1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
उदासीनता कमी करते, दमा उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, पोटाचे आरोग्य सुधारते, चयापचयाशी दर वाढवते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, चयापचयाशी दर वाढवते, तणाव कमी करते, आमांश वर उपचार, त्वचा रोग उपचार
1.1.1 सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, डोळ्यांची काळजी, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते
पचनास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते
1.2 त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा शुद्ध करते, पुरळांवर उपचार, त्वचा रोग उपचार
त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा तरूण करते
1.3 केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, चमकदार केस, कोंड्याचे उपचार
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
छातीच्या वेदना, इसब, गालाच्या आत उठणाऱ्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, त्वचेवर पुरळ, सूज येणे, पानसर डोळे
चेहर्याचा स्नायू ताण, अस्थीपोकळीमध्ये दाब, श्वसन रक्तसंचय, वाहणारे नाक, शिंका येणे, मनगट आणि तोंडावर मुंग्या येणे
1.5 दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया
मळमळणे, उलट्या होणे, मूत्र रंग बदल होऊ शकतो
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
2 पोषण
2.1 प्रमाण
2.2 कर्बोदकं
7.68 ग्रॅम9.60 ग्रॅम
1
79.18
3.12.2 तंतू
2.00 ग्रॅम0.00 ग्रॅम
0
10.4
6.1.1 साखर
4.89 ग्रॅम4.90 ग्रॅम
0
63.35
6.12 प्रथिने
0.67 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
0.3
14.07
6.12.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
6.13 जीवनसत्त्वे
6.13.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
1.00 मैक्रोग्रॅम11.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
6.14.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
0.428
7.11.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.0.2 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.39 मिलिग्रॅम0.65 मिलिग्रॅम
0
2.8
4.11.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.13 मिलिग्रॅम0.28 मिलिग्रॅम
0
1.4
4.11.3 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.4
4.11.4 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
24.00 मैक्रोग्रॅम25.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
4.11.6 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
58.80 मिलिग्रॅम21.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
4.11.7 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.29 मिलिग्रॅम1.17 मिलिग्रॅम
0
3.81
4.11.9 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.20 मैक्रोग्रॅम19.80 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
4.11.10 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
4.11.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
26.00 मैक्रोग्रॅम118.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
4.11.13 चोलीन
5.70 मिलिग्रॅम8.52 मिलिग्रॅम
0
14.2
4.12 चरबी
0.30 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
33.49
4.13 खनिजे
4.13.1 पोटॅशियम
153.00 मिलिग्रॅम162.00 मिलिग्रॅम
42
840
4.13.3 लोह
0.41 मिलिग्रॅम0.62 मिलिग्रॅम
0.06
9
4.13.4 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
4.13.6 कॅल्शियम
16.00 मिलिग्रॅम29.00 मिलिग्रॅम
1
100
4.13.7 मॅग्नेशियम
13.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
0
92
4.13.8 जस्त
0.14 मिलिग्रॅम0.53 मिलिग्रॅम
0
2.7
4.13.10 फॉस्फरस
24.00 मिलिग्रॅम22.00 मिलिग्रॅम
0
113
4.13.12 मँगनीज
0.39 मिलिग्रॅम0.65 मिलिग्रॅम
0
3.3
4.13.13 तांबे
0.05 मिलिग्रॅम0.17 मिलिग्रॅम
0
2
4.13.15 सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम0.40 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
4.14 चरबीयुक्त आम्ल
4.14.1 ओमेगा 3s
65.00 मिलिग्रॅम94.00 मिलिग्रॅम
0
318
4.14.3 ओमेगा 6s
90.00 मिलिग्रॅम186.00 मिलिग्रॅम
0
1689
4.15 स्टेरॉल
4.15.1 फायटोस्टेरॉल
12.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
4.18 पाण्याचा अंश
90.95 ग्रॅम88.20 ग्रॅम
0
95.23
4.19 राख
0.40 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
0
87.1
5 कॅलरीज
5.1 प्रमाण
5.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
33.00 किलोकॅलरी43.00 किलोकॅलरी
15
299
5.3 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
12
354
5.4 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
35.00 किलोकॅलरी64.00 किलोकॅलरी
0
187
5.5 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
375.00 किलोकॅलरी325.00 किलोकॅलरी
32
747
5.6 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
92.00 किलोकॅलरी92.00 किलोकॅलरी
17
443
5.7 अन्नामध्ये उष्मांक
5.7.1 रसामध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही38.00 किलोकॅलरी
17
461
5.8.2 जॅममध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही250.00 किलोकॅलरी
49
420
5.9.2 पाई मध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
80
450
6 वैशिष्ट्ये
6.1 प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
6.2 हंगाम
वसंत ऋतू, उन्हाळा
वसंत ऋतू, उन्हाळा
6.3 जाती
अल्स्टार, अनॅपलिस, कॅवेनडिश, चांड्लर, अर्लिग्लोव, फ्लॅवर्फेस्ट, होनओये आणि ज्यूयेल
प्राइम आर्क, प्राइम जिम, इल्लिनी हार्डी, किओवा, शावणी, आपचे, अरापाहो, चेस्टर, हल, नातचेझ, नवाहो आणि ट्रिपल क्राउन आणि वॉन
6.4 बिनबियांच्या विविधता
6.5 रंग
6.6 आतील रंग
6.7 आकार
6.8 घडण
6.9 चव
6.10 उत्पत्तिस्थान
युरोप
आशिया, युरोप, उत्तर अमेरीका, दक्षिण अमेरिका
6.12 वाढ
6.13 लागवड
6.13.1 मातीचा प्रकार
चिकणमाती
पाण्याचा निचरा होणारी
6.13.2 मातीत pH
6.13.3 हवामान
थंड
कोरडे, उबदार ते गरम हवामान
7 तथ्ये
7.1 बद्दल तथ्य
- स्ट्रॉबेरीच्या उत्पादनासाठी साधारणत: थंड तापमान आणि पाण्याचा निचरा होणारी जमीन लागते.
- स्ट्रॉबेरी पासून वाईन बनवली जाते.
- तरुण रहायचे असेल किंवा आपली स्मरणशक्ती शाबूत ठेवायची असेल तर ब्लॅकबेरी जरूर खा.
7.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
7.2.1 मद्य
7.2.2 बिअर
7.2.3 स्पिरिट
7.2.4 कॉकटेल
7.3 उत्पादन
7.3.1 अव्वल निर्माते
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
7.3.2 अन्य देश
इजिप्त, मेक्सिको, रशिया, स्पेन, तुर्की
चीन, न्युझीलँड, सर्बिया, दक्षिण आफ्रिका
7.3.3 अव्वल आयातकर्ता
कॅनडा
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
7.3.4 अव्वल निर्यातदार
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
मेक्सिको
8 वैज्ञानिक नाव
8.1 वनस्पति नांव
फ्रागारिया अननस
रूबस फ्रूटिकोसस
8.2 प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
रूबस मिल्स्प्वगियी किंवा रूबस लॅसिणीयाटूस
9 वर्गीकरण
9.1 डोमेन
9.2 राज्य
9.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
9.5 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
9.6 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
9.7 उपवर्ग
9.8 क्रम
9.9 कुटुंब
9.10 पोटजात
9.11 प्रजाती
9.12 सर्वसामान्य गट