फायसॅलिस आणि पेरू
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, कर्करोग प्रतिबंध, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते, खोकला, ताप आणि घसा खवखवन्यावर उपचार, उच्च रक्तदाबावर उपचार
कर्करोग प्रतिबंध, अतिसार उपचार, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, स्करवी उपचार, आमांश वर उपचार
सामान्य फायदे
दमा उपचार, मोतीबिंदू उपचार, हिपॅटायटीस उपचार, मक्युलर र्‍हासावर उपचार, नुरोडिजणारेटीव रोग उपचार
रक्तदाब नियंत्रित करते, खोकल्यावर उपचार, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, सर्दीवर उपचार
त्वचेचे फायदे
संधिवात आणि दाह उपचार, त्वचेच्या दाहसाठी उपचार
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा रोग उपचार
केसांचे फायदे
अज्ञात
केस गळणे थांबवते
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
लागू नाही
श्वास घेण्यात अडचण, खोकला, वाहणारे नाक, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, घरघर लागणे
दुष्परिणाम
उच्च रक्तदाब, ह्दयस्पंदन वेग
केस बारीक होणे, नखे बारीक होणे, त्वचेच्या समस्या, दात किडणे, अशक्तपणा, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
Yes
Yes
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
13.30 ग्रॅम
36
14.30 ग्रॅम
30
तंतू
0.50 ग्रॅम
40
5.40 ग्रॅम
8
साखर
3.90 ग्रॅम
99+
8.90 ग्रॅम
30
प्रथिने
2.30 ग्रॅम
8
2.50 ग्रॅम
5
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.17
10
0.18
9
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
150.00 मैक्रोग्रॅम
5
31.00 मैक्रोग्रॅम
16
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.11 मिलिग्रॅम
3
0.07 मिलिग्रॅम
13
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम
23
0.04 मिलिग्रॅम
23
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
2.80 मिलिग्रॅम
1
1.08 मिलिग्रॅम
7
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
0.45 मिलिग्रॅम
6
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
उपलब्ध नाही
0.11 मिलिग्रॅम
14
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
49.00 मैक्रोग्रॅम
3
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
28.00 मिलिग्रॅम
32
228.30 मिलिग्रॅम
1
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.50 मिलिग्रॅम
19
0.73 मिलिग्रॅम
15
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही
2.60 मैक्रोग्रॅम
24
लायकोपेन
उपलब्ध नाही
5,204.00 मैक्रोग्रॅम
1
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
चोलीन
2.00 मिलिग्रॅम
30
7.60 मिलिग्रॅम
13
चरबी
0.00 ग्रॅम
99+
0.95 ग्रॅम
7
खनिजे
पोटॅशियम
170.00 मिलिग्रॅम
99+
417.00 मिलिग्रॅम
10
लोह
1.30 मिलिग्रॅम
11
0.26 मिलिग्रॅम
39
सोडियम
उपलब्ध नाही
2.00 मिलिग्रॅम
18
कॅल्शियम
12.00 मिलिग्रॅम
29
18.00 मिलिग्रॅम
23
मॅग्नेशियम
8.00 मिलिग्रॅम
27
22.00 मिलिग्रॅम
11
जस्त
0.10 मिलिग्रॅम
23
0.23 मिलिग्रॅम
12
फॉस्फरस
39.00 मिलिग्रॅम
9
40.00 मिलिग्रॅम
8
मँगनीज
0.40 मिलिग्रॅम
9
0.15 मिलिग्रॅम
21
तांबे
0.10 मिलिग्रॅम
22
0.23 मिलिग्रॅम
5
सेलेनियम
उपलब्ध नाही
0.60 मैक्रोग्रॅम
10
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
उपलब्ध नाही
112.00 मिलिग्रॅम
6
ओमेगा 6s
उपलब्ध नाही
288.00 मिलिग्रॅम
5
स्टेरॉल
पाण्याचा अंश
उपलब्ध नाही
80.80 ग्रॅम
99+
राख
0.80 ग्रॅम
13
1.40 ग्रॅम
5
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
77.00 किलोकॅलरी
9
68.00 किलोकॅलरी
15
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
325.00 किलोकॅलरी
13
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
57.00 किलोकॅलरी
19
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
60.00 किलोकॅलरी
22
55.00 किलोकॅलरी
25
जॅममध्ये उष्मांक
238.00 किलोकॅलरी
22
240.00 किलोकॅलरी
21
पाई मध्ये उष्मांक
320.00 किलोकॅलरी
14
340.00 किलोकॅलरी
11
वैशिष्ट्ये
प्रकार
फळ भाजीपाला
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
हंगाम
वसंत ऋतू, उन्हाळा
बारामही
जाती
फ्यसलिस फ्रांचेतिई, फ्यसलिस परुिनोसा, फ्यसलिस पेरुवियाणा, फ्यसलिस हेटरओफाइल्ला आणि फ्यसलिस फिलडेल्फिक
लखनौ 49, अलाहाबाद पांढरा, चित्तीदार, हरिझा, ऍपल पेरू, हफशी, आरका मृिदुला आणि अलाहाबाद सुरखा
बिनबियांच्या विविधता
No
No
रंग
चमकदार पिवळा, नारंगी
हिरवा, गुलाबी, पिवळा
आतील रंग
नारंगी
पांढरा
आकार
गोल
गोल
घडण
रसाळ
खुशखुशीत
चव
लागू नाही
गोड-आंबट
उत्पत्तिस्थान
चिली, पेरू
मध्य अमेरिका, मेक्सिको, दक्षिण अमेरिका
वाढ
झुडूप
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
लागू नाही
चिकणमाती, खडकाळ, वालुकामय
मातीत pH
5-6.1
4.5-7
हवामान
लागू नाही
भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
तथ्ये
बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही
- पेरू एक आंबट-गोड फळ आहे. याची झाडे विषुववृत्तीय व उष्ण हवामान असलेल्या भागात वाढतात.
- पेरू अनेक पक्ष्यांचेही खाद्य आहे.
- खूप वर्षांपूर्वी पोर्तुगिजांनी दक्षिण अमेरिकेतून हे फळ भारतात आणले.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
No
Yes
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
No
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
लागू नाही
भारत
अन्य देश
लागू नाही
चीन, इंडोनेशिया, मेक्सिको, नायजेरिया, पाकिस्तान, फिलीपिन्स, थायलंड
अव्वल आयातकर्ता
नेदरलँड्स
कॅनडा
अव्वल निर्यातदार
कोलंबिया
भारत
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
फयसलीस पेरुव्हिअन
पसिडीम गुज़व
प्रतिशब्द
अल्केकेंगी हॅर्सचेल्लिया
उपलब्ध नाही
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
अस्तेरीडे
रोसीडे
क्रम
सोलानेल्स
मिर्तेल्स
कुटुंब
सोलानसी
मुर्तसी
पोटजात
फायसालीस
पसिडीअंम
प्रजाती
फयसलीस
प्सिडियम गुआजावा
सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही
मीरटल
|
||
|
||
|
|
||
|
||
|