1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, पोटासंबंधी-आतड्यांसंबंधी त्रासांचे उपचार, हृदयाची काळजी, स्नायू वेदना आराम, मधुमेहामुळे येणार अंधत्व प्रतिबंधित करते
दमा उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, हृदयाची काळजी, संप्रेरक आरोग्य, हृदय दर नियमन, त्वचेची शुद्धता, त्वचा टवटवीत करते
1.1.1 सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते
1.2 त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा टवटवीत करते
त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, काळ्या डागांवर उपचार, त्वचा रोग उपचार
1.3 केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते
चांगले कंडिशनर, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, टाळूला टवटवीत ठेवते, मऊ करणारा मास्क, कोंड्याचे उपचार
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
खोकला, अतिसार, डोकेदुखी, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, श्वास घेण्यात कष्ट, मळमळणे, वाहणारे नाक, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे, पानसर डोळे
पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, अतिसार, तोंडाची खाज, घसा खवखवणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे
1.5 दुष्परिणाम
ओटीपोटात वेदना होऊ शकते, अतिसार, तोंडाचा त्रास, घश्यात त्रास, वजन वाढणे
चक्कर येणे, डोकेदुखी, मळमळणे, उलट्या होणे
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.7.1 स्तनदा महिला
1.8 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा
2 पोषण
2.1 प्रमाण
2.2 कर्बोदकं
16.53 ग्रॅम11.00 ग्रॅम
1
79.18
2.3.1 तंतू
1.30 ग्रॅम2.00 ग्रॅम
0
10.4
3.2.1 साखर
15.23 ग्रॅम9.00 ग्रॅम
0
63.35
3.4 प्रथिने
0.83 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
0.3
14.07
3.4.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
3.6 जीवनसत्त्वे
3.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम96.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
3.7.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.01 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
3.8.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.07 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
3.9.2 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.60 मिलिग्रॅम0.60 मिलिग्रॅम
0
2.8
3.9.4 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम0.24 मिलिग्रॅम
0
1.4
3.9.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.4
4.5.1 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
14.00 मैक्रोग्रॅम9.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
7.1.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
71.50 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
7.11.1 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.07 मिलिग्रॅम0.89 मिलिग्रॅम
0
3.81
7.11.2 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.40 मैक्रोग्रॅम3.30 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
7.11.3 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
7.11.4 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम89.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
7.11.5 चोलीन
7.10 मिलिग्रॅम2.80 मिलिग्रॅम
0
14.2
7.12 चरबी
0.44 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
0
33.49
7.13 खनिजे
7.13.1 पोटॅशियम
171.00 मिलिग्रॅम259.00 मिलिग्रॅम
42
840
7.13.2 लोह
0.13 मिलिग्रॅम0.40 मिलिग्रॅम
0.06
9
7.13.3 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
7.13.4 कॅल्शियम
5.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
1
100
7.13.5 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
7.13.6 जस्त
0.07 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
2.7
7.13.7 फॉस्फरस
31.00 मिलिग्रॅम23.00 मिलिग्रॅम
0
113
7.13.8 मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
3.3
7.13.9 तांबे
0.15 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
2
7.13.10 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
7.14 चरबीयुक्त आम्ल
7.14.1 ओमेगा 3s
65.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
318
7.14.2 ओमेगा 6s
67.00 मिलिग्रॅम77.00 मिलिग्रॅम
0
1689
7.15 स्टेरॉल
7.15.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही18.00 मिलिग्रॅम
0
87
7.16 पाण्याचा अंश
81.76 ग्रॅम86.35 ग्रॅम
0
95.23
7.17 राख
0.44 ग्रॅम0.75 ग्रॅम
0
87.1
8 कॅलरीज
8.1 प्रमाण
8.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही48.00 किलोकॅलरी
15
299
8.3 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
66.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
12
354
8.4 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
77.73 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
0
187
8.5 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
277.00 किलोकॅलरी241.00 किलोकॅलरी
32
747
8.6 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
91.00 किलोकॅलरी63.00 किलोकॅलरी
17
443
8.7 अन्नामध्ये उष्मांक
8.7.1 रसामध्ये उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी58.00 किलोकॅलरी
17
461
8.7.2 जॅममध्ये उष्मांक
260.00 किलोकॅलरी200.00 किलोकॅलरी
49
420
8.7.3 पाई मध्ये उष्मांक
280.00 किलोकॅलरी265.00 किलोकॅलरी
80
450
9 वैशिष्ट्ये
9.1 प्रकार
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
झाडाचे फळ
9.2 हंगाम
वसंत ऋतू, उन्हाळा
उन्हाळा
9.3 जाती
सम्राट फळ, मारिटिव, गोड हृदय, ब्रूस्टर, हाक आणि बंगाल
सोन्याची खाट, टिल्तोन, वेनतची, गोल्डबार, गोल्ड किस्ट, टोंकोट, हार्कोट, ब्रिटनी सोने, हार्ग्लो, हुंझा, मुरपार्क, पॅटरसन आणि रॉयल रोझा
9.4 बिनबियांच्या विविधता
9.5 रंग
भडक लाल, गुलाबी लाल
नारंगी, पिवळसर-नारिंगी
9.6 आतील रंग
9.7 आकार
9.8 घडण
9.9 चव
कुरकुरीत, रसाळ, गोड
गुळगुळीत, गोड
9.10 उत्पत्तिस्थान
चीन, इंडोनेशिया, फिलीपिन्स, व्हिएतनाम
चीन
9.11 वाढ
9.12 लागवड
9.12.1 मातीचा प्रकार
गाळाची जमीन, चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
पाण्याचा निचरा होणारी
9.12.2 मातीत pH
9.12.3 हवामान
जोराचा वारा नसलेले, थंड, कोरडे, बर्फाचे थर नसलेला
कोरडे, गरम
10 तथ्ये
10.1 बद्दल तथ्य
- अतिशय मधुर, रसाळ. उन्हाळ्यात जिभेला शीतलता देणारे हे फळ आहे.
- लीची हे शक्तिवर्धक, रक्ताभिसरण वाढवणारे, रक्ताशी निगडीत असलेले विकार काढून टाकणारे फळ आहे.
- सुकवलेल्या जर्दाळूंचा सुकामेवा म्हणून वापर होतो.
- कच्चे असताना ते थोडे आंबट असते. पण पिकताना त्यातील आम्लता कमी होऊन साखर वाढत जाते.
10.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
10.2.1 मद्य
10.2.2 बिअर
10.2.3 स्पिरिट
10.2.4 कॉकटेल
10.3 उत्पादन
10.3.1 अव्वल निर्माते
10.3.2 अन्य देश
ऑस्ट्रेलिया, भारत, दक्षिण आफ्रिका, थायलंड, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अल्जीरिया, इजिप्त, फ्रान्स, इराण, इटली, मोरोक्को, पाकिस्तान, स्पेन, उझबेकिस्तान
10.3.3 अव्वल आयातकर्ता
हाँगकाँग
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
10.3.4 अव्वल निर्यातदार
11 वैज्ञानिक नाव
11.1 वनस्पति नांव
लिची चिनेन्सीस
प्रूनस अर्मेनीयाका
11.2 प्रतिशब्द
नेफीलीयम लिची
उपलब्ध नाही
12 वर्गीकरण
12.1 डोमेन
12.2 राज्य
12.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
12.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
12.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
12.6 उपवर्ग
12.7 क्रम
12.8 कुटुंब
12.9 पोटजात
12.10 प्रजाती
एल. चिनेनसिस
पी. आर्मेनीयाका
12.11 सर्वसामान्य गट