1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
19.20 ग्राम11.94 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
2.90 ग्राम6.50 ग्राम
0
10.4
1.2.5 चीनी
16.30 ग्राम4.42 ग्राम
0
63.35
1.4 प्रोटीन
0.80 ग्राम1.20 ग्राम
0.3
14.07
1.5.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
7.00 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.6.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.06 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
1.6.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.05 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
1.6.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.40 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
0
2.8
1.6.10 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम0.33 मिलीग्राम
0
1.4
1.6.13 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.11 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.4
1.7.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
6.00 माइक्रोग्राम21.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.7.4 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.00 मिलीग्राम26.20 मिलीग्राम
0
228.3
1.9.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.11 मिलीग्राम0.87 मिलीग्राम
0
3.81
1.10.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
4.70 माइक्रोग्राम7.80 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.10.2 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.10.3 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
9.00 माइक्रोग्राम136.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.10.4 चोलिने
4.70 माइक्रोग्राम12.30 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.11 वसा
0.30 ग्राम0.65 ग्राम
0
33.49
1.12 खनिज पदार्थ
1.12.1 पोटैशियम
232.00 मिलीग्राम151.00 मिलीग्राम
42
840
1.12.2 लोहा
0.37 मिलीग्राम0.69 मिलीग्राम
0.06
9
1.12.3 सोडियम
1.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
1.12.4 कैल्शियम
35.00 मिलीग्राम25.00 मिलीग्राम
1
100
1.12.5 मैग्नीशियम
17.00 मिलीग्राम22.00 मिलीग्राम
0
92
1.12.6 जस्ता
0.15 मिलीग्राम0.42 मिलीग्राम
0
2.7
1.12.7 फास्फोरस
14.00 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
0
113
1.12.8 मैंगनीज
0.13 मिलीग्राम0.67 मिलीग्राम
0
3.3
1.12.9 तांबा
0.07 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
2
1.12.10 सेलेनियम
0.20 माइक्रोग्राम0.20 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.13 वसायुक्त अम्ल
1.13.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम126.00 मिलीग्राम
0
318
1.13.2 ओमेगा 6s
144.00 मिलीग्राम249.00 मिलीग्राम
0
1689
1.14 स्टेरोल
1.14.1 फीटोस्टेरोल
31.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
1.15 पानी की मात्रा
79.11 ग्राम85.75 ग्राम
0
95.23
1.16 राख
0.66 ग्राम0.46 ग्राम
0
87.1