Coco

Aceituna

Coco vs Aceituna

Coco

Aceituna

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Tratamiento de la acidez, Actúa como antibiótico natural, Propiedades anti-oxidantes, Tratamiento afonía

Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer

1.1.1 Beneficios Generales

Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel

Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel

1.3 Beneficios Cabello

Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa

Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Congestión nasal, Náusea, Nariz que moquea, Vómitos

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Indigestión, Aumento de peso

Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Junto con comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

24,23 g3,84 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

9,00 g3,30 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

6,23 g0,54 g

0 63.35

2.3 Proteína

3,33 g1,03 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,220,26

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

0,00 mcg20,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,54 mg0,24 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

1,01 mg0,02 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

20,80 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

3,30 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,24 mg3,81 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,20 mcg1,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

0,00 mcg510,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

12,10 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Grasa

33,49 g15,32 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

356,00 mg42,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

2,43 mg0,49 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

20,00 mg1.556,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

14,00 mg52,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

32,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

1,10 mg0,04 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

113,00 mg4,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

1,50 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,44 mg0,12 mg

0 2

2.6.10 Selenio

10,10 mcg0,90 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg92,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

366,00 mg1.215,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

37,60 mgNo disponible

0 87

2.9 Contenido de Agua

47,00 g75,28 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,97 g4,53 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

No disponible115,00 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

354,00 kcalNo disponible

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

No disponibleNo disponible

0 187

3.5 Calorías en forma seca

660,00 kcal467,00 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

443,00 kcal119,00 kcal

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

70,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

250,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

298,00 kcal240,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruta de árbol, Tropical

Fruta de árbol

4.2 Temporada

Todas las temporadas

Primavera, Verano

4.3 Variedades

Alto Variedades: Costa oeste de altura, Laccadiv Micro, Andaman Ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramón, Filipinas, Spicate y Pratap. Enano Variedades: Chowghat Orange y Chowghat Verde

Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Marrón, Verde

Negro, Verde, Púrpura, Amarillo

4.6 Dentro Color

Blanco

Marrón

4.7 Forma

Redondo

Óvalo

4.8 Textura

Crispy

Carnoso

4.9 Gusto

Jugoso, Algo dulce

Amargo

4.10 Origen

América, India

Región del Mediterráneo Oriental

4.11 Crece sobre

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Arcilla, Arena

Bien drenado

4.12.2 pH Suelo

3.5-8.57-8

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Caliente, Húmedo

Caliente al clima cálido

5 Hechos

5.1 Datos acerca

La quema de cáscara de coco ayuda a repeler los mosquitos.
Las encuestas dicen que la caída de coco mata a cientos cada año.

En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.

5.2 En Bebidas Alcohólicas

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Cerveza

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cócteles

✔ ✘

5.3 Producción

5.3.1 Cima Productor

Indonesia