पीच वि जांभूळ मधील पोषण तत्वे
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
9.54 ग्रॅम
  
99+
14.00 ग्रॅम
  
32
साखर
उपलब्ध नाही
  
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
16.00 मैक्रोग्रॅम
  
23
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
37
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम
  
35
0.02 मिलिग्रॅम
  
39
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम
  
29
0.01 मिलिग्रॅम
  
99+
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.81 मिलिग्रॅम
  
12
0.25 मिलिग्रॅम
  
99+
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.15 मिलिग्रॅम
  
40
उपलब्ध नाही
  
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.03 मिलिग्रॅम
  
99+
0.04 मिलिग्रॅम
  
99+
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
4.00 मैक्रोग्रॅम
  
31
उपलब्ध नाही
  
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
6.60 मिलिग्रॅम
  
99+
11.85 मिलिग्रॅम
  
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.73 मिलिग्रॅम
  
15
उपलब्ध नाही
  
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.60 मैक्रोग्रॅम
  
24
उपलब्ध नाही
  
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
उपलब्ध नाही
  
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
91.00 मैक्रोग्रॅम
  
14
उपलब्ध नाही
  
चोलीन
6.10 मिलिग्रॅम
  
19
उपलब्ध नाही
  
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
190.00 मिलिग्रॅम
  
40
55.00 मिलिग्रॅम
  
99+
लोह
0.25 मिलिग्रॅम
  
40
1.41 मिलिग्रॅम
  
10
सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम
  
21
26.20 मिलिग्रॅम
  
3
कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम
  
39
11.65 मिलिग्रॅम
  
31
मॅग्नेशियम
9.00 मिलिग्रॅम
  
26
35.00 मिलिग्रॅम
  
3
जस्त
0.17 मिलिग्रॅम
  
16
उपलब्ध नाही
  
फॉस्फरस
20.00 मिलिग्रॅम
  
25
15.60 मिलिग्रॅम
  
30
मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅम
  
40
उपलब्ध नाही
  
तांबे
0.68 मिलिग्रॅम
  
2
उपलब्ध नाही
  
सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम
  
16
उपलब्ध नाही
  
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
2.00 मिलिग्रॅम
  
36
0.00 मिलिग्रॅम
  
38
ओमेगा 6s
84.00 मिलिग्रॅम
  
23
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
स्टेरॉल
  
  
फायटोस्टेरॉल
10.00 मिलिग्रॅम
  
8
0.00 मिलिग्रॅम
  
16
पाण्याचा अंश
88.87 ग्रॅम
  
16
84.75 ग्रॅम
  
38