×

Malina
Malina

Truskawka
Truskawka



ADD
Compare
X
Malina
X
Truskawka

Malina i Truskawka

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi
Leki przeciwdepresyjne, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom

korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech
Bóle w klatce piersiowej, Wyprysk, Ule wewnątrz policzków, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk, Lzawienie oczu

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna
Reakcja alergiczna

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

11,94 g7,68 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

6,50 g2,00 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

4,42 g4,89 g
0 63.35
👆🏻

Białko

1,20 g0,67 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,100,09
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

2,00 mcg1,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,60 mg0,39 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,33 mg0,13 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,06 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

21,00 mcg24,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

26,20 mg58,80 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,87 mg0,29 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg2,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

136,00 mcg26,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

12,30 mg5,70 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

0,65 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

151,00 mg153,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,69 mg0,41 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

1,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

25,00 mg16,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

22,00 mg13,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,42 mg0,14 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

29,00 mg24,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,67 mg0,39 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,09 mg0,05 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,20 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

126,00 mg65,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

249,00 mg90,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

12,00 mg12,00 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

85,75 g90,95 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

0,46 g0,40 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

53,00 kcal33,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

52,00 kcal32,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

52,00 kcal35,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

363,00 kcal375,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

91,00 kcal92,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

68,00 kcal41,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

150,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

169,00 kcal260,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda
Jagoda

Pora roku

Lato
Wiosna, Lato

Odmiany

Amity, Sierpień Czerwony, Boyne, Canby, Karolina, Kometa, Dinkum, Dormana Czerwony, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda i Lauren
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute i Tristar

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Czarny, Fioletowy, Czerwony, Żółty
Jasny czerwony

Wewnątrz Kolor

Różowy
Różowy

Kształt

Stożkowy
Stożkowy

Tekstura

soczysty
soczysty

Smak

Słodkie
Słodko-kwaśny

Pochodzenie

Europa, Północna Azja
Europa

Rośnie na

Drzewa
Krzewy

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina piaszczysta

pH Gleby

5.8-6.56-6.5
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Zimno
Zimno

Fakty

Fakty O

  • Istnieje ponad 200 odmian malin.
  • W USA 90% maliny rosną w Waszyngtonie, Kalifornii i Oregonie.
  • Oni nie dojrzał po ich doborowy.
  • A malina zawierają od 100 do 120 nasion.
  • Truskawka to jedyny owoc z nasion na jego pokrycie.
  • Belgia ma muzeum poświęcone truskawek.
  • Amerykanie jedzą rocznie prawie 3,4 funtów świeżych truskawek.
  • Są one uważane za afrodyzjak.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Rosja
Stany Zjednoczone Ameryki

Inne Kraje

Azerbejdżan, Kanada, Meksyk, Polska, Serbia, Hiszpania, Ukraina, Zjednoczone Królestwo, Stany Zjednoczone Ameryki
Egipt, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Turcja

Górny Importera

Stany Zjednoczone Ameryki
Kanada

Górny Eksporter

Polska
Stany Zjednoczone Ameryki

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Rubus Idaeus
Fragaria Ananassa

Synonim

Jesion Idaeus
Fragaria × ananassa

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Podklasa

Rosidae
Rosidae

Zamówienie

Rosales
Rosales

Rodzina

Rosaceae
Rosaceae

Genus

Rubus
Fragaria

Gatunki

R. idaeus
F. ananassa

Rodzajowa Grupa

Róża
Róża