×

जैतून
जैतून

फणस
फणस



ADD
Compare
X
जैतून
X
फणस

जैतून वि फणस मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
3.84 ग्रॅम23.30 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
1 79.18
1.2.1 तंतू
3.30 ग्रॅम1.50 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी पोषण तत्वे
0 10.4
1.0.1 साखर
0.54 ग्रॅम19.08 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
2.3 प्रथिने
1.03 ग्रॅम1.72 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
2.3.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.260.07
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
2.4 जीवनसत्त्वे
2.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
20.00 मैक्रोग्रॅम5.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
2.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
2.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.01 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
2.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.24 मिलिग्रॅम0.92 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
2.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.02 मिलिग्रॅम0.24 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
2.4.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.03 मिलिग्रॅम0.33 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
2.4.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
3.00 मैक्रोग्रॅम24.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
2.4.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम13.80 मिलिग्रॅम
सफरचंद
0 228.3
1.7.1 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
3.81 मिलिग्रॅम0.34 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
1.8.1 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
1.40 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
1.9.1 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
0 5204
1.11.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
510.00 मैक्रोग्रॅम157.00 मैक्रोग्रॅम
अननस पोषण तत्वे
0 834
1.12.1 चोलीन
14.20 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
1.15 चरबी
15.32 ग्रॅम0.64 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
1.16 खनिजे
1.16.1 पोटॅशियम
42.00 मिलिग्रॅम448.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद
42 840
1.16.4 लोह
0.49 मिलिग्रॅम0.23 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
1.16.6 सोडियम
1,556.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
1.16.7 कॅल्शियम
52.00 मिलिग्रॅम24.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
1.16.9 मॅग्नेशियम
11.00 मिलिग्रॅम29.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
1.16.11 जस्त
0.04 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
1.16.13 फॉस्फरस
4.00 मिलिग्रॅम21.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
1.16.15 मँगनीज
0.00 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
1.16.17 तांबे
0.12 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
1.16.19 सेलेनियम
0.90 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
1.17 चरबीयुक्त आम्ल
1.17.1 ओमेगा 3s
92.00 मिलिग्रॅम158.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
1.17.3 ओमेगा 6s
1,215.00 मिलिग्रॅम30.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
1.18 स्टेरॉल
1.18.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
1.20 पाण्याचा अंश
75.28 ग्रॅम73.46 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
1.22 राख
4.53 ग्रॅम0.94 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1