Dừa

Ôliu

Dừa và Ôliu

Dừa

Ôliu

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

điều trị nồng độ axit, Hoạt động như kháng sinh tự nhiên, đặc tính chống oxy hóa, điều trị chứng tắt tiếng

ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer

1.1.1 lợi ích chung

đặc tính chống viêm, Body hydrat hóa, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, Điều trị cảm cúm, Vết thương mau lành, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

1.2 lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Hồi cháy nắng, hydrat da, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, phục hồi da, Điều trị các bệnh về da

hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da

1.3 lợi ích tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, làm trẻ hóa da đầu, tóc sáng bóng, Điều trị gàu

Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, khó thở, Ngứa ở lưỡi và các bộ phận khác của miệng, Nghẹt mũi, buồn nôn, Sổ mũi, nôn

1.5 Tác dụng phụ

Dị ứng, chứng khó tiêu, tăng cân

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Cùng với bữa ăn, Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

24,23 g3,84 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

9,00 g3,30 g

0 10.4

2.2.2 Đường

6,23 g0,54 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

3,33 g1,03 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,220,26

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

0,00 mcg20,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,02 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,54 mg0,24 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

1,01 mg0,02 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,05 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

20,80 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

3,30 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,24 mg3,81 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

0,20 mcg1,40 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

0,00 mcg510,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

12,10 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Mập

33,49 g15,32 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

356,00 mg42,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

2,43 mg0,49 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

20,00 mg1.556,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

14,00 mg52,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

32,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

1,10 mg0,04 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

113,00 mg4,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

1,50 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,44 mg0,12 mg

0 2

1.2.1 Selenium

10,10 mcg0,90 mcg

0 63.7

1.3 Axit béo

1.3.1 Omega 3

0,00 mg92,00 mg

0 318

1.3.3 6s Omega

366,00 mg1.215,00 mg

0 1689

1.5 sterol

1.5.1 phytosterol

37,60 mgKhông có sẵn

0 87

1.6 Hàm lượng nước

47,00 g75,28 g

0 95.23

1.8 Tro

0,97 g4,53 g

0 87.1

2 Năng lượng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

Không có sẵn115,00 kcal

15 299

2.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

354,00 kcalKhông có sẵn

12 354

2.4 Calo trong đông lạnh mẫu

Không có sẵnKhông có sẵn

0 187

2.5 Năng lượng trong mẫu khô

660,00 kcal467,00 kcal

32 747

2.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

443,00 kcal119,00 kcal

17 443

2.7 Calo trong thực phẩm

2.7.1 Calo trong nước trái cây

70,00 kcal60,00 kcal

17 461

2.7.3 Calo trong Jam

250,00 kcal200,00 kcal

49 420

2.7.6 Calo trong Pie

298,00 kcal240,00 kcal

80 450

3 Đặc điểm

3.1 Kiểu

cây ăn quả, Nhiệt đới

cây ăn quả

3.2 Mùa

Tất cả các mùa

mùa xuân, Mùa hè

3.3 giống

Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman thường, Fiji, Kappadam, San Ramon, Philippines, Spicate, và Pratap. Dwarf Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) và Chowghat xanh lùn (CGD)

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine

3.4 không hạt giống

Không

3.5 Màu

nâu, màu xanh lá

Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng

3.6 bên trong màu

trắng

nâu

3.7 hình dáng

Tròn

hình trái xoan

3.8 Kết cấu

giòn

thịt

3.9 Nếm thử

rôm rả, hơi ngọt

Đắng

3.10 Gốc

Mỹ, Ấn Độ

Khu vực Đông Địa Trung Hải

3.11 mọc trên

Cây

3.12 Canh tác

3.12.1 Loại đất

đất sét, Cát

Thoát nước tốt

3.12.2 pH đất

3.5-8.57-8

3.5 10

3.12.3 Điều kiện khí hậu

Nóng bức, Ẩm ướt

Ấm áp cho khí hậu nóng

4 Sự kiện

4.1 Sự thật về

Đốt trấu dừa giúp đẩy lùi muỗi.
Khảo sát nói rằng rơi dừa giết chết hàng trăm mỗi năm.
Nước dừa được sử dụng như một Plasma máu thay thế và được gọi là "cha đẻ của khoa học nuôi cấy mô hiện đại".

Character length exceed error

4.2 Trong Đồ uống có cồn

4.2.1 Rượu nho

Vâng

4.2.2 bia

Vâng

4.2.3 Spirits

Vâng

4.2.4 cocktails

Vâng

4.3 Sản lượng

4.3.1 Top sản xuất