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Jambul vs Oro kiwi Nutrición

Jambul
Oro kiwi
Oro kiwi vs Jambul Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
14,00 g  
32
14,23 g  
31
Fibra
0,60 g  
99+
2,00 g  
28
Azúcar
14,00 g  
13
10,98 g  
25
Proteína
1,00 g  
26
1,23 g  
18
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,08  
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
4,00 mcg  
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,02 mg  
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
21
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg  
99+
0,28 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,50 mg  
6
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
30
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg  
30
34,00 mcg  
7
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
11,85 mg  
99+
105,40 mg  
4
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
1,49 mg  
6
Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
5,50 mcg  
13
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
-  
114,00 mcg  
15
Choline
8,60 mg  
10
5,00 mg  
30
Grasa
0,23 g  
32
0,56 g  
16
Minerales
  
  
Potasio
55,00 mg  
99+
316,00 mg  
17
Hierro
1,41 mg  
10
0,29 mg  
36
Sodio
26,20 mg  
3
3,00 mg  
17
Calcio
11,65 mg  
32
20,00 mg  
23
Magnesio
35,00 mg  
3
14,00 mg  
20
Zinc
0,09 mg  
24
0,10 mg  
23
Fósforo
15,60 mg  
30
29,00 mg  
18
Manganeso
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Cobre
0,02 mg  
99+
0,15 mg  
12
Selenio
0,40 mcg  
13
3,10 mcg  
3
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
163,00 mg  
3
Omega 6s
0,00 mg  
99+
122,00 mg  
16
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
16,00 mg  
12
Contenido de Agua
84,75 g  
40
83,22 g  
99+
Ceniza
0,50 g  
27
0,76 g  
14
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