1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
संधिवात प्रतिबंध, कर्करोग प्रतिबंध, यकृत आरोग्य, स्करवी उपचार, व्रण प्रतिबंध
उदासीनता कमी करते, कर्करोग प्रतिबंध, ताण कमी करते, अलझाइमर रोग उपचार, फुफ्फुसांच्या रोगांवर उपचार
1.1.1 सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, संक्रमणापासून संरक्षण, रक्ताभिसरण सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, खवखवन्यावर उपचार, सर्दीवर उपचार
पचनास मदत करते, वजन कमी करण्यास मदत करते, रक्ताभिसरण सुधारते, हाडे मजबूत करते, सर्दीवर उपचार
1.2 त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, पुरळांवर उपचार
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा टवटवीत करते
1.3 केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
बद्धकोष्ठता, अतिसार, रक्तदाबात घट, इसब, चेहऱ्याची सूज, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, आवाजात बदल, खाज सुटणे, डोळे खाजवणे, मळमळणे, लाल पुरळ, डोळ्यांचा लालसरपणा, वाहणारे नाक, सुजलेले डोळे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे
लागू नाही
1.5 दुष्परिणाम
जठरासंबंधी त्रास
असोशी प्रतिक्रिया
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
2 पोषण
2.1 प्रमाण
2.2 कर्बोदकं
10.18 ग्रॅम12.92 ग्रॅम
1
79.18
2.4.1 तंतू
4.30 ग्रॅम6.40 ग्रॅम
0
10.4
2.6.2 साखर
उपलब्ध नाही8.20 ग्रॅम
0
63.35
2.7 प्रथिने
0.88 ग्रॅम0.98 ग्रॅम
0.3
14.07
2.7.3 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.8 जीवनसत्त्वे
2.8.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
15.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
426
2.8.4 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.01 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.8.7 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.8.10 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.30 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.8.13 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.29 मिलिग्रॅम0.23 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.8.17 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.9.3 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम23.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.10.3 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
27.70 मिलिग्रॅम32.90 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.11.3 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.37 मिलिग्रॅम0.16 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.13.2 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही3.50 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
3.2.1 लायकोपेन
उपलब्ध नाही5.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
3.4.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही27.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
3.4.2 चोलीन
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
14.2
3.6 चरबी
0.58 ग्रॅम0.60 ग्रॅम
0
33.49
3.8 खनिजे
3.8.1 पोटॅशियम
198.00 मिलिग्रॅम172.00 मिलिग्रॅम
42
840
3.10.2 लोह
0.31 मिलिग्रॅम0.14 मिलिग्रॅम
0.06
9
3.10.3 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
0
1556
3.10.5 कॅल्शियम
25.00 मिलिग्रॅम17.00 मिलिग्रॅम
1
100
3.10.7 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
0
92
4.12.3 जस्त
0.12 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
2.7
7.8.1 फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम19.00 मिलिग्रॅम
0
113
7.11.1 मँगनीज
0.14 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
3.3
7.11.2 तांबे
0.07 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
2
7.11.3 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.7
7.12 चरबीयुक्त आम्ल
7.12.1 ओमेगा 3s
46.00 मिलिग्रॅम58.00 मिलिग्रॅम
0
318
7.12.2 ओमेगा 6s
271.00 मिलिग्रॅम214.00 मिलिग्रॅम
0
1689
7.13 स्टेरॉल
7.13.1 फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
7.14 पाण्याचा अंश
87.87 ग्रॅम83.28 ग्रॅम
0
95.23
7.15 राख
0.49 ग्रॅम0.38 ग्रॅम
0
87.1
8 कॅलरीज
8.1 प्रमाण
8.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
44.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
15
299
8.3 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही55.00 किलोकॅलरी
12
354
8.4 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
187
8.5 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही747.00 किलोकॅलरी
32
747
8.6 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
73.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
17
443
8.7 अन्नामध्ये उष्मांक
8.7.1 रसामध्ये उष्मांक
40.00 किलोकॅलरी25.00 किलोकॅलरी
17
461
8.7.2 जॅममध्ये उष्मांक
150.00 किलोकॅलरी220.00 किलोकॅलरी
49
420
8.7.3 पाई मध्ये उष्मांक
240.00 किलोकॅलरी300.00 किलोकॅलरी
80
450
9 वैशिष्ट्ये
9.1 प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, झाडाचे फळ
झाडाचे फळ
9.2 हंगाम
9.3 जाती
विनम इंडस्ट्री, हिरवा हंसा, क्लार्क, चत्क़ुआ, इन्विक्टा, कीपसेक आणि व्हिटेस्मित
आनतोकि, मिथून, कटेरी, ककरिकी, पौनमू, युनिक, अपोलो, डेन चॉईस आणि विकी तू
9.4 बिनबियांच्या विविधता
9.5 रंग
हिरवा, जांभळा, लाल, पिवळा
हिरवा
9.6 आतील रंग
9.7 आकार
9.8 घडण
9.9 चव
9.10 उत्पत्तिस्थान
आफ्रिका, युरोप, दक्षिण-पश्चिम आशिया
अर्जेंटिना, ब्राझील, पराग्वे, उरुग्वे
9.11 वाढ
9.12 लागवड
9.12.1 मातीचा प्रकार
चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
क्ले चिकणमाती, अतिशय घोर चिकणमाती, वालुकामय
9.12.2 मातीत pH
9.12.3 हवामान
10 तथ्ये
10.1 बद्दल तथ्य
- आरोग्य आणि दीर्घायुष्य लाभण्यासाठी आवळ्याचा आहार आणि औषधी द्रव्य म्हणून उपयोग करता येतो.
- आवळ्यामध्ये ‘क’ जीवनसत्त्व भरपूर प्रमाणात असतं.
उपलब्ध नाही
10.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
10.2.1 मद्य
10.2.2 बिअर
10.2.3 स्पिरिट
10.2.4 कॉकटेल
10.3 उत्पादन
10.3.1 अव्वल निर्माते
10.3.2 अन्य देश
ऑस्ट्रिया, झेक प्रजासत्ताक, डेन्मार्क, हंगेरी, लिथुआनिया, पोलंड, रशिया, युक्रेन, युनायटेड किंगडम
ऑस्ट्रेलिया, अझरबैजान, भारत, जपान, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
10.3.3 अव्वल आयातकर्ता
10.3.4 अव्वल निर्यातदार
11 वैज्ञानिक नाव
11.1 वनस्पति नांव
रिबेस युवा-क्रिस्प
अच्चा सेल्लोविणं
11.2 प्रतिशब्द
रिबेस ग्रॉससूलारिया
फेईजोगा सेल्लोविणं किंवा ऑर्थोस्टमॉन सेल्लोविणूस
12 वर्गीकरण
12.1 डोमेन
12.2 राज्य
12.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
12.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
12.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
12.6 उपवर्ग
12.7 क्रम
12.8 कुटुंब
12.9 पोटजात
12.10 प्रजाती
आर. युवा-क्रिस्प
अ. सेल्लोविणं
12.11 सर्वसामान्य गट