×

लीची
लीची

नास्पति
नास्पति



ADD
Compare
X
लीची
X
नास्पति

लीची आणि नास्पति

फायदे

आरोग्यासाठी फायदे

कर्करोग प्रतिबंध, पोटासंबंधी-आतड्यांसंबंधी त्रासांचे उपचार, हृदयाची काळजी, स्नायू वेदना आराम, मधुमेहामुळे येणार अंधत्व प्रतिबंधित करते
संधिवात प्रतिबंध, कर्करोग प्रतिबंध, संधिरोग उपचार, हृदयाची काळजी

सामान्य फायदे

रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, ताप कमी करते, पचनास मदत करते, खवखवन्यावर उपचार

त्वचेचे फायदे

वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा टवटवीत करते
त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, पुरळांवर उपचार

केसांचे फायदे

लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, चमकदार केस

ऍलर्जी

ऍलर्जी लक्षणे

खोकला, अतिसार, डोकेदुखी, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, श्वास घेण्यात कष्ट, मळमळणे, वाहणारे नाक, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे, पानसर डोळे
अति संवेदनशीलता, पचन समस्या, खाज सुटणे, त्वचेवर पुरळ उठणे, सूज येणे

दुष्परिणाम

ओटीपोटात वेदना होऊ शकते, अतिसार, तोंडाचा त्रास, घश्यात त्रास, वजन वाढणे
असोशी प्रतिक्रिया

उपयुक्त आहे

गर्भवती महिला

स्तनदा महिला

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ

उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)

पोषण

प्रमाण

100 ग्रॅम
100 ग्रॅम

कर्बोदकं

16.53 ग्रॅम15.23 ग्रॅम
1 79.18
👆🏻

तंतू

1.30 ग्रॅम3.10 ग्रॅम
0 10.4
👆🏻

साखर

15.23 ग्रॅम9.75 ग्रॅम
0 63.35
👆🏻

प्रथिने

0.83 ग्रॅम0.36 ग्रॅम
0.3 14.07
👆🏻

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर

0.050.03
0.02 0.52
👆🏻

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)

0.00 मैक्रोग्रॅम1.00 मैक्रोग्रॅम
0 426
👆🏻

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)

0.01 मिलिग्रॅम0.01 मिलिग्रॅम
0 0.428
👆🏻

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)

0.07 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0 1.3
👆🏻

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)

0.60 मिलिग्रॅम0.16 मिलिग्रॅम
0 2.8
👆🏻

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)

0.00 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0 1.4
👆🏻

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)

0.10 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0 0.4
👆🏻

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)

14.00 मैक्रोग्रॅम7.00 मैक्रोग्रॅम
0 81
👆🏻

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)

71.50 मिलिग्रॅम4.30 मिलिग्रॅम
0 228.3
👆🏻

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)

0.07 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0 3.81
👆🏻

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)

