×

Kokosnoot
Kokosnoot

Olijf
Olijf



ADD
Compare
X
Kokosnoot
X
Olijf

Kokosnoot vs Olijf

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

zuurgraad behandeling, Fungeert als natuurlijk antibioticum, Anti-oxidant eigenschappen, behandeling afonie
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer

algemeen Voordelen

Anti-inflammatoire eigenschappen, lichaamshydratatie, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Genezing van wonden, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, geneest zonnebrand, hydrateert de huid, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie, Behandeling van huidziekten
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten

Hair Voordelen

Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, glanzend haar, Behandeling van roos
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei

Allergie

allergiesymptomen

Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Jeuk in de tong en andere delen van de mond, Verstopte neus, Misselijkheid, Loopneus, braken
-

Bijwerkingen

Allergische reactie, Indigestie, Gewichtstoename
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn

recommeded voor

Zwangere vrouw

Ja
Ja

vrouwen die borstvoeding geven

Ja
Ja

Beste tijd om te eten

Samen met maaltijd, Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, ochtends de tijd (voor de lunch)
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.

Voeding

serving Size

100 g
100 g

Koolhydraten

24,23 g3,84 g
1 79.18
👆🏻

Vezel

9,00 g3,30 g
0 10.4
👆🏻

Suiker

6,23 g0,54 g
0 63.35
👆🏻

Eiwit

3,33 g1,03 g
0.3 14.07
👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,220,26
0.02 0.52
👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

0,00 mcg20,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,07 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,02 mg0,01 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,54 mg0,24 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

1,01 mg0,02 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,05 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

20,80 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

3,30 mg0,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,24 mg3,81 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,20 mcg1,40 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteïne + zeaxanthin

0,00 mcg510,00 mcg
0 834
👆🏻

choline

12,10 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Dik

33,49 g15,32 g
0 33.49
👆🏻

mineralen

Kalium

356,00 mg42,00 mg
42 840
👆🏻

Ijzer

2,43 mg0,49 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

20,00 mg1.556,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

14,00 mg52,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

32,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

1,10 mg0,04 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

113,00 mg4,00 mg
0 113
👆🏻

Mangaan

1,50 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Koper

0,44 mg0,12 mg
0 2
👆🏻

Selenium

10,10 mcg0,90 mcg
0 63.7
👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

0,00 mg92,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

366,00 mg1.215,00 mg
0 1689
👆🏻

sterolen

phytosterol

37,60 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Water inhoud

47,00 g75,28 g
0 95.23
👆🏻

As

0,97 g4,53 g
0 87.1
👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g
100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

354,00 kcal115,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

354,00 kcal115,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorieën in Frozen Form

354,00 kcal-
0 354
👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

660,00 kcal467,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorieën in Canned Form

443,00 kcal119,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

70,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorieën in Jam

250,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorieën in Pie

298,00 kcal240,00 kcal
80 450
👆🏻

Kenmerken

Type

boom fruit, Tropisch
boom fruit

Seizoen

Alle seizoenen
Lente, Zomer

rassen

Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fiji, Kappadam, San Ramon, de Filippijnen, Spicate en Pratap. Dwerg Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) en Chowghat Green Dwarf (CGD)
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine

Seedless Variety

Nee
Nee

Kleur

Bruin, Groen
Zwart, Groen, purper, Geel

Inside Color

Wit
Bruin

Vorm

Ronde
ovaal

structuur

Crispy
Vlezig

Smaak

Sappig, zoetachtig
Bitter

Oorsprong

Amerika, Indië
Oostelijke Middellandse Zee

groeit op

bomen
bomen

Teelt

Bodemtype

Klei, Zand
Goed gedraineerde

pH van de bodem

3.5-8.57-8
3.5 10
👆🏻

Klimaat omstandigheden

Warm, Vochtig
Warm tot heet klimaat

Feiten

Feiten over

  • Het verbranden van de schil van een kokosnoot helpt om muggen af te weren.
  • Onderzoeken tonen aan dat er jaarlijks honderden mensen sterven door vallende kokosnoten.
  • Kokoswater wordt gebruikt als vervanger van bloedplasma en wordt ook wel de "vader van de moderne weefselkweekwetenschap" genoemd.
  • In het oude Griekenland werd de eerste oogschaduw gemaakt door olijfolie toe te voegen aan gemalen houtskool.
  • De duurste vorm van olijfolie is Extra Vierge.
  • De grootste soort olijfboom is de ezelboom en de kleinste heet de kogelboom.

In Alcoholische Dranken

Wijn

Ja
Ja

Bier

Ja
Ja

spiritualiën

Ja
Ja

cocktails

Ja
Ja

Productie

Top Producer

Indonesië
Spanje

Andere landen

Brazilië, Indië, Filippijnen, Sri Lanka
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije

Top importeur

de Verenigde Staten van Amerika
de Verenigde Staten van Amerika

Top exporteur

Filippijnen
Italië

Wetenschappelijke naam

botanische naam

Cocos nucifera
Olea europaea

Synoniem

Cocos nucifera
Olea europaea

Classificatie

Domein

Eukarya
Eukarya

Koninkrijk

Plantae
Plantae

subrijk

Tracheobionta
Tracheobionta

Afdeling

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Liliopsida
Magnoliopsida

subklasse

arecidae
rosidae

Bestellen

arecales
Lamiales

Familie

Arecaceae
Oleaceae

Geslacht

Cocos
Olea

species

C. nucifera
O. europaea

Generic Group

Arecaceae
Olijf