घर
कम कैलोरी फल
-
हरा सेब फल
पीचू फल
सेब फल
उच्च कैलोरी फल
+
कटहल फल
अनार फल
केला फल
सदाबहार फल
+
सेब फल
टमाटर फल
पपीता फल
शीतकालीन फल
+
कम्क्वाट फल
कीनू फल
अंजीर फल
वसंत फल
+
खीरा फल
शहतूत फल
काली अंची फल
×
रास्पबेरी
☒
स्ट्रॉबेरी
☒
☒
☒
☒
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मेन्यू
फल की तुलना करें
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▼
कम कैलोरी फल
उच्च कैलोरी फल
सदाबहार फल
शीतकालीन फल
वसंत फल
गर्म फल
खट्टे फल
ग्रीष्मकालीन फल
अधिक
X
रास्पबेरी
X
स्ट्रॉबेरी
रास्पबेरी और स्ट्रॉबेरी
रास्पबेरी
स्ट्रॉबेरी
Add ⊕
सारांश
लाभ
पोषण
कैलोरी
विशेषताएँ
तथ्य
वैज्ञानिक नाम
श्रेणीविभाजन
सब
1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, धब्बेदार अध: पतन रोकता, रक्त परिसंचरण समस्याओं को कम कर देता है
अवसादरोधी, अस्थमा के उपचार, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, पेट स्वास्थ्य में सुधार, चयापचय दर बढ़ जाती, कब्ज रोकता है
1.1.1 सामान्य लाभ
सूजन को काम करने के लिए, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता
सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, आंख की देखभाल, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत
1.2 त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, त्वचा की सफाई, मुँहासे के इलाज, त्वचा रोगों के उपचार
1.3 बालों पे लाभ
मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, चमकदार बाल
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, चमकदार बाल, रूसी का उपचार
1.4 एलर्जी
1.4.1 एलर्जी के लक्षण
साँस लेने में कठिनाई, खुजली, हीव्स, खुजली, नाक बंद, बहती नाक, छींक आना, गीली आखें, घरघराहट
छाती में दर्द, खुजली, गाल के अंदर पित्ती, खुजली, त्वचा के लाल चकत्ते, सूजन, गीली आखें
1.5 दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया
एलर्जी की प्रतिक्रिया
1.6 उपयुक्त है
1.6.1 गर्भवती महिला
✔
✘
96%
Low Calorie Fruits फल
have it !
✔
✘
96%
Low Calorie Fruits फल
have it !
1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
✔
✘
78%
Low Calorie Fruits फल
have it !
✔
✘
78%
Low Calorie Fruits फल
have it !
1.7 खाने का अच्छा समय
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
2.2 कार्बोहाइड्रेट
किशमिश फल
⊕
▶
▼
11.94 ग्राम
Rank:
42
(Overall)
▶
7.68 ग्राम
Rank:
64
(Overall)
▶
▲
एवोकाडो फल
⊕
▶
15.9
(कम्क्वाट फल)
◀
▶
ADD ⊕
2.3.1 रेशा
पशनफ्रूईट फल
⊕
▶
▼
6.50 ग्राम
Rank:
6
(Overall)
▶
2.00 ग्राम
Rank:
26
(Overall)
▶
▲
काली अंची फल
⊕
▶
2.9
(अंजीर फल)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.1 चीनी
खजूर फल
⊕
▶
▼
4.42 ग्राम
Rank:
47
(Overall)
▶
4.89 ग्राम
Rank:
46
(Overall)
▶
▲
नीलबद्री फल
