Zmeură

Căpșună

Zmeură și Căpșună

Zmeură

Căpșună

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge

depressant anti, tratamentul astmului, prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Imbunatateste sanatatea stomacului, Crește rata metabolismului, previne constipație

1.1.1 Beneficii generale

Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate

Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, ochi de îngrijire, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, curățare a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul bolilor de piele

1.3 Beneficii pentru par

Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor

Promovează mai mult și un par mai sanatos, păr strălucitor, Tratamentul mătreții

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing

Dureri în piept, Eczemă, Stupii în interiorul obraji, pruritul, Erupții cutanate, Umflătură, Ochii umezi

1.5 Efecte secundare

Reactie alergica

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)

Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz), evitați strict stomacul gol

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

11,94 g7,68 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

6,50 g2,00 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

4,42 g4,89 g

0 63.35

2.3 Proteină

1,20 g0,67 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,100,09

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

2,00 mcg1,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,04 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,60 mg0,39 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,33 mg0,13 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,06 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

21,00 mcg24,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

26,20 mg58,80 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,87 mg0,29 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

136,00 mcg26,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

12,30 mg5,70 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,65 g0,30 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

151,00 mg153,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,69 mg0,41 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

25,00 mg16,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

22,00 mg13,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,42 mg0,14 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

29,00 mg24,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,67 mg0,39 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,09 mg0,05 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,20 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

126,00 mg65,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

249,00 mg90,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

Nu e disponibil12,00 mg

0 87

2.9 Continut de apa

85,75 g90,95 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,46 g0,40 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

53,00 kcal33,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibilNu e disponibil

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

52,00 kcal35,00 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

363,00 kcal375,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

91,00 kcal92,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

68,00 kcalNu e disponibil

17 461

3.7.2 Calorii în gem

150,00 kcalNu e disponibil

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

169,00 kcalNu e disponibil

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

bacă

4.2 Sezon

Vară

Arc, Vară

4.3 soiuri

Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham

Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, de nord-est, San Andreas, Seascape, tribut și Tristar

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Negru, Violet, roșu, Galben

Rosu aprins

4.6 în interior de culoare

Roz

4.7 Formă

Conic

4.8 Textură

Suculent

4.9 Gust

Dulce

Acru-dulce

4.10 Origine

Europa, Asia de nord

Europa

4.11 creste pe

Arbori

arbuștilor

4.12 Cultivare

4.12.1 Tipul de sol

Sandy humă

Lut

4.12.2 pH-ul solului

5.8-6.56-6.5

3.5 10

4.12.3 Condiții climatice

Rece

5 Fapte

5.1 Lucruri despre

Character length exceed error

5.2 În Băuturi alcoolice

5.2.1 Vin

5.2.2 Bere

5.2.3 alcool

5.2.4 Cocktail-uri

5.3 producere

5.3.1 Producător de top

Rusia

Statele Unite ale Americii

5.3.2 Alte țări

Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii

Egipt, Mexic, Rusia, Spania, Curcan

5.3.3 Importator de top

Statele Unite ale Americii

Canada

5.3.4 Exportator de top

Polonia

Statele Unite ale Americii

6 Nume stiintific

6.1 Denumirea botanică

zmeur

fragaria ananassa

6.2 Sinonim

nu e disponibil

7 Clasificare

7.1 Domeniu

eukarya

7.2 regat

Plantae

7.3 Subregnul

Tracheobionta

7.4 diviziune

Magnoliophyta

7.5 Clasă

Magnoliopsida

7.6 Subclasă

rosidae

7.7 Ordin

Rosales

7.8 Familie

Rosaceae

7.9 Gen

Rubus

fragaria

7.10 specie

R. idaeus

F. ananassa

7.11 generic Group

Trandafir

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut » Mai Mult

Zmeură și strugure

Zmeură și guava

Zmeură și Fig

» Mai Mult

Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric...

Fructe cu conținut caloric scăzut » Mai Mult

» Mai Mult

Mai Mult Fructe cu conț...