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Jambul vs Melocoton Nutrición

Jambul
Melocoton
Melocoton vs Jambul Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
14,00 g  
32
9,54 g  
99+
Fibra
0,60 g  
99+
1,50 g  
33
Azúcar
14,00 g  
13
8,39 g  
40
Proteína
1,00 g  
26
0,91 g  
29
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
16,00 mcg  
25
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,02 mg  
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
29
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg  
99+
0,81 mg  
12
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,15 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg  
30
4,00 mcg  
31
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
11,85 mg  
99+
6,60 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
2,60 mcg  
25
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
-  
91,00 mcg  
16
Choline
8,60 mg  
10
6,10 mg  
23
Grasa
0,23 g  
32
0,25 g  
31
Minerales
  
  
Potasio
55,00 mg  
99+
190,00 mg  
99+
Hierro
1,41 mg  
10
0,25 mg  
40
Sodio
26,20 mg  
3
0,00 mg  
21
Calcio
11,65 mg  
32
6,00 mg  
40
Magnesio
35,00 mg  
3
9,00 mg  
26
Zinc
0,09 mg  
24
0,17 mg  
16
Fósforo
15,60 mg  
30
20,00 mg  
25
Manganeso
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Cobre
0,02 mg  
99+
0,68 mg  
2
Selenio
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
2,00 mg  
40
Omega 6s
0,00 mg  
99+
84,00 mg  
23
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
10,00 mg  
18
Contenido de Agua
84,75 g  
40
88,87 g  
18
Ceniza
0,50 g  
27
0,43 g  
32
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