Nhà
So sánh Trái cây


Jambul vs Đào Dinh dưỡng


Đào vs Jambul Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
14,00 g  
32
9,54 g  
99+

Chất xơ
0,60 g  
99+
1,50 g  
33

Đường
14,00 g  
13
8,39 g  
40

Chất đạm
1,00 g  
26
0,91 g  
29

Protein Tỷ số carb
0,04  
24
0,09  
16

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
16,00 mcg  
25

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
39
0,02 mg  
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
29

Vitamin B3 (Niacin)
0,25 mg  
99+
0,81 mg  
12

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
-  
0,15 mg  
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
5,00 mcg  
30
4,00 mcg  
31

Vitamin C (ascorbic acid)
11,85 mg  
99+
6,60 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,73 mg  
17

Vitamin K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
2,60 mcg  
25

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
-  
91,00 mcg  
16

choline
8,60 mg  
10
6,10 mg  
23

Mập
0,23 g  
32
0,25 g  
31

khoáng sản
  
  

kali
55,00 mg  
99+
190,00 mg  
99+

Bàn là
1,41 mg  
10
0,25 mg  
40

sodium
26,20 mg  
3
0,00 mg  
21

canxi
11,65 mg  
32
6,00 mg  
40

magnesium
35,00 mg  
3
9,00 mg  
26

kẽm
0,09 mg  
24
0,17 mg  
16

Photpho
15,60 mg  
30
20,00 mg  
25

mangan
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Đồng
0,02 mg  
99+
0,68 mg  
2

Selenium
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg  
99+
2,00 mg  
40

6s Omega
0,00 mg  
99+
84,00 mg  
23

sterol
  
  

phytosterol
0,00 mg  
26
10,00 mg  
18

Hàm lượng nước
84,75 g  
40
88,87 g  
18

Tro
0,50 g  
27
0,43 g  
32

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp