×

Orzech Kokosowy
Orzech Kokosowy

Oliwka
Oliwka



ADD
Compare
X
Orzech Kokosowy
X
Oliwka

Orzech Kokosowy i Oliwka

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera

korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty
-

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

24,23 g3,84 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

9,00 g3,30 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

6,23 g0,54 g
0 63.35
👆🏻

Białko

3,33 g1,03 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,220,26
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg20,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,02 mg0,01 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,54 mg0,24 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

1,01 mg0,02 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,05 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

20,80 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

3,30 mg0,00 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,24 mg3,81 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,20 mcg1,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg510,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

12,10 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

33,49 g15,32 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

356,00 mg42,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

2,43 mg0,49 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

20,00 mg1 556,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

14,00 mg52,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

32,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

1,10 mg0,04 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

113,00 mg4,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

1,50 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,44 mg0,12 mg
0 2
👆🏻

Selen

10,10 mcg0,90 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg92,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

366,00 mg1 215,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

37,60 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

47,00 g75,28 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

0,97 g4,53 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

354,00 kcal115,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

354,00 kcal115,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

354,00 kcal-
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

660,00 kcal467,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

443,00 kcal119,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

70,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

250,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

298,00 kcal240,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny
Drzewa owocowe

Pora roku

Wszystkie sezony
Wiosna, Lato

Odmiany

Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Brązowy, Zielony
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty

Wewnątrz Kolor

Biały
Brązowy

Kształt

Okrągły
Owalny

Tekstura

Chrupiący
Mięsisty

Smak

Soczysty, Słodkawy
Gorzki

Pochodzenie

Ameryka, Indie
Eastern Mediterranean Region

Rośnie na

Drzewa
Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina, Piasek
Dobrze osuszone

pH Gleby

3.5-8.57-8
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Gorąco, Wilgotny
Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

  • Spalanie kokosowych pomaga odstraszania komarów.
  • Sondaże mówią, że spada kokos zabija setki rocznie.
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Indonezja
Hiszpania

Inne Kraje

Brazylia, Indie, Filipiny, Sri Lanka
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja

Górny Importera

Stany Zjednoczone Ameryki
Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Eksporter

Filipiny
Włochy

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Cocos nucifera
Olea europaea

Synonim

Cocos nucifera
Olea europaea

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Liliopsida
Magnoliopsida

Podklasa

Arecidae
Rosidae

Zamówienie

Arecales
Lamiales

Rodzina

Arecaceae
Oleaceae

Genus

Cocos
Olea

Gatunki

C. nucifera
O. europaea

Rodzajowa Grupa

Arecaceae
Oliwa