⊕
▶
10.58
(कीनू फल)
◀
▶
ADD ⊕
2.6 प्रोटीन
गोजइबेरी फल
⊕
▶
▼
1.20 ग्राम
Rank:
19
(Overall)
▶
0.67 ग्राम
Rank:
43
(Overall)
▶
▲
सेब फल
⊕
▶
1.3
(पीचू फल)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
तामारिलो फल
⊕
▶
▼
0.10
Rank:
15
(Overall)
▶
0.09
Rank:
16
(Overall)
▶
▲
सेब फल
⊕
▶
0.1
(रास्पबेरी फल)
◀
▶
ADD ⊕
2.7 विटामिन
2.7.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
कद्दू फल
⊕
▶
▼
2.00 माइक्रोग्राम
Rank:
33
(Overall)
▶
1.00 माइक्रोग्राम
Rank:
36
(Overall)
▶
▲
अनार फल
⊕
▶
42
(टमाटर फल)
◀
▶
ADD ⊕
3.12.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
इमली फल
⊕
▶
▼
0.03 मिलीग्राम
Rank:
30
(Overall)
▶
0.02 मिलीग्राम
Rank:
35
(Overall)
▶
▲
सेब फल
⊕
▶
0.053
(बोयसेनबेरी फल)
◀
▶
ADD ⊕
6.1.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
गोजइबेरी फल
⊕
▶
▼
0.04 मिलीग्राम
Rank:
24
(Overall)
▶
0.02 मिलीग्राम
Rank:
36
(Overall)
▶
▲
सेब फल
⊕
▶
0.066
(खजूर फल)
◀
▶
ADD ⊕
6.11.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
तलस्थ चेरी फल
⊕
▶
▼
0.60 मिलीग्राम
Rank:
26
(Overall)
▶
0.39 मिलीग्राम
Rank:
37
(Overall)
▶
▲
गोजइबेरी फल
⊕
▶
0.54
(नारियल फल)
◀
▶
ADD ⊕
6.11.2 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
एवोकाडो फल
⊕
▶
▼
0.33 मिलीग्राम
Rank:
11
(Overall)
▶
0.13 मिलीग्राम
Rank:
45
(Overall)
▶
▲
लीची फल
⊕
▶
0.24
(खुबानी फल)
◀
▶
ADD ⊕
6.11.3 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
केला फल
⊕
▶
▼
0.06 मिलीग्राम
Rank:
32
(Overall)
▶
0.05 मिलीग्राम
Rank:
38
(Overall)
▶
▲
सेब फल
⊕
▶
0.086
(अंगूर फल)
◀
▶
ADD ⊕
6.11.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
एवोकाडो फल
⊕
▶
▼
21.00 माइक्रोग्राम
Rank:
13
(Overall)
▶
24.00 माइक्रोग्राम
Rank:
10
(Overall)
▶
▲
गोजइबेरी फल
⊕
▶
16
(कीनू फल)
◀
▶
ADD ⊕
6.11.5 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
अमरूद फल
⊕
▶
▼
26.20 मिलीग्राम
Rank:
35
(Overall)
▶
58.80 मिलीग्राम
Rank:
13
(Overall)
▶
▲
जैतून फल
⊕
▶
31.2
(बतावीनीम्बू फ..)
◀
▶
ADD ⊕
6.11.6 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
जैतून फल
⊕
▶
▼
0.87 मिलीग्राम
Rank:
12
(Overall)
▶
0.29 मिलीग्राम
Rank:
24
(Overall)
▶
▲
गोजइबेरी फल
⊕
▶
0.5
(तलस्थ चेरी फल)
◀
▶
ADD ⊕
6.11.7 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
ग्रीन कीवी फल
⊕
▶
▼
7.80 माइक्रोग्राम
Rank:
10
(Overall)
▶
2.20 माइक्रोग्राम
Rank:
26
(Overall)
▶
▲
संतरा फल
⊕
▶
5.1
(क्रैनबेरी फल)
◀
▶
ADD ⊕
6.11.8 लाइकोपीन
अमरूद फल
⊕
▶
▼
0.00 माइक्रोग्राम
Rank:
9
(Overall)
▶
0.00 माइक्रोग्राम
Rank:
9
(Overall)
▶
▲
एवोकाडो फल
⊕
▶
1419
(बतावीनीम्बू फ..)
