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Fraise
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La mûre
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Fraise
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La mûre

Fraise vs La mûre

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Avantages

Avantages pour la santé

Anti dépresseur, Traitement de l'asthme, Prévention du cancer, Soins de coeur, Améliore l'estomac Santé, Augmente le taux métabolique, Empêche constipation
Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Réduit le stress, Traitement des dysentary, Traitement des maladies de la peau

Avantages Généraux

Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Soin des yeux, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os
Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Avantages Peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des maladies de la peau
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau

Cheveux Avantages

Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Brillant cheveux, Traitement des pellicules
Favorise plus longue et des cheveux plus sains

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Douleurs à la poitrine, Eczéma, Hives intérieur des joues, Démangeaisons, Éruption cutanée, Gonflement, Yeux larmoyants
La tension musculaire du visage, Pression Sinus, Respiratoire congestion, Nez qui coule, Éternuements, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage

Effets Secondaires

Réaction allergique
La nausée, Vomissement, Peut provoquer un changement d'urine de couleur

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Les femmes qui allaitent

Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

7,68 g9,60 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

2,00 g0,00 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

4,89 g4,90 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

0,67 g1,40 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,090,15
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

1,00 mcg11,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,02 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,39 mg0,65 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,13 mg0,28 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

24,00 mcg25,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

58,80 mg21,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,29 mg1,17 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

2,20 mcg19,80 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

26,00 mcg118,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

5,70 mg8,52 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

0,30 g0,50 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

153,00 mg162,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

0,41 mg0,62 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

1,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

16,00 mg29,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

13,00 mg20,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,14 mg0,53 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

24,00 mg22,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

0,39 mg0,65 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,05 mg0,17 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

0,40 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

65,00 mg94,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

90,00 mg186,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

12,00 mg23,00 mg
0 87
👆🏻

Teneur en eau

90,95 g88,20 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

0,40 g0,40 g
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g
100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

33,00 kcal43,00 kcal
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

32,00 kcal43,00 kcal
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

35,00 kcal64,00 kcal
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

375,00 kcal325,00 kcal
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

92,00 kcal92,00 kcal
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

41,00 kcal38,00 kcal
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

250,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

260,00 kcal260,00 kcal
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Berry
Berry

Saison

Printemps, Été
Printemps, Été

Variétés

Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute et Tristar
Prime Arche, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navaho et Triple Couronne et Von

Seedless Variété

Couleur

Rouge Vif
Violacé Noir

Couleur Intérieure

Rose
Magenta

Forme

Conique
Rond

Texture

Juteux
Juteux

Goût

Sour-Sweet
Juteux, Doux

Origine

Europe
Asie, Europe, Amérique du Nord, Amérique du Sud

Pousse sur

Des buissons
Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Terreau
Bien drainé

pH du Sol

6-6.55.5-7
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Du froid
Sec, Chaud à très chaud climat

Faits

Faits sur

  • La fraise est le seul fruit avec des graines sur sa couverture.
  • Les Américains mangent près de 3,4 livres de fraises fraîches chaque année.
  • Ils sont considérés comme un aphrodisiaque.
  • Il y a environ 2000 variétés de mûres à travers le monde.
  • 80-85 degrés est la température idéale pour sa production.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Bière

Spirits

Cocktails

Production

Top Producteur

Etats-Unis d'Amerique
Etats-Unis d'Amerique

Autres Pays

Egypte, Mexique, Russie, l'Espagne, Turquie
Chine, Nouvelle Zélande, Serbie, Afrique du Sud

Top Importateur

Canada
Etats-Unis d'Amerique

Top Exportateur

Etats-Unis d'Amerique
Mexique

Nom Scientifique

Nom Botanique

Fragaria Ananassa
Rubus Fruticosus

Synonyme

Fragaria × ananassa
Rubus Millspaughii ou Rubus Laciniatus

Classification

Domaine

Eukarya
Eukarya

Royaume

Plantae
Plantae

Sous-règne

Tracheobionta
Tracheobionta

Division

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sous-classe

Rosidae
Rosidae

Ordre

Rosales
Rosales

Famille

Rosaceae
Rosaceae

Genre

Fragaria
Rubus

Espèce

F. ananassa
Rubus Fruticosus

Groupe Générique

Se leva
Se leva