0.40 मैक्रोग्रॅम4.40 मैक्रोग्रॅम
0 40.3
👆🏻

लायकोपेन

0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0 5204
👆🏻

ल्युटेन + झिआक्सानथीन

0.00 मैक्रोग्रॅम44.00 मैक्रोग्रॅम
0 834
👆🏻

चोलीन

7.10 मिलिग्रॅम5.10 मिलिग्रॅम
0 14.2
👆🏻

चरबी

0.44 ग्रॅम0.14 ग्रॅम
0 33.49
👆🏻

खनिजे

पोटॅशियम

171.00 मिलिग्रॅम116.00 मिलिग्रॅम
42 840
👆🏻

लोह

0.13 मिलिग्रॅम0.18 मिलिग्रॅम
0.06 9
👆🏻

सोडियम

1.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0 1556
👆🏻

कॅल्शियम

5.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
1 100
👆🏻

मॅग्नेशियम

10.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
0 92
👆🏻

जस्त

0.07 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0 2.7
👆🏻

फॉस्फरस

31.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0 113
👆🏻

मँगनीज

0.06 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0 3.3
👆🏻

तांबे

0.15 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0 2
👆🏻

सेलेनियम

0.60 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0 63.7
👆🏻

चरबीयुक्त आम्ल

ओमेगा 3s

65.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0 318
👆🏻

ओमेगा 6s

67.00 मिलिग्रॅम93.00 मिलिग्रॅम
0 1689
👆🏻

स्टेरॉल

फायटोस्टेरॉल

उपलब्ध नाही8.00 मिलिग्रॅम
0 87
👆🏻

पाण्याचा अंश

81.76 ग्रॅम83.96 ग्रॅम
0 95.23
👆🏻

राख

0.44 ग्रॅम0.32 ग्रॅम
0 87.1
👆🏻

कॅलरीज

प्रमाण

100 ग्रॅम
100 ग्रॅम

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक

उपलब्ध नाही57.00 किलोकॅलरी
15 299
👆🏻

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक

66.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
12 354
👆🏻

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक

77.73 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
0 187
👆🏻

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक

277.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
32 747
👆🏻

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक

91.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
17 443
👆🏻

अन्नामध्ये उष्मांक

रसामध्ये उष्मांक

50.00 किलोकॅलरी65.00 किलोकॅलरी
17 461
👆🏻

जॅममध्ये उष्मांक

260.00 किलोकॅलरी240.00 किलोकॅलरी
49 420
👆🏻

पाई मध्ये उष्मांक

280.00 किलोकॅलरी282.00 किलोकॅलरी
80 450
👆🏻

वैशिष्ट्ये

प्रकार

झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
झाडाचे फळ

हंगाम

वसंत ऋतू, उन्हाळा
शरद ऋतू, उन्हाळा, हिवाळा

जाती

सम्राट फळ, मारिटिव, गोड हृदय, ब्रूस्टर, हाक आणि बंगाल
हिरवा आंज़ौ, लाल आंज़ौ, बार्टलेट, लाल बार्टलेट, बॉस्क, कॉमीसे, कॉंकुर्ड, फॉरेलले, सेककेल आणि स्टारक्रिमन

बिनबियांच्या विविधता

रंग

भडक लाल, गुलाबी लाल
पिवळा

आतील रंग

करडा-पांढरा
पांढरा

आकार

लंबगोल
पीअर

घडण

मांसल
दाणेदार

चव

कुरकुरीत, रसाळ, गोड
कुरकुरीत, गोड

उत्पत्तिस्थान

चीन, इंडोनेशिया, फिलीपिन्स, व्हिएतनाम
चीन, जपान

वाढ

झाडे
झाडे

लागवड

मातीचा प्रकार

गाळाची जमीन, चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
चिखलाची, चिकणमाती, वालुकामय

मातीत pH

5.5-6.55-7.5
3.5 10
👆🏻

हवामान

जोराचा वारा नसलेले, थंड, कोरडे, बर्फाचे थर नसलेला
थंड, गरम, बर्फाचे थर नसलेला

तथ्ये

बद्दल तथ्य

  • अतिशय मधुर, रसाळ. उन्हाळ्यात जिभेला शीतलता देणारे हे फळ आहे.
  • लीची हे शक्तिवर्धक, रक्ताभिसरण वाढवणारे, रक्ताशी निगडीत असलेले विकार काढून टाकणारे फळ आहे.
  • चाइनीस मधे नास्पती हे अमरत्वाचे निशाण आहे.
  • ग्रीस मधे नास्पती चा उपयोग खोकल्याच्या उपचारासाठी केला जातो.

मद्यार्क पेयं मध्ये

मद्य

बिअर

स्पिरिट

कॉकटेल

उत्पादन

अव्वल निर्माते

चीन
चीन

अन्य देश

ऑस्ट्रेलिया, भारत, दक्षिण आफ्रिका, थायलंड, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अर्जेंटिना, बेल्जियम, भारत, इटली, जपान, दक्षिण आफ्रिका, स्पेन, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका

अव्वल आयातकर्ता

हाँगकाँग
युरोप

अव्वल निर्यातदार

चीन
चीन

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव

लिची चिनेन्सीस
पायर्स कोम्मुणीस

प्रतिशब्द

नेफीलीयम लिची
उपलब्ध नाही

वर्गीकरण

डोमेन

युकार्या
युकार्या

राज्य

प्लान्टी
प्लान्टी

उपराज्य

त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता

विभागणी

मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा

वर्ग

मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा

उपवर्ग

रोसीडे
रोसीडे

क्रम

सेपिनडेल्स
रोसेल्स

कुटुंब

सपीनंदासी
रोसासी

पोटजात

लिची
पायरस

प्रजाती

एल. चिनेनसिस
पी. कोम्मुणीस

सर्वसामान्य गट

रिंगे
गुलाब