Huis
Vergelijk Fruits


Pompoen en Physalis


Physalis en Pompoen


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
behandeling van artritis, kankerpreventie, Hoog Cholesterol Verordening, Lage bloeddruk, Helpt voorkomen dat cataract, Voorkomt galstenen, behandeling zweer, Eigenschappen van het gewichtsverlies  
Anti-oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, kankerpreventie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop, Behandeling van hoesten, koorts en keelpijn, Behandeling van hypertensie  

algemeen Voordelen
Verhoogt de gezondheid van de luchtwegen, Elimineer parasieten en infecties, Beschermt tegen geboorteafwijkingen, versterkt de botten  
Behandeling van astma, Behandeling van cataract, Behandeling van hepatitis, Behandeling van macula degeneratie, Behandeling van neurodegeneratieve ziekten  

Skin Voordelen
geneest zonnebrand, hydrateert de huid, huidverjonging  
De behandeling van reuma en dermatitis, Behandeling van huidontsteking  

Hair Voordelen
Reguleert de haargroei  
-  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikkrampen, anafylaxie, problemen met de spijsvertering, Duizeligheid, Eczeem, flauwte, Hives, Ontsteking, jeuk, Tintelend gevoel in de pols en gezicht, braken, piepende ademhaling  
-  

Bijwerkingen
Nieren en galblaasaandoening  
hypertensie, ventriculaire tachycardie  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
6,50 g  
99+
13,30 g  
36

Vezel
0,50 g  
99+
0,50 g  
99+

Suiker
2,76 g  
99+
3,90 g  
99+

Eiwit
1,00 g  
25
2,30 g  
8

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,15  
11
0,17  
10

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
426,00 mcg  
2
150,00 mcg  
6

Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg  
21
0,11 mg  
3

Vitamine B2 (riboflavine)
0,11 mg  
8
0,04 mg  
23

Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg  
25
2,80 mg  
1

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
15
0,62 mg  
4

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
28
0,10 mg  
15

Vitamine B9 (foliumzuur)
16,00 mcg  
19
10,00 mcg  
25

Vitamine C (ascorbinezuur)
9,00 mg  
99+
28,00 mg  
32

Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
0,50 mg  
22

Vitamine K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
0,50 mcg  
37

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
335,00 mcg  
4

choline
0,00 mg  
39
2,00 mg  
37

Dik
0,10 g  
99+
0,00 g  
99+

mineralen
  
  

Kalium
340,00 mg  
14
170,00 mg  
99+

Ijzer
0,80 mg  
16
1,30 mg  
11

Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcium
21,00 mg  
22
12,00 mg  
30

Magnesium
12,00 mg  
23
8,00 mg  
27

Zink
0,32 mg  
8
0,10 mg  
23

Fosfor
44,00 mg  
7
39,00 mg  
9

Mangaan
0,13 mg  
30
0,40 mg  
12

Koper
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selenium
0,00 mcg  
17
0,90 mcg  
8

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
82,22 mg  
10
60,00 mg  
13

Omega 6s
49,00 mg  
34
80,00 mg  
24

sterolen
  
  

phytosterol
0,00 mg  
26
9,00 mg  
19

Water inhoud
94,20 g  
3
92,70 g  
5

As
1,40 g  
5
0,80 g  
13

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
26,00 kcal  
99+
77,00 kcal  
15

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
30,00 kcal  
99+
36,00 kcal  
99+

Calorieën in Frozen Form
26,00 kcal  
99+
53,00 kcal  
27

Calorieën in gedroogde vorm
213,00 kcal  
99+
92,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
34,00 kcal  
99+
53,00 kcal  
33

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
46,00 kcal  
33
60,00 kcal  
23

Calorieën in Jam
130,00 kcal  
35
238,00 kcal  
22

Calorieën in Pie
244,00 kcal  
40
320,00 kcal  
16

Kenmerken

Type
BES  
fruit groente  

Seizoen
Alle seizoenen  
Lente, Zomer  

rassen
Jarrahdale, Peanut, Lakota, Cow, suiker, Caribean, Red kuri, Boterbloem en Pink Lady  
Physalis franchetii, physalis pruinosa, Goudbes, Physalis heterophylla en Physalis philadelphica  

Seedless Variety
Ja  
Nee  

Kleur
Blauw, Groen, Oranje, Rood, Wit  
Fel geel, Oranje  

Inside Color
romige Geel  
Oranje  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
vezelig  
Sappig  

Smaak
Romig, Zacht, Zoet  
-  

Oorsprong
Mexico  
Chili, Peru  

groeit op
Vines  
struiken  

Teelt
  
  

Bodemtype
kleileem, zandige leem, Goed gedraineerde  
-  

pH van de bodem
5.5-7.5  
5-6.1  

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat  
-  

Feiten

Feiten over
  • De naam pompoen komt van het Griekse woord 'pepon', wat 'grote meloen' betekent.
  • De grootste pompoen ooit gekweekt woog 525 kilo.
  • Pompoenen stonden vroeger bekend om hun vermogen om sproeten te verwijderen en slangenbeten te genezen.
  
Physalis is ook bekend als Kaapse kruisbes of goudbes.  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Nee  
Nee  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Nee  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
-  

Andere landen
Egypte, Indië, Indonesië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Spanje, de Verenigde Staten van Amerika  
-  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
Nederland  

Top exporteur
China  
Colombia  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Cucurbita maxima  
Goudbes  

Synoniem
Cucurbita, Squash  
Alkekengi, Herschellia en Pentaphitrum  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Dillenhidae  
asteridae  

Bestellen
cucurbitales  
Solanales  

Familie
Cucurbitaceae  
Solanaceae  

Geslacht
cucurbita  
Physalis  

species
cucurbita mixta  
Physalis  

Generic Group
-  
-  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits