×

संतरा
संतरा

संतरा
संतरा



ADD
Compare
X
संतरा
X
संतरा

संतरा आणि संतरा

1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
संधिवात उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, चयापचयाशी दर वाढवते, मुतखडा उपचार, रक्तदाब कमी करते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, मधुमेह प्रतिबंधित करते, हाडे बळकट करते, व्रण उपचार, वजन कमी करते
संधिवात उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, चयापचयाशी दर वाढवते, मुतखडा उपचार, रक्तदाब कमी करते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, मधुमेह प्रतिबंधित करते, हाडे बळकट करते, व्रण उपचार, वजन कमी करते
1.1.1 सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
1.2 त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार
1.3 केसांचे फायदे
चांगले कंडिशनर, केस गळणे थांबवते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, कोंड्याचे उपचार
चांगले कंडिशनर, केस गळणे थांबवते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, कोंड्याचे उपचार
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, खोकला, अतिसार, रक्तदाबात घट, शुध्द हरपणे, वाहणारे नाक, त्वचेवर पुरळ, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे
ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, खोकला, अतिसार, रक्तदाबात घट, शुध्द हरपणे, वाहणारे नाक, त्वचेवर पुरळ, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे
1.5 दुष्परिणाम
पोटदुखी, अतिसार, वजन वाढणे
पोटदुखी, अतिसार, वजन वाढणे
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
2 पोषण
2.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
2.2 कर्बोदकं
11.75 ग्रॅम11.75 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो फळ
1 79.18
2.4.1 तंतू
2.40 ग्रॅम2.40 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी फळ
0 10.4
2.5.3 साखर
9.35 ग्रॅम9.35 ग्रॅम
बिलबेरी फळ
0 63.35
2.7 प्रथिने
0.94 ग्रॅम0.94 ग्रॅम
सफरचंद फळ
0.3 14.07
2.7.3 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.080.08
सफरचंद फळ
0.02 0.52
2.8 जीवनसत्त्वे
2.8.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
11.00 मैक्रोग्रॅम11.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब फळ
0 426
2.8.4 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.09 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 0.428
2.8.7 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 1.3
2.8.10 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.28 मिलिग्रॅम0.28 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 2.8
2.8.13 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.25 मिलिग्रॅम0.25 मिलिग्रॅम
लीची फळ
0 1.4
2.8.19 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 0.4
2.8.22 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
30.00 मैक्रोग्रॅम30.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 81
2.10.3 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
53.20 मिलिग्रॅम53.20 मिलिग्रॅम
जैतून फळ
0 228.3
2.10.8 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.18 मिलिग्रॅम0.18 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 3.81
2.10.11 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद
0 40.3
2.11.1 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो फळ
0 5204
2.12.3 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
129.00 मैक्रोग्रॅम129.00 मैक्रोग्रॅम
अननस फळ
0 834
2.13.5 चोलीन
8.40 मिलिग्रॅम8.40 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 14.2
2.16 चरबी
0.12 ग्रॅम0.12 ग्रॅम
फायसॅलिस फळ
0 33.49
3.3 खनिजे
3.3.1 पोटॅशियम
181.00 मिलिग्रॅम181.00 मिलिग्रॅम
जैतून फळ
42 840
3.5.2 लोह
0.10 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू फळ
0.06 9
3.7.2 सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद
0 1556
3.8.2 कॅल्शियम
40.00 मिलिग्रॅम40.00 मिलिग्रॅम
पीचू फळ
1 100
3.8.6 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 92
5.4.2 जस्त
0.07 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 2.7
7.11.1 फॉस्फरस
14.00 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 113
7.12.2 मँगनीज
0.03 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 3.3
