1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
11.42 ग्रॅम9.54 ग्रॅम
1
79.18
2.2.1 तंतू
1.40 ग्रॅम1.50 ग्रॅम
0
10.4
2.3.2 साखर
9.92 ग्रॅम8.39 ग्रॅम
0
63.35
2.5 प्रथिने
0.70 ग्रॅम0.91 ग्रॅम
0.3
14.07
2.5.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.7 जीवनसत्त्वे
2.7.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
17.00 मैक्रोग्रॅम16.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.9.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.9.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.9.5 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.42 मिलिग्रॅम0.81 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.2.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.14 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0
1.4
3.12.3 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.03 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.4
6.11.1 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
5.00 मैक्रोग्रॅम4.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
6.12.2 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
9.50 मिलिग्रॅम6.60 मिलिग्रॅम
0
228.3
6.13.2 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.26 मिलिग्रॅम0.73 मिलिग्रॅम
0
3.81
6.13.4 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
6.40 मैक्रोग्रॅम2.60 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
6.13.6 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
6.13.8 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
73.00 मैक्रोग्रॅम91.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
6.13.10 चोलीन
1.90 मिलिग्रॅम6.10 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.3 चरबी
0.28 ग्रॅम0.25 ग्रॅम
0
33.49
1.4 खनिजे
1.4.1 पोटॅशियम
157.00 मिलिग्रॅम190.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.5.2 लोह
0.17 मिलिग्रॅम0.25 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.5.3 सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.6.3 कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.7.2 मॅग्नेशियम
7.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.9.1 जस्त
0.10 मिलिग्रॅम0.17 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.11.2 फॉस्फरस
16.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.11.7 मँगनीज
0.05 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.13.3 तांबे
0.06 मिलिग्रॅम0.68 मिलिग्रॅम
0
2
1.13.6 सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.14 चरबीयुक्त आम्ल
1.14.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.14.5 ओमेगा 6s
44.00 मिलिग्रॅम84.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.15 स्टेरॉल
1.15.1 फायटोस्टेरॉल
7.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
87
1.16 पाण्याचा अंश
87.02 ग्रॅम88.87 ग्रॅम
0
95.23
1.18 राख
0.40 ग्रॅम0.43 ग्रॅम
0
87.1