◀
▶
ADD ⊕
6.11.9 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
जापानी ख़ुरमा फल
⊕
▶
▼
136.00 माइक्रोग्राम
Rank:
7
(Overall)
▶
26.00 माइक्रोग्राम
Rank:
27
(Overall)
▶
▲
अनानास फल
⊕
▶
85
(मीठी चेरी फल)
◀
▶
ADD ⊕
6.11.10 चोलिने
एवोकाडो फल
⊕
▶
▼
12.30 माइक्रोग्राम
Rank:
3
(Overall)
▶
5.70 माइक्रोग्राम
Rank:
21
(Overall)
▶
▲
गोजइबेरी फल
⊕
▶
6.7
(टमाटर फल)
◀
▶
ADD ⊕
6.12 वसा
नारियल फल
⊕
▶
▼
0.65 ग्राम
Rank:
12
(Overall)
▶
0.30 ग्राम
Rank:
28
(Overall)
▶
▲
तलस्थ चेरी फल
⊕
▶
1.17
(अनार फल)
◀
▶
ADD ⊕
6.13 खनिज पदार्थ
6.13.1 पोटैशियम
गोजइबेरी फल
⊕
▶
▼
151.00 मिलीग्राम
Rank:
55
(Overall)
▶
153.00 मिलीग्राम
Rank:
54
(Overall)
▶
▲
जैतून फल
⊕
▶
250
(बेर फल)
◀
▶
ADD ⊕
6.13.2 लोहा
गोजइबेरी फल
⊕
▶
▼
0.69 मिलीग्राम
Rank:
18
(Overall)
▶
0.41 मिलीग्राम
Rank:
28
(Overall)
▶
▲
सफेद चकोतरे फल
⊕
▶
0.69
(रास्पबेरी फल)
◀
▶
ADD ⊕
6.13.3 सोडियम
जैतून फल
⊕
▶
▼
1.00 मिलीग्राम
Rank:
20
(Overall)
▶
1.00 मिलीग्राम
Rank:
20
(Overall)
▶
▲
संतरा फल
⊕
▶
26.2
(जामुन फल)
◀
▶
ADD ⊕
6.13.4 कैल्शियम
गोजइबेरी फल
⊕
▶
▼
25.00 मिलीग्राम
Rank:
18
(Overall)
▶
16.00 मिलीग्राम
Rank:
25
(Overall)
▶
▲
पीचू फल
⊕
▶
20
(पपीता फल)
◀
▶
ADD ⊕
6.13.5 मैग्नीशियम
इमली फल
⊕
▶
▼
22.00 मिलीग्राम
Rank:
11
(Overall)
▶
13.00 मिलीग्राम
Rank:
22
(Overall)
▶
▲
गोजइबेरी फल
⊕
▶
16
(बोयसेनबेरी फल)
◀
▶
ADD ⊕
6.13.6 जस्ता
गोजइबेरी फल
⊕
▶
▼
0.42 मिलीग्राम
Rank:
6
(Overall)
▶
0.14 मिलीग्राम
Rank:
19
(Overall)
▶
▲
सेब फल
⊕
▶
0.22
(किशमिश फल)
◀
▶
ADD ⊕
6.13.7 फास्फोरस
नारियल फल
⊕
▶
▼
29.00 मिलीग्राम
Rank:
18
(Overall)
▶
24.00 मिलीग्राम
Rank:
21
(Overall)
▶
▲
गोजइबेरी फल
⊕
▶
27
(करौंदा फल)
◀
▶
ADD ⊕
6.13.8 मैंगनीज
नीलबद्री फल
⊕
▶
▼
0.67 मिलीग्राम
Rank:
5
(Overall)
▶
0.39 मिलीग्राम
Rank:
10
(Overall)
▶
▲
सेब फल
⊕
▶
0.232
(बैंगन फल)
◀
▶
ADD ⊕
6.13.9 तांबा
गोजइबेरी फल
⊕
▶
▼
0.09 मिलीग्राम
Rank:
24
(Overall)
▶
0.05 मिलीग्राम
Rank:
42
(Overall)
▶
▲
सेब फल
⊕
▶
0.127
(अंगूर फल)
◀
▶
ADD ⊕
6.13.10 सेलेनियम
गोजइबेरी फल
⊕
▶
▼
0.20 माइक्रोग्राम
Rank:
15
(Overall)
▶
0.40 माइक्रोग्राम
Rank:
13
(Overall)
▶
▲
सेब फल
⊕
▶
3
(खजूर फल)
◀
▶
ADD ⊕
6.14 वसायुक्त अम्ल
6.14.1 ओमेगा -3s
सीताफल फल
⊕
▶
▼
126.00 मिलीग्राम
Rank:
5
(Overall)
▶
65.00 मिलीग्राम
Rank:
12
(Overall)
▶
▲
तरबूज फल
⊕
▶
35
(रेड कर्रान्त ..)
◀
▶
ADD ⊕
6.14.2 ओमेगा 6s
एवोकाडो फल
⊕
▶
▼
249.00 मिलीग्राम
Rank:
7
(Overall)
▶
90.00 मिलीग्राम
Rank:
21
(Overall)
▶
▲
जामुन फल
⊕
▶
122
(गोल्ड कीवी फल)
◀
▶
ADD ⊕
6.15 स्टेरोल
6.15.1 फीटोस्टेरोल
एवोकाडो फल
⊕
▶
▼
उपलब्ध नहीं है
Rank:
N/A
(Overall)
▶
12.00 मिलीग्राम
Rank:
7
(Overall)
▶
▲
जामुन फल
⊕
▶
18
(खुबानी फल)
◀
▶
ADD ⊕
6.16 पानी की मात्रा
खीरा फल
⊕
▶
▼
85.75 ग्राम
Rank:
35
(Overall)
▶
90.95 ग्राम
Rank:
8
(Overall)
▶
▲
गोजइबेरी फल
⊕
▶
80.32
(जापानी ख़ुरमा..)
