Kelapa

Zaitun

Kelapa vs Zaitun

Kelapa

Zaitun

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

pengobatan keasaman, Bertindak sebagai antibiotik alami, sifat anti-oksidan, pengobatan Aphonia

pencegahan kanker, Membantu dalam regenerasi tulang rawan, Mencegah degenerasi makula, Pengobatan penyakit Alzheimer

Manfaat Umum

sifat anti-inflamasi, tubuh hidrasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengontrol kadar gula darah, bantuan pencernaan, Perkelahian melawan infeksi, pengobatan flu, Penyembuhan luka, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, menyembuhkan kulit terbakar, kulit hidrat, mengurangi keriput, peremajaan kulit, revitalisasi kulit, Pengobatan penyakit kulit

kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan penyakit kulit

Manfaat rambut

Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut, meremajakan kulit kepala, rambut berkilau, Pengobatan ketombe

Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut

Alergi

Gejala alergi

sakit perut, kesulitan bernapas, Gatal di lidah dan bagian lain dari mulut, Hidung tersumbat, Mual, ingusan, muntah

Efek samping

Reaksi alergi, Gangguan pencernaan, berat badan

Mempengaruhi kadar glukosa darah, Pusing, Sakit perut

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Wanita menyusui

iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Seiring dengan makanan, Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Sebagai camilan di sore hari, waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Hampir tidak dimakan mentah, minyak zaitun dikonsumsi untuk berbagai tujuan.

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

24,23 g3,84 g

1 79.18

👆🏻

Serat

9,00 g3,30 g

0 10.4

👆🏻

Gula

6,23 g0,54 g

0 63.35

👆🏻

protein

3,33 g1,03 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,220,26

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

0,00 mcg20,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,02 mg0,01 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,54 mg0,24 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

1,01 mg0,02 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,05 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

20,80 mcg3,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

3,30 mg0,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,24 mg3,81 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

0,20 mcg1,40 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

0,00 mcg510,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

12,10 mg14,20 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

33,49 g15,32 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

356,00 mg42,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

2,43 mg0,49 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

20,00 mg1.556,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

14,00 mg52,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

32,00 mg11,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

1,10 mg0,04 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

113,00 mg4,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

1,50 mg0,00 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,44 mg0,12 mg

0 2

👆🏻

selenium

10,10 mcg0,90 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

0,00 mg92,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

366,00 mg1.215,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

37,60 mg22,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

47,00 g75,28 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,97 g4,53 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

354,00 kkal115,00 kkal

15 354

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

354,00 kkal115,00 kkal

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

354,00 kkal-

0 354

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

660,00 kkal467,00 kkal

16 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

443,00 kkal119,00 kkal

15 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

70,00 kkal60,00 kkal

16 461

👆🏻

Kalori di Jam

250,00 kkal200,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

298,00 kkal240,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

buah pohon, Tropis

buah pohon

Musim

Semua musim

Musim semi, Musim panas

varietas

Tinggi Varieties- West Coast tinggi, Laccadiv Micro, Andaman Biasa, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipina, Spicate, dan Pratap. Dwarf Varieties- Chowghat Jeruk Dwarf (COD) dan Chowghat Hijau Dwarf (CGD)

Manzanillo, Sevillano, Misi, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra dan Picholine

tanpa biji Ragam

Tidak

Warna

Coklat, hijau

Hitam, hijau, Ungu, Kuning

Di dalam Warna

putih

Coklat

Bentuk

Bulat

Lonjong

Tekstur

kering

Gemuk

Rasa

Berair, Agak manis

Pahit

Asal

Amerika, India

Mediterania Timur Region

tumbuh pada

pohon

Penanaman

Jenis tanah

Tanah liat, Pasir

Baik dikeringkan

pH tanah

3.5-8.57-8

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Panas, Lembab

Hangat untuk iklim panas

fakta

Fakta tentang

Membakar sabut kelapa membantu mengusir nyamuk.
Survei menyatakan bahwa pohon kelapa yang jatuh menewaskan ratusan orang setiap tahunnya.
Air kelapa digunakan sebagai pengganti Plasma Darah dan disebut sebagai "bapak ilmu kultur jaringan modern".

Di Yunani kuno, perona mata pertama kali dibuat dengan menambahkan minyak zaitun ke arang bubuk.
Minyak zaitun yang paling mahal adalah Extra Virgin.
Jenis pohon zaitun yang terbesar dikenal sebagai pohon keledai dan yang terkecil disebut pohon peluru.