1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
19.20 ग्रॅम11.94 ग्रॅम
1
79.18
1.4.2 तंतू
2.90 ग्रॅम6.50 ग्रॅम
0
10.4
1.7.1 साखर
16.30 ग्रॅम4.42 ग्रॅम
0
63.35
1.8 प्रथिने
0.80 ग्रॅम1.20 ग्रॅम
0.3
14.07
1.8.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.9 जीवनसत्त्वे
1.9.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
7.00 मैक्रोग्रॅम2.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.9.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.06 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.9.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.9.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.40 मिलिग्रॅम0.60 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.9.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम0.33 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.9.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.11 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.9.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम21.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.9.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
2.00 मिलिग्रॅम26.20 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.9.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.11 मिलिग्रॅम0.87 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.9.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
4.70 मैक्रोग्रॅम7.80 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.9.11 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.9.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
9.00 मैक्रोग्रॅम136.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.2.1 चोलीन
4.70 मिलिग्रॅम12.30 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.3 चरबी
0.30 ग्रॅम0.65 ग्रॅम
0
33.49
1.4 खनिजे
1.4.1 पोटॅशियम
232.00 मिलिग्रॅम151.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.4.2 लोह
0.37 मिलिग्रॅम0.69 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.4.3 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.4.4 कॅल्शियम
35.00 मिलिग्रॅम25.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.4.5 मॅग्नेशियम
17.00 मिलिग्रॅम22.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.4.6 जस्त
0.15 मिलिग्रॅम0.42 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.4.7 फॉस्फरस
14.00 मिलिग्रॅम29.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.4.8 मँगनीज
0.13 मिलिग्रॅम0.67 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.4.9 तांबे
0.07 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0
2
1.4.10 सेलेनियम
0.20 मैक्रोग्रॅम0.20 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.8 चरबीयुक्त आम्ल
1.8.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम126.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.8.2 ओमेगा 6s
144.00 मिलिग्रॅम249.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.9 स्टेरॉल
1.9.1 फायटोस्टेरॉल
31.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
1.10 पाण्याचा अंश
79.11 ग्रॅम85.75 ग्रॅम
0
95.23
1.11 राख
0.66 ग्रॅम0.46 ग्रॅम
0
87.1