◀
▶
ADD ⊕
6.17 राख
नीलबद्री फल
⊕
▶
▼
0.46 ग्राम
Rank:
29
(Overall)
▶
0.40 ग्राम
Rank:
33
(Overall)
▶
▲
गोजइबेरी फल
⊕
▶
1.85
(किशमिश फल)
◀
▶
ADD ⊕
7 कैलोरी
7.1 आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
7.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
किशमिश फल
⊕
▶
▼
53.00 किलो कैलोरी
Rank:
21
(Overall)
▶
33.00 किलो कैलोरी
Rank:
35
(Overall)
▶
▲
खीरा फल
⊕
▶
68
(अमरूद फल)
◀
▶
ADD ⊕
7.3 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
नारियल फल
⊕
▶
▼
उपलब्ध नहीं है
Rank:
N/A
(Overall)
▶
उपलब्ध नहीं है
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
खीरा फल
⊕
▶
75
(सीताफल फल)
◀
▶
ADD ⊕
7.4 जमे हुए फार्म में कैलोरी
इमली फल
⊕
▶
▼
52.00 किलो कैलोरी
Rank:
13
(Overall)
▶
35.00 किलो कैलोरी
Rank:
25
(Overall)
▶
▲
रैंबूटन फल
⊕
▶
64
(काली अंची फल)
◀
▶
ADD ⊕
7.5 सूखे रूप में कैलोरी
फ़ेजोआ फल
⊕
▶
▼
363.00 किलो कैलोरी
Rank:
9
(Overall)
▶
375.00 किलो कैलोरी
Rank:
7
(Overall)
▶
▲
गोजइबेरी फल
⊕
▶
300
(संतरा फल)
◀
▶
ADD ⊕
7.6 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
नारियल फल
⊕
▶
▼
91.00 किलो कैलोरी
Rank:
8
(Overall)
▶
92.00 किलो कैलोरी
Rank:
7
(Overall)
▶
▲
टमाटर फल
⊕
▶
82
(रैंबूटन फल)
◀
▶
ADD ⊕
7.7 खानो मैं कैलोरी
7.7.1 रस में कैलोरी
खजूर फल
⊕
▶
▼
68.00 किलो कैलोरी
Rank:
18
(Overall)
▶
उपलब्ध नहीं है
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
टमाटर फल
⊕
▶
75
(नीलबद्री फल)
◀
▶
ADD ⊕
7.7.2 जाम में कैलोरी
हुकलबेरी फल
⊕
▶
▼
150.00 किलो कैलोरी
Rank:
33
(Overall)
▶
उपलब्ध नहीं है
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
क्लेमेंटाइन फल
⊕
▶
238
(तलस्थ चेरी फल)
◀
▶
ADD ⊕
7.7.3 पाई में कैलोरी
अंजीर फल
⊕
▶
▼
169.00 किलो कैलोरी
Rank:
45
(Overall)
▶
उपलब्ध नहीं है
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
ब्रेडफ्रुइट फल
⊕
▶
280
(लीची फल)
◀
▶
ADD ⊕
8 विशेषताएँ
8.1 प्रकार
बेरी
बेरी
8.2 परिपक्व ऋतु
गर्मी
वसंत, गर्मी
8.3 किस्मों
आमिटी, ऑगस्ट रेड, बाय्न, कंबी, केरोलाइन, कॉमेट, दीनकुम, डॉर्मन रेड, लॅतम, मीकेर, ब्लॅक हॉक, हयदा, लॉरन, मीकेर और लॅतम
अल्लस्टर, अनॅपलिस, कॅवेनडिश, चांड्लर, एअरलिगलोव, फ्लओर्फेस्ट, होनओए, ज्यूयेल, नॉर्थेआस्टेर, सन आंड्रेयस, सेआसकपे, ट्रिब्यूट और ट्राइस्टेर
8.4 बीजरहित वैराइटी
✔
✘
26%
Low Calorie Fruits फल
have it !
✔
✘
26%
Low Calorie Fruits फल
have it !
