zeaxanthin

0,00 mcg510,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

12,10 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Dik

33,49 g15,32 g

0 33.49

2.6 mineralen

2.6.1 Kalium

356,00 mg42,00 mg

42 840

2.6.2 Ijzer

2,43 mg0,49 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

20,00 mg1.556,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

14,00 mg52,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

32,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

1,10 mg0,04 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

113,00 mg4,00 mg

0 113

2.6.8 Mangaan

1,50 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Koper

0,44 mg0,12 mg

0 2

2.6.10 Selenium

10,10 mcg0,90 mcg

0 63.7

2.7 Vetzuren

2.7.1 Omega 3 vetzuren

0,00 mg92,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

366,00 mg1.215,00 mg

0 1689

2.8 sterolen

2.8.1 phytosterol

37,60 mgNiet beschikbaar

0 87

2.9 Water inhoud

47,00 g75,28 g

0 95.23

2.10 As

0,97 g4,53 g

0 87.1

3 Calorieën

3.1 serving Size

100 g

3.2 Calorieën in vers fruit met Peel

Niet beschikbaar115,00 kcal

15 299

3.3 Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

354,00 kcalNiet beschikbaar

12 354

3.4 Calorieën in Frozen Form

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

0 187

3.5 Calorieën in gedroogde vorm

660,00 kcal467,00 kcal

32 747

3.6 Calorieën in Canned Form

443,00 kcal119,00 kcal

17 443

3.7 Calorieën in Foods

3.7.1 Calorieën in Juice

70,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorieën in Jam

250,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorieën in Pie

298,00 kcal240,00 kcal

80 450

4 Kenmerken

4.1 Type

boom fruit, Tropisch

boom fruit

4.2 Seizoen

Alle seizoenen

Lente, Zomer

4.3 rassen

Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fiji, Kappadam, San Ramon, de Filippijnen, Spicate en Pratap. Dwerg Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) en Chowghat Green Dwarf (CGD)

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine

4.4 Seedless Variety

Nee

4.5 Kleur

Bruin, Groen

Zwart, Groen, purper, Geel

4.6 Inside Color

Wit

Bruin

4.7 Vorm

Ronde

ovaal