1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
3.84 ग्रॅम23.30 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
3.30 ग्रॅम1.50 ग्रॅम
0
10.4
1.2.4 साखर
0.54 ग्रॅम19.08 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.03 ग्रॅम1.72 ग्रॅम
0.3
14.07
1.4.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.6 जीवनसत्त्वे
1.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
20.00 मैक्रोग्रॅम5.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.6.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.6.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.01 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.6.7 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.24 मिलिग्रॅम0.92 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.6.10 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.02 मिलिग्रॅम0.24 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.6.12 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.03 मिलिग्रॅम0.33 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.14 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
3.00 मैक्रोग्रॅम24.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.6.16 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम13.80 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.6.18 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
3.81 मिलिग्रॅम0.34 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.7.2 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
1.40 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
40.3
1.7.4 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.8.2 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
510.00 मैक्रोग्रॅम157.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.9.1 चोलीन
14.20 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
14.2
1.11 चरबी
15.32 ग्रॅम0.64 ग्रॅम
0
33.49
2.3 खनिजे
2.3.1 पोटॅशियम
42.00 मिलिग्रॅम448.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.4.1 लोह
0.49 मिलिग्रॅम0.23 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.5.1 सोडियम
1,556.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.6.1 कॅल्शियम
52.00 मिलिग्रॅम24.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.7.1 मॅग्नेशियम
11.00 मिलिग्रॅम29.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.8.1 जस्त
0.04 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.8.3 फॉस्फरस
4.00 मिलिग्रॅम21.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.8.5 मँगनीज
0.00 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.8.7 तांबे
0.12 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
2
2.8.8 सेलेनियम
0.90 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.7
2.9 चरबीयुक्त आम्ल
2.9.1 ओमेगा 3s
92.00 मिलिग्रॅम158.00 मिलिग्रॅम
0
318
3.12.3 ओमेगा 6s
1,215.00 मिलिग्रॅम30.00 मिलिग्रॅम
0
1689
4.3 स्टेरॉल
4.3.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
6.8 पाण्याचा अंश
75.28 ग्रॅम73.46 ग्रॅम
0
95.23
6.13 राख
4.53 ग्रॅम0.94 ग्रॅम
0
87.1