Lichia

Pera

Lichia e Pera

Lichia

Pera

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes

Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Tratamento de dor de garganta

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele

Reduz rugas, O tratamento da acne

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados

Anafilaxia, Problemas digestivos, Coceira, Erupções cutâneas, Inchaço

1.5 Efeitos colaterais

Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso

Reação alérgica

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

16,53 g15,23 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,30 g3,10 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

15,23 g9,75 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,83 g0,36 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,050,03

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

0,00 mcg1,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,01 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg0,16 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,00 mg0,05 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

14,00 mcg7,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

71,50 mg4,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,07 mg0,12 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,40 mcg4,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg44,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

7,10 mg5,10 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,44 g0,14 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

171,00 mg116,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,13 mg0,18 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

5,00 mg9,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

10,00 mg7,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,07 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

31,00 mg12,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,06 mg0,05 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,15 mg0,08 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,60 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

65,00 mg1,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

67,00 mg93,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível8,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

81,76 g83,96 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,44 g0,32 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível57,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

66,00 kcalNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

77,73 kcalNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

277,00 kcalNão disponível

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

91,00 kcalNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

50,00 kcal65,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

260,00 kcal240,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

280,00 kcal282,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore, Tropical

Fruto de árvore

4.2 Estação

Primavera, Verão

Outono, Verão, Inverno

4.3 Variedades

Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala

Verde Anjou, Vermelho Anjou, Bartlett, Vermelho Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel e Starkrimson

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Vermelho brilhante, Pink red

Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Branco-acinzentado

Branco

4.7 Forma

Oval

Pera

4.8 Textura

Carnudo

Granulado

4.9 Gosto

Crocante, Suculento, Doce

Crocante, Doce

4.10 Origem

China, Indonésia, Filipinas, Vietnã

China, Japão

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Aluvial, Greda, Bem drenado

Argiloso, Argiloso, Arenoso

4.12.2 O pH do solo

5.5-6.55-7.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas

Frio, Quente, sem geadas

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.