लोक्वाट वि पॅशनफ्रुट मधील पोषण तत्वे
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
12.14 ग्रॅम
  
40
साखर
उपलब्ध नाही
  
11.20 ग्रॅम
  
16
प्रथिने
0.40 ग्रॅम
  
99+
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
76.00 मैक्रोग्रॅम
  
8
64.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम
  
39
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम
  
35
0.13 मिलिग्रॅम
  
6
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.18 मिलिग्रॅम
  
99+
1.50 मिलिग्रॅम
  
4
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम
  
15
0.10 मिलिग्रॅम
  
15
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
14.00 मैक्रोग्रॅम
  
21
14.00 मैक्रोग्रॅम
  
21
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
  
30.00 मिलिग्रॅम
  
28
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही
  
0.02 मिलिग्रॅम
  
99+
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही
  
0.70 मैक्रोग्रॅम
  
30
लायकोपेन
उपलब्ध नाही
  
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही
  
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
36
चोलीन
उपलब्ध नाही
  
7.60 मिलिग्रॅम
  
13
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
266.00 मिलिग्रॅम
  
24
348.00 मिलिग्रॅम
  
13
लोह
0.28 मिलिग्रॅम
  
37
1.60 मिलिग्रॅम
  
8
सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम
  
20
28.00 मिलिग्रॅम
  
2
कॅल्शियम
16.00 मिलिग्रॅम
  
25
12.00 मिलिग्रॅम
  
29
मॅग्नेशियम
13.00 मिलिग्रॅम
  
22
29.00 मिलिग्रॅम
  
6
जस्त
0.05 मिलिग्रॅम
  
28
0.10 मिलिग्रॅम
  
23
फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम
  
19
68.00 मिलिग्रॅम
  
3
मँगनीज
0.15 मिलिग्रॅम
  
22
उपलब्ध नाही
  
तांबे
0.04 मिलिग्रॅम
  
99+
0.09 मिलिग्रॅम
  
25
सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम
  
10
0.60 मैक्रोग्रॅम
  
10
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
13.00 मिलिग्रॅम
  
28
1.00 मिलिग्रॅम
  
37
ओमेगा 6s
77.00 मिलिग्रॅम
  
26
410.00 मिलिग्रॅम
  
3
स्टेरॉल
  
  
फायटोस्टेरॉल
2.00 मिलिग्रॅम
  
15
उपलब्ध नाही
  
पाण्याचा अंश
86.73 ग्रॅम
  
29
72.93 ग्रॅम
  
99+