7.13.1 तांबे
0.05 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 2
7.14.1 सेलेनियम
0.50 मैक्रोग्रॅम0.50 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद फळ
0 63.7
8.3 चरबीयुक्त आम्ल
8.3.1 ओमेगा 3s
7.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
टरबूज फळ
0 318
8.4.1 ओमेगा 6s
18.00 मिलिग्रॅम18.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ फळ
0 1689
8.6 स्टेरॉल
8.6.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
जांभूळ फळ
0 87
8.8 पाण्याचा अंश
86.75 ग्रॅम86.75 ग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 95.23
8.10 राख
0.44 ग्रॅम0.44 ग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 87.1
9 कॅलरीज
9.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
9.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
63.00 किलोकॅलरी63.00 किलोकॅलरी
काकडी फळ
15 299
9.3 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
47.00 किलोकॅलरी47.00 किलोकॅलरी
काकडी फळ
12 354
9.4 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
45.00 किलोकॅलरी45.00 किलोकॅलरी
रैंबूटन फळ
0 187
11.3 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
300.00 किलोकॅलरी300.00 किलोकॅलरी
गोजइबेरी फळ
32 747
13.12 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
61.00 किलोकॅलरी61.00 किलोकॅलरी
टोमॅटो फळ
17 443
13.13 अन्नामध्ये उष्मांक
13.13.1 रसामध्ये उष्मांक
45.00 किलोकॅलरी45.00 किलोकॅलरी
टोमॅटो फळ
17 461
13.13.2 जॅममध्ये उष्मांक
260.00 किलोकॅलरी260.00 किलोकॅलरी
क्लेमेंटाइन फळ
49 420
13.13.3 पाई मध्ये उष्मांक
333.00 किलोकॅलरी333.00 किलोकॅलरी
ब्रेडफ्रूट फळ
80 450
14 वैशिष्ट्ये
14.1 प्रकार
लिंबूवर्गीय
लिंबूवर्गीय
14.2 हंगाम
हिवाळा
हिवाळा
14.3 जाती
गोड संत्री - फारसी संत्रा, नाभी संत्रा, वलेन्सीया नारिंगी आणि रक्त संत्रा. आंबट संत्री - सिविल संत्रा, बर्गामॉट संत्रा, चीनोट्टो नारिंगी आणि दैदै.
गोड संत्री - फारसी संत्रा, नाभी संत्रा, वलेन्सीया नारिंगी आणि रक्त संत्रा. आंबट संत्री - सिविल संत्रा, बर्गामॉट संत्रा, चीनोट्टो नारिंगी आणि दैदै.
14.4 बिनबियांच्या विविधता
14.5 रंग
नारंगी
नारंगी
14.6 आतील रंग
नारंगी
नारंगी
14.7 आकार
गोल
गोल
14.8 घडण
रसदार
रसदार
14.9 चव
गोड-आंबट
गोड-आंबट
14.10 उत्पत्तिस्थान
दक्षिण-पूर्व आशिया
दक्षिण-पूर्व आशिया
14.11 वाढ
झाडे
झाडे
14.12 लागवड
14.12.1 मातीचा प्रकार
चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती
चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती
14.12.2 मातीत pH
6-6.56-6.5
क्लोउडबेरी
3.5 10
14.12.3 हवामान
गरम
गरम
15 तथ्ये
15.1 बद्दल तथ्य
  • पिवळ्या-केशरी रंगाच्या संत्री दिसायला मनमोहक, चवीने आंबट-गोड असल्यामुळे मनाला व शरीराला तृप्तीदायक असे हे फळ आहे.
  • संस्कृतमध्ये नारंग, इंग्रजीमध्ये ऑरेंज तर शास्त्रीय भाषेत औरंटीको या नावाने ते ओळखले जाते.
  • पिवळ्या-केशरी रंगाच्या संत्री दिसायला मनमोहक, चवीने आंबट-गोड असल्यामुळे मनाला व शरीराला तृप्तीदायक असे हे फळ आहे.
  • संस्कृतमध्ये नारंग, इंग्रजीमध्ये ऑरेंज तर शास्त्रीय भाषेत औरंटीको या नावाने ते ओळखले जाते.
15.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
15.2.1 मद्य
15.2.2 बिअर
15.2.3 स्पिरिट
15.2.4 कॉकटेल
15.3 उत्पादन
15.3.1 अव्वल निर्माते
ब्राझील
ब्राझील
15.3.2 अन्य देश
चीन, इजिप्त, भारत, इटली, मेक्सिको, दक्षिण आफ्रिका, स्पेन, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
चीन, इजिप्त, भारत, इटली, मेक्सिको, दक्षिण आफ्रिका, स्पेन, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
15.3.3 अव्वल आयातकर्ता
जर्मनी
जर्मनी
15.3.4 अव्वल निर्यातदार
स्पेन
स्पेन
16 वैज्ञानिक नाव
16.1 वनस्पति नांव
सिट्रस सिनेसिस
सिट्रस सिनेसिस
16.2 प्रतिशब्द
लिंबूवर्गीय यूरॅंटीअम एल वार. दुल्सीस्
लिंबूवर्गीय यूरॅंटीअम एल वार. दुल्सीस्
17 वर्गीकरण
17.1 डोमेन
युकार्या
युकार्या
17.2 राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
17.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
17.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
17.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
17.6 उपवर्ग
रोसीडे
रोसीडे
17.7 क्रम
सेपिनडेल्स
सेपिनडेल्स
17.8 कुटुंब
रुटासी
रुटासी
17.9 पोटजात
लिंबूवर्गीय
लिंबूवर्गीय
17.10 प्रजाती
सी × सिनेसिस
सी × सिनेसिस
17.11 सर्वसामान्य गट
लिंबूवर्गीय फळ
लिंबूवर्गीय फळ