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Melocoton vs Jambul Nutrición


Jambul vs Melocoton Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
9,54 g  
99+
14,00 g  
32

Fibra
1,50 g  
33
0,60 g  
99+

Azúcar
8,39 g  
40
14,00 g  
13

Proteína
0,91 g  
29
1,00 g  
26

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
16,00 mcg  
25
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
29
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg  
12
0,25 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,15 mg  
99+
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
4,00 mcg  
31
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,60 mg  
99+
11,85 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,30 mcg  
39

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
91,00 mcg  
16
-  

Choline
6,10 mg  
23
8,60 mg  
10

Grasa
0,25 g  
31
0,23 g  
32

Minerales
  
  

Potasio
190,00 mg  
99+
55,00 mg  
99+

Hierro
0,25 mg  
40
1,41 mg  
10

Sodio
0,00 mg  
21
26,20 mg  
3

Calcio
6,00 mg  
40
11,65 mg  
32

Magnesio
9,00 mg  
26
35,00 mg  
3

Zinc
0,17 mg  
16
0,09 mg  
24

Fósforo
20,00 mg  
25
15,60 mg  
30

Manganeso
0,06 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Cobre
0,68 mg  
2
0,02 mg  
99+

Selenio
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
0,00 mg  
99+

Omega 6s
84,00 mg  
23
0,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
0,00 mg  
26

Contenido de Agua
88,87 g  
18
84,75 g  
40

Ceniza
0,43 g  
32
0,50 g  
27

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