×

Zmeură
Zmeură

Căpșună
Căpșună



ADD
Compare
X
Zmeură
X
Căpșună

Zmeură și Căpșună

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge
depressant anti, tratamentul astmului, prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Imbunatateste sanatatea stomacului, Crește rata metabolismului, previne constipație

Beneficii generale

Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate
Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, ochi de îngrijire, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele

Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, curățare a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul bolilor de piele

Beneficii pentru par

Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor
Promovează mai mult și un par mai sanatos, păr strălucitor, Tratamentul mătreții

Alergie

Simptomele de alergie

dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing
Dureri în piept, Eczemă, Stupii în interiorul obraji, pruritul, Erupții cutanate, Umflătură, Ochii umezi

Efecte secundare

Reactie alergica
Reactie alergica

recommeded pentru

Femeile gravide

da
da

Femeile care alăptează

da
Nu

Cel mai bun timp pentru a mânca

Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz), evitați strict stomacul gol

Nutriție

Portie

100 g
100 g

Carbohidrați

11,94 g7,68 g
1 79.18
👆🏻

Fibră

6,50 g2,00 g
0 10.4
👆🏻

Zahăr

4,42 g4,89 g
0 63.35
👆🏻

Proteină

1,20 g0,67 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteine ​​de la Carb Ratio

0,100,09
0.02 0.52
👆🏻

vitamine

Vitamina A (retinol)

2,00 mcg1,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,04 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,60 mg0,39 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,33 mg0,13 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxină)

0,06 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic)

21,00 mcg24,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

26,20 mg58,80 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocopherole)

0,87 mg0,29 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg2,20 mcg
0 40.3
👆🏻

licopenul

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteina + zeaxantină

136,00 mcg26,00 mcg
0 834
👆🏻

colină

12,30 mg5,70 mg
0 19.2
👆🏻

Gras

0,65 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

minerale

Potasiu

151,00 mg153,00 mg
42 840
👆🏻

Fier

0,69 mg0,41 mg
0.06 9
👆🏻

Sodiu

1,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calciu

25,00 mg16,00 mg
1 100
👆🏻

Magneziu

22,00 mg13,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,42 mg0,14 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

29,00 mg24,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,67 mg0,39 mg
0 3.3
👆🏻

Cupru

0,09 mg0,05 mg
0 2
👆🏻

Seleniu

0,20 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Acizi grași

omega 3s

126,00 mg65,00 mg
0 318
👆🏻

6s omega

249,00 mg90,00 mg
0 1689
👆🏻

sterol

fitosterol

12,00 mg12,00 mg
0 87
👆🏻

Continut de apa

85,75 g90,95 g
0 95.23
👆🏻

Frasin

0,46 g0,40 g
0 87.1
👆🏻

Calorii

Portie

100 g
100 g

Calorii în fructe proaspete cu Peel

53,00 kcal33,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorii în fructe proaspete, fara coaja

52,00 kcal32,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorii în Forma congelate

52,00 kcal35,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorii în formă uscată

363,00 kcal375,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorii în conserve Forma

91,00 kcal92,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorii în produsele alimentare

Calorii în suc

68,00 kcal41,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorii în gem

150,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorii în Pie

169,00 kcal260,00 kcal
80 450
👆🏻

Caracteristici

Tip

bacă
bacă

Sezon

Vară
Arc, Vară

soiuri

Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, de nord-est, San Andreas, Seascape, tribut și Tristar

seedless Varietatea

Nu
Nu

Culoare

Negru, Violet, roșu, Galben
Rosu aprins

în interior de culoare

Roz
Roz

Formă

Conic
Conic

Textură

Suculent
Suculent

Gust

Dulce
Acru-dulce

Origine

Europa, Asia de nord
Europa

creste pe

Arbori
arbuștilor

Cultivare

Tipul de sol

Sandy humă
Lut

pH-ul solului

5.8-6.56-6.5
3.5 10
👆🏻

Condiții climatice

Rece
Rece

Fapte

Lucruri despre

  • Există peste 200 de soiuri de zmeură.
  • În SUA, 90% din zmeură este cultivată în Washington, California și Oregon.
  • Nu se coc după ce sunt culese.
  • O zmeură conține între 100 și 120 de semințe.
  • Căpșuna este singurul fruct cu semințe pe înveliș.
  • Belgia are un muzeu dedicat căpșunilor.
  • Americanii consumă aproape 1,4 kg de căpșuni proaspete în fiecare an.
  • Se crede că sunt afrodisiace.

În Băuturi alcoolice

Vin

da
da

Bere

da
da

alcool

da
da

Cocktail-uri

da
da

producere

Producător de top

Rusia
Statele Unite ale Americii

Alte țări

Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii
Egipt, Mexic, Rusia, Spania, Curcan

Importator de top

Statele Unite ale Americii
Canada

Exportator de top

Polonia
Statele Unite ale Americii

Nume stiintific

Denumirea botanică

zmeur
fragaria ananassa

Sinonim

Rubus Idaeus
Fragaria × ananassa

Clasificare

Domeniu

eukarya
eukarya

regat

Plantae
Plantae

Subregnul

Tracheobionta
Tracheobionta

diviziune

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clasă

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasă

rosidae
rosidae

Ordin

Rosales
Rosales

Familie

Rosaceae
Rosaceae

Gen

Rubus
fragaria

specie

R. idaeus
F. ananassa

generic Group

Trandafir
Trandafir