1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
19.20 ग्राम11.94 ग्राम
1
79.18
1.3.1 रेशा
2.90 ग्राम6.50 ग्राम
0
10.4
1.4.2 चीनी
16.30 ग्राम4.42 ग्राम
0
63.35
1.6 प्रोटीन
0.80 ग्राम1.20 ग्राम
0.3
14.07
1.7.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.8 विटामिन
1.8.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
7.00 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.8.4 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.06 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
2.12.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.05 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
5.11.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.40 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
0
2.8
5.11.3 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम0.33 मिलीग्राम
0
1.4
5.11.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.11 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.4
5.11.8 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
6.00 माइक्रोग्राम21.00 माइक्रोग्राम
0
81
5.11.10 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.00 मिलीग्राम26.20 मिलीग्राम
0
228.3
5.11.12 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.11 मिलीग्राम0.87 मिलीग्राम
0
3.81
5.11.14 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
4.70 माइक्रोग्राम7.80 माइक्रोग्राम
0
40.3
5.11.16 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
5.12.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
9.00 माइक्रोग्राम136.00 माइक्रोग्राम
0
834
5.12.4 चोलिने
4.70 माइक्रोग्राम12.30 माइक्रोग्राम
0
14.2
5.14 वसा
0.30 ग्राम0.65 ग्राम
0
33.49
5.16 खनिज पदार्थ
5.16.1 पोटैशियम
232.00 मिलीग्राम151.00 मिलीग्राम
42
840
5.17.1 लोहा
0.37 मिलीग्राम0.69 मिलीग्राम
0.06
9
5.17.2 सोडियम
1.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
5.17.3 कैल्शियम
35.00 मिलीग्राम25.00 मिलीग्राम
1
100
5.17.4 मैग्नीशियम
17.00 मिलीग्राम22.00 मिलीग्राम
0
92
5.17.5 जस्ता
0.15 मिलीग्राम0.42 मिलीग्राम
0
2.7
5.17.6 फास्फोरस
14.00 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
0
113
5.17.7 मैंगनीज
0.13 मिलीग्राम0.67 मिलीग्राम
0
3.3
5.17.8 तांबा
0.07 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
2
5.17.9 सेलेनियम
0.20 माइक्रोग्राम0.20 माइक्रोग्राम
0
63.7
5.18 वसायुक्त अम्ल
5.18.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम126.00 मिलीग्राम
0
318
5.18.2 ओमेगा 6s
144.00 मिलीग्राम249.00 मिलीग्राम
0
1689
5.19 स्टेरोल
5.19.1 फीटोस्टेरोल
31.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
5.20 पानी की मात्रा
79.11 ग्राम85.75 ग्राम
0
95.23
5.21 राख
0.66 ग्राम0.46 ग्राम
0
87.1