भोपळा आणि फायसॅलिस
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
संधिवात उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, उच्च कोलेस्ट्रॉलचे नियमन, रक्तदाब कमी करते, मोतीबिंदू प्रतिबंधित करण्यास मदत करते, पित्त दगड प्रतिबंधित करते, व्रण उपचार, वजन कमी करते
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, कर्करोग प्रतिबंध, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते, खोकला, ताप आणि घसा खवखवन्यावर उपचार, उच्च रक्तदाबावर उपचार
सामान्य फायदे
श्वसन आरोग्य चांगले करते, परजीवी आणि संक्रमण दूर करते, जन्म दोष संरक्षण, हाडे मजबूत करते
दमा उपचार, मोतीबिंदू उपचार, हिपॅटायटीस उपचार, मक्युलर र्‍हासावर उपचार, नुरोडिजणारेटीव रोग उपचार
त्वचेचे फायदे
सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते
संधिवात आणि दाह उपचार, त्वचेच्या दाहसाठी उपचार
केसांचे फायदे
केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
अज्ञात
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, पचन समस्या, भोवळ येणे, इसब, शुध्द हरपणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, दाह, खाज सुटणे, मनगट आणि तोंडावर मुंग्या येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे
लागू नाही
दुष्परिणाम
मूत्रपिंड आणि गालब्लॅडर रोग
उच्च रक्तदाब, ह्दयस्पंदन वेग
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
Yes
Yes
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
6.50 ग्रॅम
99+
13.30 ग्रॅम
36
तंतू
0.50 ग्रॅम
40
0.50 ग्रॅम
40
साखर
2.76 ग्रॅम
99+
3.90 ग्रॅम
99+
प्रथिने
1.00 ग्रॅम
25
2.30 ग्रॅम
8
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.15
11
0.17
10
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
426.00 मैक्रोग्रॅम
1
150.00 मैक्रोग्रॅम
5
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.05 मिलिग्रॅम
21
0.11 मिलिग्रॅम
3
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.11 मिलिग्रॅम
8
0.04 मिलिग्रॅम
23
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.60 मिलिग्रॅम
25
2.80 मिलिग्रॅम
1
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम
13
उपलब्ध नाही
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम
28
उपलब्ध नाही
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
16.00 मैक्रोग्रॅम
19
उपलब्ध नाही
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
9.00 मिलिग्रॅम
99+
28.00 मिलिग्रॅम
32
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.44 मिलिग्रॅम
20
0.50 मिलिग्रॅम
19
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
1.10 मैक्रोग्रॅम
29
उपलब्ध नाही
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
उपलब्ध नाही
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
उपलब्ध नाही
चोलीन
0.00 मिलिग्रॅम
32
2.00 मिलिग्रॅम
30
चरबी
0.10 ग्रॅम
99+
0.00 ग्रॅम
99+
खनिजे
पोटॅशियम
340.00 मिलिग्रॅम
14
170.00 मिलिग्रॅम
99+
लोह
0.80 मिलिग्रॅम
16
1.30 मिलिग्रॅम
11
सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम
20
उपलब्ध नाही
कॅल्शियम
21.00 मिलिग्रॅम
21
12.00 मिलिग्रॅम
29
मॅग्नेशियम
12.00 मिलिग्रॅम
23
8.00 मिलिग्रॅम
27
जस्त
0.32 मिलिग्रॅम
8
0.10 मिलिग्रॅम
23
फॉस्फरस
44.00 मिलिग्रॅम
7
39.00 मिलिग्रॅम
9
मँगनीज
0.13 मिलिग्रॅम
26
0.40 मिलिग्रॅम
9
तांबे
0.00 मिलिग्रॅम
99+
0.10 मिलिग्रॅम
22
सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम
17
उपलब्ध नाही
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
82.22 मिलिग्रॅम
10
उपलब्ध नाही
ओमेगा 6s
49.00 मिलिग्रॅम
33
उपलब्ध नाही
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम
16
उपलब्ध नाही
पाण्याचा अंश
94.20 ग्रॅम
3
उपलब्ध नाही
राख
1.40 ग्रॅम
5
0.80 ग्रॅम
13
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
26.00 किलोकॅलरी
38
77.00 किलोकॅलरी
9
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
30.00 किलोकॅलरी
23
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
34.00 किलोकॅलरी
24
उपलब्ध नाही
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
46.00 किलोकॅलरी
32
60.00 किलोकॅलरी
22
जॅममध्ये उष्मांक
130.00 किलोकॅलरी
35
238.00 किलोकॅलरी
22
पाई मध्ये उष्मांक
244.00 किलोकॅलरी
37
320.00 किलोकॅलरी
14
वैशिष्ट्ये
प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
फळ भाजीपाला
हंगाम
बारामही
वसंत ऋतू, उन्हाळा
जाती
जर्रहडले, शेंगदाणा, जर्रहडले, गाय, साखर, कॅरिबेअन, लाल कुरी आणि पिंक लेडी
फ्यसलिस फ्रांचेतिई, फ्यसलिस परुिनोसा, फ्यसलिस पेरुवियाणा, फ्यसलिस हेटरओफाइल्ला आणि फ्यसलिस फिलडेल्फिक
बिनबियांच्या विविधता
Yes
No
रंग
निळा, हिरवा, नारंगी, लाल, पांढरा
चमकदार पिवळा, नारंगी
आतील रंग
मलईदार पिवळा
नारंगी
आकार
गोल
गोल
घडण
तंतुमय
रसाळ
चव
क्रिमी, मऊ, गोड
लागू नाही
उत्पत्तिस्थान
मेक्सिको
चिली, पेरू
वाढ
वेली
झुडूप
लागवड
मातीचा प्रकार
क्ले चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
लागू नाही
मातीत pH
5.5-7.5
5-6.1
हवामान
उबदार ते गरम हवामान
लागू नाही
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- जेवणात भोपळ्याचा समावेश करणे आणि त्याचा रस पिणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे.
- विशेषत: मधुमेह, कावीळ आणि मूत्रपिंडाच्या रुग्णांना याचे सेवन करण्याचा सल्ला दिला जातो.
उपलब्ध नाही
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
No
No
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
Yes
No
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
चीन
लागू नाही
अन्य देश
इजिप्त, भारत, इंडोनेशिया, इराण, इटली, मेक्सिको, रशिया, स्पेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
लागू नाही
अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
नेदरलँड्स
अव्वल निर्यातदार
चीन
कोलंबिया
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
चुकर्बिता मॅक्सिमा
फयसलीस पेरुव्हिअन
प्रतिशब्द
स्वाश
अल्केकेंगी हॅर्सचेल्लिया
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
डिलेन्हिडे
अस्तेरीडे
क्रम
कुकूरबीटेल्स
सोलानेल्स
कुटुंब
कुकुर्बितासी
सोलानसी
पोटजात
कुकूरबिटा
फायसालीस
प्रजाती
चुकर्बिता मिक्सर
फयसलीस
सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
|
||
|
||
|
