×

Dừa
Dừa

Ôliu
Ôliu



ADD
Compare
X
Dừa
X
Ôliu

Dừa và Ôliu

Add ⊕

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

điều trị nồng độ axit, Hoạt động như kháng sinh tự nhiên, đặc tính chống oxy hóa, điều trị chứng tắt tiếng
ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer

lợi ích chung

đặc tính chống viêm, Body hydrat hóa, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, Điều trị cảm cúm, Vết thương mau lành, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Hồi cháy nắng, hydrat da, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, phục hồi da, Điều trị các bệnh về da
hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da

lợi ích tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, làm trẻ hóa da đầu, tóc sáng bóng, Điều trị gàu
Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, khó thở, Ngứa ở lưỡi và các bộ phận khác của miệng, Nghẹt mũi, buồn nôn, Sổ mũi, nôn
-

Tác dụng phụ

Dị ứng, chứng khó tiêu, tăng cân
Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng
Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng
Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Cùng với bữa ăn, Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)
Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g
100g

carbs

24,23 g3,84 g
1 79.18
👆🏻

Chất xơ

9,00 g3,30 g
0 10.4
👆🏻

Đường

6,23 g0,54 g
0 63.35
👆🏻

Chất đạm

3,33 g1,03 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,220,26
0.02 0.52
👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

0,00 mcg20,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,02 mg0,01 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,54 mg0,24 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

1,01 mg0,02 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,05 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

20,80 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

3,30 mg0,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,24 mg3,81 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

0,20 mcg1,40 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

lutein + zeaxanthin

0,00 mcg510,00 mcg
0 834
👆🏻

choline

12,10 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Mập

33,49 g15,32 g
0 33.49
👆🏻

khoáng sản

kali

356,00 mg42,00 mg
42 840
👆🏻

Bàn là

2,43 mg0,49 mg
0.06 9
👆🏻

sodium

20,00 mg1.556,00 mg
0 1556
👆🏻

canxi

14,00 mg52,00 mg
1 100
👆🏻

magnesium

32,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

kẽm

1,10 mg0,04 mg
0 2.7
👆🏻

Photpho

113,00 mg4,00 mg
0 113
👆🏻

mangan

1,50 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Đồng

0,44 mg0,12 mg
0 2
👆🏻

Selenium

10,10 mcg0,90 mcg
0 63.7
👆🏻

Axit béo

Omega 3

0,00 mg92,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

366,00 mg1.215,00 mg
0 1689
👆🏻

sterol

phytosterol

37,60 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Hàm lượng nước

47,00 g75,28 g
0 95.23
👆🏻

Tro

0,97 g4,53 g
0 87.1
👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g
100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

354,00 kcal115,00 kcal
15 354
👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

354,00 kcal115,00 kcal
12 354
👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

354,00 kcal-
0 354
👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

660,00 kcal467,00 kcal
16 747
👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

443,00 kcal119,00 kcal
15 443
👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

70,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Calo trong Jam

250,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calo trong Pie

298,00 kcal240,00 kcal
80 450
👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

cây ăn quả, Nhiệt đới
cây ăn quả

Mùa

Tất cả các mùa
mùa xuân, Mùa hè

giống

Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman thường, Fiji, Kappadam, San Ramon, Philippines, Spicate, và Pratap. Dwarf Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) và Chowghat xanh lùn (CGD)
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine

không hạt giống

Không
Không

Màu

nâu, màu xanh lá
Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng

bên trong màu

trắng
nâu

hình dáng

Tròn
hình trái xoan

Kết cấu

giòn
thịt

Nếm thử

rôm rả, hơi ngọt
Đắng

Gốc

Mỹ, Ấn Độ
Khu vực Đông Địa Trung Hải

mọc trên

Cây
Cây

Canh tác

Loại đất

đất sét, Cát
Thoát nước tốt

pH đất

3.5-8.57-8
3.5 10
👆🏻

Điều kiện khí hậu

Nóng bức, Ẩm ướt
Ấm áp cho khí hậu nóng

Sự kiện

Sự thật về

  • Đốt trấu dừa giúp đẩy lùi muỗi.
  • Khảo sát nói rằng rơi dừa giết chết hàng trăm mỗi năm.
  • Nước dừa được sử dụng như một Plasma máu thay thế và được gọi là "cha đẻ của khoa học nuôi cấy mô hiện đại".
  • Ở Hy Lạp cổ đại, phấn mắt đầu tiên được tạo ra bằng cách thêm dầu ô liu vào than củi xay.
  • Loại dầu ô liu đắt nhất là dầu nguyên chất.
  • Loại cây ô liu lớn nhất được gọi là cây ô liu lừa và loại nhỏ nhất được gọi là cây ô liu đạn.

Trong Đồ uống có cồn

Rượu nho

Vâng
Vâng

bia

Vâng
Vâng

Spirits

Vâng
Vâng

cocktails

Vâng
Vâng

Sản lượng

Top sản xuất

Indonesia
Tây Ban Nha

Các nước khác

Brazil, Ấn Độ, Philippines, Sri Lanka
Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây

Lên trên nhập khẩu

Chủng Quốc Hoa Kỳ
Chủng Quốc Hoa Kỳ

Lên trên xuất khẩu

Philippines
Ý

Tên khoa học

Tên thực vật

Quần đảo Cocos nucifera
Olea europaea

Từ đồng nghĩa

Cocos nucifera
Olea europaea

Phân loại

Miền

Eukarya
Eukarya

Vương quốc

Plantae
Plantae

Subkingdom

Tracheobionta
Tracheobionta

phân công

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Lớp học

Liliopsida
Magnoliopsida

Thứ hạng

Arecidae
phân lớp hoa hồng

Gọi món

Arecales
bộ hoa môi

gia đình

Arecaceae
họ ô liu

giống

Quần đảo Cocos
Olea

Loài

C. nucifera
O. europaea

generic Nhóm

Arecaceae
Ôliu