जांभूळ वि गोल्ड कीवी मधील पोषण तत्वे
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
14.00 ग्रॅम
  
32
14.23 ग्रॅम
  
31
साखर
उपलब्ध नाही
  
10.98 ग्रॅम
  
18
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
37
4.00 मैक्रोग्रॅम
  
31
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम
  
39
0.02 मिलिग्रॅम
  
35
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.01 मिलिग्रॅम
  
99+
0.05 मिलिग्रॅम
  
21
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.25 मिलिग्रॅम
  
99+
0.28 मिलिग्रॅम
  
99+
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
  
0.50 मिलिग्रॅम
  
4
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम
  
99+
0.06 मिलिग्रॅम
  
30
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
  
34.00 मैक्रोग्रॅम
  
7
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
11.85 मिलिग्रॅम
  
99+
105.40 मिलिग्रॅम
  
4
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही
  
1.49 मिलिग्रॅम
  
5
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही
  
5.50 मैक्रोग्रॅम
  
13
लायकोपेन
उपलब्ध नाही
  
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही
  
114.00 मैक्रोग्रॅम
  
13
चोलीन
उपलब्ध नाही
  
5.00 मिलिग्रॅम
  
25
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
55.00 मिलिग्रॅम
  
99+
316.00 मिलिग्रॅम
  
17
लोह
1.41 मिलिग्रॅम
  
10
0.29 मिलिग्रॅम
  
36
सोडियम
26.20 मिलिग्रॅम
  
3
3.00 मिलिग्रॅम
  
17
कॅल्शियम
11.65 मिलिग्रॅम
  
31
20.00 मिलिग्रॅम
  
22
मॅग्नेशियम
35.00 मिलिग्रॅम
  
3
14.00 मिलिग्रॅम
  
20
जस्त
उपलब्ध नाही
  
0.10 मिलिग्रॅम
  
23
फॉस्फरस
15.60 मिलिग्रॅम
  
30
29.00 मिलिग्रॅम
  
18
मँगनीज
उपलब्ध नाही
  
0.06 मिलिग्रॅम
  
99+
तांबे
उपलब्ध नाही
  
0.15 मिलिग्रॅम
  
12
सेलेनियम
उपलब्ध नाही
  
3.10 मैक्रोग्रॅम
  
3
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम
  
38
163.00 मिलिग्रॅम
  
3
ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
122.00 मिलिग्रॅम
  
16
स्टेरॉल
  
  
फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम
  
16
उपलब्ध नाही
  
पाण्याचा अंश
84.75 ग्रॅम
  
38
83.22 ग्रॅम
  
99+