8.5 रंग
काली, बैंगनी, लाल, पीला
कचरू लाल
8.6 अंदर का रंग
गुलाबी
गुलाबी
8.7 आकार
चोटीदार
चोटीदार
8.8 बनावट
रसीला
रसीला
8.9 स्वाद
मीठा
मीठा खट्टा
8.10 मूल देश
यूरोप, उत्तरी एशिया
यूरोप
8.11 पर बढ़ता है
पेड़
झाड़ियाँ
8.12 खेती
8.12.1 मिट्टी के प्रकार
रेतीली दोमट
चिकनी बलुई मिट्टी
8.12.2 मृदा पीएच
5.8-6.5
6-6.5
8.12.3 वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी
सर्दी
9 तथ्य
9.1 के बारे में तथ्य
रसभरी (रास्पबेरी) के पौधे दो प्रकार के होते हैं।
बाजार में आज इसका जैम एक लोकप्रिय उत्पाद के रूप में प्रयोग में लाया जा रहा है।
इसकी २०० से ज्यादा प्रजातियां हैं।
स्ट्रॉबेरी की विशेष गन्ध इसकी पहचान बन गयी है।
इसे ताजा भी, फल के रूप में खाया जाता है, साथ ही इसे जैम,आइसक्रीम आदि के रूप में भी इसका सेवन किया जाता है।
स्ट्रॉबेरी एकमात्र ऐसा फल है जिसके बीज बाहर की ओर होते हैं।
9.2 मादक पेय पदार्थों में
9.2.1 वाइन
✔
✘
92%
Low Calorie Fruits फल
have it !
✔
✘
92%
Low Calorie Fruits फल
have it !
9.2.2 बीयर
✔
✘
89%
Low Calorie Fruits फल
have it !
✔
✘
89%
Low Calorie Fruits फल
have it !
9.2.3 स्पिरिट्स
✔
✘
83%
Low Calorie Fruits फल
have it !
✔
✘
83%
Low Calorie Fruits फल
have it !
9.2.4 कॉकटेल
✔
✘
97%
Low Calorie Fruits फल
have it !
✔
✘
97%
Low Calorie Fruits फल
have it !
9.3 उत्पादन
9.3.1 शीर्ष निर्माता
रूस
संयुक्त राज्य अमेरिका
9.3.2 दूसरे देश
आज़रबाइजान, कनाडा, मेक्सिको, पोलैंड, सर्बिया, स्पेन, यूक्रेन, यूनाइटेड किंगडम, संयुक्त राज्य अमेरिका
मिस्र, मेक्सिको, रूस, स्पेन, तुर्की
9.3.3 शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
कनाडा
9.3.4 शीर्ष निर्यातक
पोलैंड
संयुक्त राज्य अमेरिका
10 वैज्ञानिक नाम
10.1 वानस्पतिक नाम
रुबूस इडाइअस
फ्रैगरिया अननस्स
10.2 पर्याय
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
11 श्रेणीविभाजन
11.1 डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
11.2 राज्य
प्लाटै
प्लाटै
11.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
11.4 विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
11.5 क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
11.6 उपश्रेणी
रोसइदै
रोसइदै
11.7 ऑर्डर
रोसलेस
रोसलेस
11.8 फॅमिली
रोसासए
रोसासए
11.9 जाति
रूबस
फ्रैगरिया
11.10 प्रजाति
र. इडाइअस
एफ. ञाणस्स
11.11 जेनेरिक ग्रुप
गुलाब का फूल
गुलाब का फूल
कम कैलोरी फल तुलना
» अधिक
रास्पबेरी और अंगूर
रास्पबेरी और अमरूद
रास्पबेरी और अंजीर
» अधिक
अधिक कम कैलोरी फल तुलना
कम कैलोरी फल
» अधिक
आड़ू फल
खीरा फल
खुबानी फल
लीची फल
अमरूद फल
अंजीर फल
» अधिक
अधिक कम कैलोरी फल
कम कैलोरी फल
»अधिक
अंगूर
लाभ
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पोषण
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कैलोरी
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वैज्ञान...
नीबू
लाभ
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पोषण
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कैलोरी
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वैज्ञान...
स्टार फ्रूट
लाभ
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पोषण
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कैलोरी
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वैज्ञान...
» अधिक कम कैलोरी फल
कम कैलोरी फल तुलना
»अधिक
स्ट्रॉबेरी और लीची
लाभ
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पोषण
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कैलोरी
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वैज्ञान...
स्ट्रॉबेरी और खीरा
लाभ
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पोषण
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कैलोरी
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वैज्ञान...
स्ट्रॉबेरी और खुबानी
लाभ
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पोषण
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कैलोरी
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वैज्ञान...
» अधिक कम कैलोरी फल तुलना